Thường xuyên bổ sung các loại nước uống giúp tăng vòng 1 chính là bí quyết của nhiều người để sớm sở hữu “cặp đào” đầy đặn, săn chắc và gợi cảm một cách tự nhiên. Vậy đó là những thức uống nào? Trong bài viết hôm nay, Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc sẽ gợi ý một số công thức pha chế đơn giản mà ai cũng có thể làm được.

Những loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của vòng 1

Trước khi tìm hiểu về những nước uống giúp tăng vòng 1, mọi người cũng nên nắm được các dưỡng chất cần thiết làm bầu ngực nở nang hơn. Các vitamin cùng khoáng chất hỗ trợ rất tốt cho quá trình phát triển của “núi đôi” bao gồm: 

• Vitamin A: Không chỉ nâng cao hệ miễn dịch mà còn làm săn chắc da, cải thiện các vấn đề khác nhau về da và hạn chế tình trạng ngực chảy xệ
• Vitamin C: Đóng vai trò quan trọng trong quá trình tổng hợp collagen, từ đó nuôi dưỡng làn da khỏe khoắn, căng mịn, chống lại nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa
• Vitamin E: Tham gia vào việc kiểm soát sự cân bằng giữa hai loại hormone estrogen và progesterone giúp mô ngực phát triển cũng như ngăn ngừa da nhăn nheo, khô sạm
• Folic Acid: Còn gọi là vitamin B9 có khả năng kích thích sự tăng sinh của các tế bào mô vú mới, ngoài ra còn làm giảm nguy cơ ung thư vú
• Iot và Selen: Giúp phát triển các tế bào mới, phục hồi tế bào da bị tổn thương, đồng thời có lợi với quá trình trao đổi chất giúp cơ thể dễ hấp thụ các dưỡng chất tốt hơn
• Kẽm: Tương tự vitamin E, kẽm cũng góp phần tạo thành các mô vú mới

Điểm danh các loại nước uống giúp tăng vòng 1

Dưới đây là những công thức để tạo ra những thức uống cải thiện số đo vòng ngực đơn giản mà hiệu quả tại nhà, mời mọi người cùng tham khảo.

Nước ép cà chua kích thích tăng vòng 1

Hàm lượng vitamin B, E, C dồi dào trong cà chua có tác dụng chống lại sự lão hóa, nâng cao tính đàn hồi và giữ cho da vùng ngực luôn săn chắc, từ đó ngăn ngừa tình trạng ngực chảy xệ hiệu quả. Mọi người cùng áp dụng cách làm nước ép cà chua giúp tăng vòng 1, đồng thời nuôi dưỡng làn da chắc khỏe như sau:

• Chuẩn bị 2 quả cà chua, 2 thìa cà phê mật ong
• Cà chua đem rửa sạch, bỏ cuống và thái thành các miếng nhỏ
• Cho cà chua vào máy ép lấy nước
• Thêm mật ong và đường tùy khẩu vị rồi thưởng thức

Làm vòng 1 to hơn bằng nước ép bưởi

Chất chống oxy hóa và vitamin C có trong bưởi giữ cho da vùng ngực luôn tươi trẻ, không có nếp nhăn hoặc xuất hiện tình trạng lão hóa sớm. Vì bưởi có ít calo nên rất hiệu quả trong việc tăng lượng mô mỡ ở ngực nhưng không gây tích mỡ dẫn đến béo phì.

Công thức chế biến nước uống giúp tăng vòng 1 từ bưởi rất dễ thực hiện:

• Chuẩn bị ½ quả bưởi, đường, nước lọc, đá
• Bổ bưởi, tách làm từng múi, bỏ xơ và hạt rồi xé nhỏ các múi bưởi
• Cho bưởi vào máy xay cùng một chút nước lọc
• Đổ ra cốc, thêm đường tùy khẩu vị và dùng ngay

Nước ép dứa và sữa chua giúp bầu ngực căng tròn

Dứa chứa nhiều vitamin và dưỡng chất có lợi, khi kết hợp với sữa chua để làm sinh tố không chỉ làm tăng vòng 1 mà còn giúp da căng mịn, trắng hồng và hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Mọi người thực hiện theo hướng dẫn sau:

• Chuẩn bị 1 quả dứa, 1 hộp sữa chua, 1 thìa cà phê mật ong, đá
• Gọt vỏ và cắt mắt dứa, thái thành miếng nhỏ
• Cho các nguyên liệu vào máy xay, điều chỉnh độ ngọt tùy thích
• Sau khi xay nhuyễn đổ ra cốc, trang trí thêm và thưởng thức

Hướng dẫn làm sinh tố đu đủ giúp tăng vòng 1

Dùng đu đủ chín làm sinh tố sẽ tạo ra thức uống thơm ngon và bổ dưỡng cho ngày hè. Cách dùng đu đủ tăng vòng 1 này khá đơn giản nhưng hỗ trợ bầu ngực nở nang và làn da đẹp hơn.

Ngoài ra có thể cho thêm sữa tươi hoặc sữa chua khi xay để nâng cao hiệu quả và hỗ trợ tiêu hóa. Dưới đây là cách pha chế:

• Chuẩn bị 1 quả đu đủ chín, đường hoặc sữa đặc, đá 
• Đu đủ gọt bỏ vỏ và hạt, cắt thành từng miếng nhỏ
• Cho các nguyên liệu vào máy xay nhuyễn
• Đổ sinh tố đu đủ ra cốc, cho thêm đá và thưởng thức

Cách làm sinh tố bơ cho bầu ngực đầy đặn hơn

Quả bơ là nguồn cung cấp dồi dào các khoáng chất như kali, kẽm, chất béo có lợi, chất xơ và đa dạng các loại vitamin đem lại hiệu quả làm đẹp vượt trội. Sinh tố bơ giúp tăng vòng 1 đồng thời là thức tráng miệng thanh mát và ngon lành với nhiều hương vị hấp dẫn khác nhau:

• Chuẩn bị nửa quả bơ, 250 ml sữa tươi, đá 
• Bỏ vỏ và hột bơ, cắt thành các miếng nhỏ
• Cho bơ cùng sữa tươi vào máy xay nhuyễn
• Đổ hỗn hợp ra cốc, cho thêm đá và dùng ngay

Nước ép bưởi táo làm ngực to ra

Bưởi và táo đều là những hoa quả bổ sung một lượng lớn vitamin và khoáng chất cần thiết có thể kích thích sự phát triển của môi ngực, đồng thời tăng độ đàn hồi cho da. Tuy nhiên, mọi người cần chú ý cách làm như sau để đảm bảo nước ép bưởi táo không có vị đắng khi uống:

• Chuẩn bị 1 quả bưởi, 1 quả táo, 2 thìa cà phê đường, đá
• Táo gọt bỏ vỏ, cắt thành các miếng nhỏ và ngâm vào nước muối loãng 
• Bưởi bỏ vỏ và hạt, ướp với 2 thìa đường cho đến khi ngấm
• Cho các nguyên liệu vào máy ép lấy nước
• Đổ nước ép ra cốc, thêm đá và thưởng thức

Uống sữa đậu nành để cải thiện vòng 1

Sữa đậu nành là loại nước uống giúp tăng vòng 1 hàng đầu mà ai cũng nên thử. Đó là bởi đậu nành chứa phytoestrogen và isoflavone có tác dụng như estrogen nội sinh, kích thích mô ngực phát triển và giảm thiểu tế bào gây ung thư vú. Cùng xem qua cách nấu sữa đậu nành tại nhà dưới đây:

• Chuẩn bị 300g hạt đậu nành, 2 thìa cà phê sữa đặc hoặc đường, nước lọc
• Đậu nành rửa sạch và ngâm từ 12 – 16 tiếng
• Cho đậu nành và nước từ từ vào máy xay cho đến khi sánh mịn
• Lọc hỗn hợp qua rây từ 2 – 3 lần 
• Cho phần nước vừa lọc vào nồi đun sôi, sau đó chỉnh lửa nhỏ
• Đun thêm từ 20 – 30 phút, cho thêm sữa đặc hoặc đường
• Để sữa nguội rồi uống hoặc bảo quản trong tủ lạnh trong 2 – 3 ngày

Lưu ý: Không uống sữa đậu nành lúc chưa nấu chín, đồng thời tránh dùng sữa đậu nành với trứng hoặc uống khi đói.

Nước ép dứa làm vòng 1 to hơn

Nước ép dứa là thức uống giải nhiệt ngày hè vừa có công dụng làm vòng 1 đầy đặn vừa có lợi cho sức khỏe. Khi làm nước ép dứa mọi người có thể cho thêm một số loại hoa quả khác để tăng thêm hương vị. Cách làm gồm các bước:

• Dứa gọt bỏ vỏ và mắt, cắt thành nhiều miếng nhỏ
• Ướp dứa với đường trong 30 phút để giảm độ chua
• Bỏ nguyên liệu và nước lọc vào máy ép
• Đổ nước ép nguyên chất ra cốc, cho thêm đá và thưởng thức

Lưu ý: Chỉ nên uống nước ép dứa 3 lần/tuần, dùng vào buổi sáng và uống ngay sau khi vừa ép xong.

Các biện pháp giúp tăng kích thước vòng 1 khác

Ngoài việc bổ sung đủ chất dinh dưỡng với các công thức nước uống giúp tăng vòng 1 kể trên, mọi người có thể thực hiện những phương pháp sau để bầu ngực trở nên đầy đặn hơn:

Thực hiện các bài tập nâng ngực

Làm săn chắc các cơ xung quanh ngực giúp vòng 1 không bị chảy xệ xuống. Bởi vậy, mọi người nên dành tối thiểu 30 phút mỗi ngày thực hành các bài tập nâng ngực đơn giản tại nhà như chống đẩy với tường, hít đất, plank,… 

Tập luyện thường xuyên vừa giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể vừa làm săn các cơ, tránh da chùng nhão sau sinh. Lưu ý trong quá trình tập cần mặc áo ngực thể thao để đảm bảo dáng ngực chuẩn đẹp.

Massage bầu ngực hàng ngày

Massage ngực là cách tăng vòng 1 tự nhiên kích thích lưu thông máu và giúp mô ngực phát triển. Nên thực hiện massage vào buổi sáng và buổi tối, kết hợp sử dụng dầu dừa, dầu ô liu, mật ong,… sẽ đem lại kết quả tốt nhất.

• Xoa hai tay với nhau để làm nóng lòng bàn tay
• Áp tay vào một bầu ngực, xoa tròn xung quanh kết hợp đẩy ngực lên trên
• Thực hiện động tác từ 25 – 30 lần
• Lặp lại tương tự với bên ngực còn lại

Thực hiện phẫu thuật nâng ngực

Thẩm mỹ nâng ngực không chỉ giúp cải thiện kích thước “núi đôi” mà còn khắc phục được những tình trạng như ngực lép, chảy xệ, không cân đối, phẫu thuật thất bại làm ngực biến dạng,… Những kỹ thuật nâng ngực thường được ứng dụng hiện nay bao gồm:

• Nâng ngực bằng mỡ tự thân: Bác sĩ lấy phần mỡ thừa từ những vùng tích tụ nhiều mỡ trên cơ thể, sau đó ứng dụng kỹ thuật chiết tách lọc ra các mô mỡ khỏe để cấy vào cơ thể. Ưu điểm vượt trội của phương pháp này là tế bào mỡ có độ tương thích rất cao, từ đó hạn chế tối đa khả năng xảy ra biến chứng sau phẫu thuật.
• Nâng ngực nội soi: Với sự hỗ trợ của thiết bị nội soi, bác sĩ đưa túi độn vào khoang ngực thông qua đường rạch siêu nhỏ để cải thiện kích thước vòng 1. Nhờ độ bền cao và tính linh hoạt của túi độn, hiệu quả thẩm mỹ thường sẽ kéo dài hơn các kỹ thuật khác.

Để đảm bảo quá trình phẫu thuật diễn ra thuận lợi và kết quả đạt được như mong muốn, mọi người nên lựa chọn kỹ càng cơ sở thực hiện. Với hơn 27 năm kinh nghiệm tân trang vòng 1, Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc tự hào khi được hàng triệu khách hàng tin tưởng nhờ các yếu tố:

• Địa chỉ làm đẹp được Bộ Y Tế cấp phép
• Ứng dụng công nghệ mới nhất cùng trang thiết bị hiện đại
• Đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm và trình độ chuyên môn cao
• Quy trình phẫu thuật bài bản, chuyên nghiệp, an toàn
• Cơ sở vật chất đảm bảo tiêu chuẩn vô khuẩn
• Chế độ bảo hành đầy đủ đối với từng gói dịch vụ
• Nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn
• Dịch vụ tư vấn và hỗ trợ hoạt động 24/7

Trên đây là một số công thức pha chế nước uống giúp tăng vòng 1 phổ biến hiện nay. Bên cạnh đó, chăm chỉ tập luyện, massage ngực thường xuyên hoặc tiến hành nâng ngực là những phương pháp hiệu quả để mọi người sớm có bầu ngực căng mềm, đẹp tự nhiên. Về dịch vụ nâng ngực tại Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc, vui lòng liên hệ theo hotline 1900.1920 để được tư vấn chi tiết.

**Lưu ý: Hiệu quả có thể khác nhau tùy cơ địa mỗi người