Ngực lép có số đo bao nhiêu?

Ngực nhỏ hay ngực lép là tình trạng quầng và núm vú kém phát triển do thiếu hụt mô mỡ bên trong khoang ngực. Để nhận diện bầu ngực teo lép bạn có thể xem kích thước bầu ngực có cân đối với chiều cao và vóc dáng cơ thể hay không. Hoặc bạn có thể dựa vào bảng số đo vòng một chuẩn dưới đây để đối chiếu.

Bảng số đo vòng 1 chuẩn của phụ nữ

Ngoài chiều cao của cơ thể, bạn có thể dựa thêm vào một vài tiêu chí khác để nhận định một bầu ngực đẹp và hài hòa:

• Vòng 1 cân đối với vòng 2 và vòng 3 theo công thức: (vòng 1 + vòng 3) / vòng 2 = 2,8cm; hoặc vòng 3 – vòng 1 = 0 đến 2cm.
• Hai bên ngực cân đối với khoảng cách giữa 2 bầu ngực là từ 3-5 cm. 
• Dáng ngực phải có hình tròn hoặc hình bán cầu.
• Hai núm vú cách nhau khoảng 21–24 cm.

Ngực lép là bao nhiêu cm?

Dựa vào các tiêu chí trên bạn có thể tự xác định được kích thước ngực của mình đã cân đối với cơ thể hay chưa. Bạn đang có bầu ngực lép nếu:

• Cao 1m7 mà vòng ngực nhỏ hơn 90cm
• Cao 1m6 có vòng một dưới 86cm
• Cao 1m55 mà vòng ngực dưới 82cm
• Cao 1m5 với vòng một nhỏ hơn 80cm 

Ngực lép vì sao?

Kích thước khiêm tốn của đôi gò bồng đảo có thể là do yếu tố gen di truyền khi mẹ, bà và những người phụ nữ trong gia đình bạn có bầu ngực phẳng. Ngoài ra ngực lép cũng có thể là hệ quả của các thói quen xấu như:

• Ăn, ngủ không đúng giờ giấc, thiếu khoa học.
• Mặc áo ngực không đúng size, quá chật khiến vòng 1 không phát triển được, hoặc quá rộng làm ngực dễ chảy xệ.
• Quen nằm sấp khi ngủ khiến vùng ngực bị ức chế, o ép không phát triển được.
• Uống thiếu nước khiến mô cơ ngực không đủ lượng nước để tăng sinh.
• Lười vận động và không tập luyện thể dục thường xuyên khiến bầu ngực kém săn chắc, mô cơ khó phát triển. 

Sau khi sinh và cho con bú các mẹ cũng có thể rơi vào tình trạng ngực lép và chảy xệ. Bởi vì lúc mang thai tuyến sữa hoạt động mạnh làm bầu ngực to lên nhanh chóng. Khi cho trẻ bú, sữa tiết ra và bầu ngực xẹp lại. Sự căng lên và xẹp đi này khiến các mô cơ ngực chưa kịp thích ứng, kết quả là vòng một teo lép, chảy xệ. 

Rơi vào tình trạng này các chị em thường trăn trở “Ngực lép có to được không và làm cách nào hiệu quả?”. Giải tỏa nỗi niềm này Thu Cúc đã tổng hợp lại một số mẹo giúp tăng kích thước vòng một.

Mẹo giúp ngực nhỏ thành to

Dù nguyên nhân ngực lép là chủ quan hay khách quan thì bạn vẫn có thể cải thiện tăng size ngực bằng một số mẹo nhanh tại nhà hoặc nhờ tới công nghệ thẩm mỹ.

Cách tăng size ngực tại nhà

Đây là cách bạn có thể dễ dàng thực hiện nhưng sẽ cần phải thực sự kiên trì và nỗ lực để đạt được vòng ngực như ý.

• Tăng cường luyện tập thể dục với các bài tập ngực (ép ngực, hít đất, đẩy ngực, tập với tạ), bơi lội (30p mỗi ngày), yoga,…
• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học và ngủ đủ giấc mỗi ngày. Các thực phẩm tốt cho vòng một như sữa chua, sữa tươi, trái cây tươi, đậu và hạt,…
• Massage ngực kết hợp với tinh dầu sả, tinh dầu bạc hà, tinh dầu hạt,…

Tăng size vòng 1 hiệu quả nhờ thẩm mỹ

Nếu bạn muốn nhanh chóng sở hữu bầu ngực căng tròn mà không cần tốn công sức hay thời gian mỗi ngày thì thẩm mỹ nâng ngực sẽ là gợi ý tuyệt vời. Đây cũng là giải pháp tối ưu được nhiều mỹ nhân Việt lựa chọn trong thời gian gần đây.

Thẩm mỹ nâng ngực là thủ thuật tăng kích thước vòng một thông qua một ca phẫu thuật. Tại Thu Cúc, bạn có thể lựa chọn một trong 2 dịch vụ là nâng ngực nội soi dùng túi độn hoặc nâng ngực bằng mỡ tự thân. Tùy vào tình trạng ngực của khách hàng mà bác sĩ trong lúc thăm khám sẽ đưa ra chỉ định phẫu thuật phù hợp.

• Nâng ngực nội soi bằng túi độn là phương pháp nâng ngực tân tiến nhất hiện nay với hiệu quả duy trì lâu dài. Bác sĩ sẽ dùng thiết bị nội soi để tạo khoang ngực rồi đưa túi độn vào một cách khéo léo, không đau, không chảy máu. Túi độn sử dụng tại Thu Cúc được cấu tạo 7 lớp chắc chắn, đa dạng kích thước, sẽ an toàn và phù hợp với mọi cơ địa.

• Nâng ngực bằng mỡ tự thân là phương pháp sử dụng chính tế bào mỡ trên cơ thể để cấy vào bầu ngực lép. Tế bào mỡ cấy đã được tinh lọc bài bản và chỉ giữ lại nguyên bào khỏe nhất để sử dụng. Phương pháp này phù hợp với khách hàng có nhiều mỡ thừa hoặc ít nhất là đủ lượng mỡ để cấy nâng ngực.

Với kinh nghiệm hơn 246năm trong ngành thẩm mỹ, Hệ thống thẩm mỹ Thu Cúc đã và đang là địa chỉ tăng size vòng một uy tín, an toàn và hiệu quả của phái đẹp.

Bạn sẽ được trải nghiệm dịch vụ thẩm mỹ mang đẳng cấp 5 sao, an tâm làm đẹp dưới tay nghề của bác sĩ đầu ngành, trong môi trường vô khuẩn. Đặc biệt với dịch vụ nâng ngực nội soi dùng túi độn, Thu Cúc bảo hành dài lâu về túi độn cho khách hàng, giúp bạn giữ mãi vòng một đẹp vượt thời gian.

➤ Dịch vụ này chỉ áp dụng thực hiện tại Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc tại 218 Điện Biên Phủ - Q3 - TP Hồ Chí Minh và 1B Yết Kiêu – Hoàn Kiếm - Hà Nội.