Chế độ ăn uống đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi sau nâng mũi. Nhiều người thắc mắc nâng mũi ăn cá diêu hồng được không? Hãy cùng Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc khám phá câu trả lời ngay trong bài viết sau.

Nâng mũi ăn cá diêu hồng được không?

Người mới nâng mũi hoàn toàn có thể ăn cá diêu hồng (hay cá rô phi đỏ). Trên thực tế, cá diêu hồng là nguồn cung cấp dồi dào protein, các loại vitamin, đặc biệt là vitamin B12 và vitamin D, cùng với đó là khoáng chất selen, photpho, iot, kẽm và chất béo omega-3.

Như vậy, cá diêu hồng vừa duy trì được lượng calo và chất béo cần thiết, vừa cung cấp protein giúp tái tạo tế bào da. Vitamin B12 còn tham gia vào quá trình hình thành hồng cầu, vitamin D và omega-3 có tác dụng chống viêm nhiễm trong khi kẽm chữa lành mô tổn thương, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh.

Tuy nhiên, người mới nâng mũi không nên ăn quá nhiều cá diêu hồng, đồng thời chú ý chọn mua loại cá rõ nguồn gốc, làm sạch và khử mùi tanh trước khi nấu. Ngoài ra cần bổ sung dinh dưỡng từ các thực phẩm giàu protein, nước, vitamin và khoáng chất khác để giúp mũi nhanh chóng lên dáng chuẩn đẹp.

Lợi ích khi ăn cá diêu hồng

Không chỉ hỗ trợ quá trình phục hồi sau nâng mũi, ăn cá diêu hồng còn đem đến nhiều lợi ích đối với cơ thể như:

• Cải thiện sức khỏe tim mạch (Giảm cholesterol, hạ huyết áp, ngăn ngừa các nguy cơ đột quỵ, loạn nhịp tim hay suy tim)
• Nâng cao sức đề kháng và hệ miễn dịch
• Bổ huyết, chống đông máu
• Giúp xương chắc khỏe
• Cung cấp năng lượng

Những loại thực phẩm nên ăn sau khi nâng mũi

Bên cạnh cá diêu hồng, người mới nâng mũi cũng nên tăng cường những thực phẩm trong danh sách dưới đây vào khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày:

• Thực phẩm giàu protein: Thịt lợn nạc, các loại đậu, ngũ cốc, sữa,… đẩy nhanh tốc độ tái tạo tế bào da để vết thương nhanh liền lại
• Thực phẩm giàu chất sắt: Gan động vật, huyết, sữa tươi,… hỗ trợ quá trình tạo máu và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu sau phẫu thuật
• Thực phẩm có chất chống oxy hóa: Trái cây, rau xanh, củ quả có màu đỏ cam,… giúp hạn chế viêm nhiễm và làm chậm tốc độ lão hóa
• Thực phẩm bổ sung nước: Cà chua, dưa chuột, dưa hấu, cam,… cung cấp lượng nước lớn cho cơ thể, nuôi dưỡng da luôn căng mịn, săn chắc
• Thực phẩm giàu vitamin và chất xơ: Súp lơ, cà rốt, khoai tây, nấm, quả mọng,… chứa đa dạng các vitamin kích thích tăng sinh collagen cho da
• Thực phẩm chứa chất béo từ thực vật: Các loại hạt,đậu, bơ, tinh dầu,… làm tăng khả năng hấp thụ vitamin của cơ thể

Cách chăm sóc mũi sau khi phẫu thuật

Để thúc đẩy quá trình phục hồi cũng như hạn chế tối đa các biến chứng khó lường, mọi người cần tuân thủ hướng dẫn chăm sóc mũi sau phẫu thuật tại nhà như sau:

• Luôn đeo nẹp cố định dáng mũi theo hướng dẫn của bác sĩ
• Sử dụng bông mềm và nước muối sinh lý vệ sinh vùng mũi thường xuyên
• Uống thuốc giảm đau và các loại kháng sinh theo đúng chỉ định
• Chườm mát trong vòng 24 – 72 giờ sau phẫu thuật giúp giảm sưng đau
• Chườm ấm từ ngày thứ 4 trở đi giúp làm tan máu bầm, giảm thâm tím
• Không để cho nước, mồ hôi, xà phòng hay hóa chất dính vào vết thương
• Tránh gãi, tác động mạnh đến vùng mũi mới phẫu thuật
• Hạn chế đeo kính to, nặng đè lên sống mũi
• Che chắn cẩn thận khi ra ngoài để ngăn vết thương tiếp xúc với tia UV hoặc bụi bẩn
• Không xông hơi, hoạt động thể chất mạnh đặc biệt là bơi lội
• Chế biến món ăn mềm, tránh đồ có kết cấu cứng, dai hoặc có hơi bốc lên
• Bổ sung đủ nước và thực phẩm cung cấp giàu dinh dưỡng như thịt lợn nạc, sữa tươi, sữa chua, các quả họ dưa, cà chua, cà rốt, các loại đậu,…
• Kiêng các thực phẩm gây cản trở quá trình hồi phục như rau muống, thịt bò, gia cầm, hải sản, đồ nếp, đồ cay nóng, chất kích thích,…
• Tái khám theo lịch hẹn hoặc xuất hiện biến chứng bất thường

Bài viết trên đã giúp mọi người giải đáp thắc mắc nâng mũi ăn cá diêu hồng được không? Nếu còn bất kỳ câu hỏi nào, hãy liên hệ ngay Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc qua tổng đài 1900.1920 để được tư vấn chi tiết và nhanh chóng.