Chế độ dinh dưỡng khoa học, phù hợp với bờ môi bị tổn thương là điều cần thiết đối với người mới phun xăm. Vậy xăm môi uống sữa đậu nành được không? Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc sẽ cùng mọi người tìm hiểu trong bài viết dưới đây.

Thành phần dinh dưỡng có trong sữa đậu nành

Một cốc sữa đậu nành nguyên chất, không thêm đường (244g) có giá trị dinh dưỡng như sau:

Thành phần	Giá trị	Lượng khuyến nghị hằng ngày (RDI)
Chất đạm	6.34g	13%
Chất béo	3.587g	5%
Carbohydrate	12g	4%
Canxi	300.12mg	23%
Đồng	0.4mg	44%
Magie	36.6mg	9%
Phốt pho	104.92mg	8%
Vitamin A	134.2mcg	15%
Beta Caroten	4.88mcg
Vitamin B1	0.071mg	6%
Vitamin B2	0.449mg	35%
Vitamin B3	1.037mg	6%
Vitamin B12	2.07mcg	86%
Vitamin D	2.68mcg	13%
Choline	57.6mg	10%

Xăm môi uống sữa đậu nành được không?

Theo đội ngũ bác sĩ chuyên môn của Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc: Mọi người nên uống sữa đậu nành sau khi xăm môi. Bởi loại sữa hạt này có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho người mới phun xăm, cụ thể:

• Vitamin nhóm B và nguồn khoáng chất đa dạng không chỉ cấp ẩm cho đôi môi mềm mịn mà còn nâng cao khả năng miễn dịch giúp cơ thể khỏe mạnh từ đó đẩy nhanh quá trình lành môi
• Hoạt chất Isoflavone trong sữa đậu có khả năng ức chế và loại bỏ sắc tố melanin giúp hạn chế thâm xỉn giúp môi lên màu đúng chuẩn
• Chứa lượng Phytoestrogen và Collagen dồi dào giúp đôi môi căng mọng, đàn hồi và tràn đầy sức sống
• Thành phần chứa Choline có khả năng điều trị và phòng ngừa viêm nhiễm
• Cung cấp nước giúp làm giảm tình trạng khô môi, nứt nẻ, từ đó thúc đẩy quá trình bong môi diễn ra nhanh hơn

Lợi ích khi uống sữa đậu nành

Những công dụng tuyệt vời của sữa đậu nành khi sử dụng đúng cách là:

• Cải thiện sức khỏe tim mạch nhờ các thành phần như omega 3, omega 6… và không chứa cholesterol xấu
• Hỗ trợ giảm cân do không chứa quá nhiều đường
• Tái tạo làn da, giúp tóc chắc khỏe theo đó kìm hãm quá trình lão hóa
• Bổ sung hỏe 
• Hỗ trợ cân bằng nội tiết tố nữcanxi cho xương chắc k

Lưu ý khi uống sữa đậu nành

Sữa đậu nành là thức uống giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên nếu không uống đúng cách có thể dẫn đến những hậu quả khôn lường đối với sức khỏe. Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng loại sữa hạt này:

• Chỉ nên uống khoảng 500ml/ngày sữa đậu nành 
• Không uống sữa đậu khi bụng rỗng, nên kết hợp cùng các thực phẩm chứa tinh bột
• Không sử dụng sữa đậu nành để uống thuốc, đặc biệt là thuốc kháng sinh (nên uống cách nhau khoảng 60 phút)
• Không kết hợp sữa đậu nành cùng một số thực phẩm như: trái cây họ cam/quýt, hành lá, rau chân vịt, mật ong, đường đỏ, trứng gà…
• Không phù hợp với những người gặp các vấn đề về sức khỏe như: viêm dạ dày, đường ruột yếu, bị Gout, sỏi thận…
• Nên bảo quản trong tủ lạnh và chỉ hâm nóng lại khi cần. Tránh để sữa đậu trong bình/phích giữ nhiệt
• Đảm bảo sữa đậu đã được nấu chín trước khi sử dụng để tránh bị rối loạn chuyển hóa protein 

Những thực phẩm nên bổ sung sau phun môi

Bổ sung đầy đủ dưỡng chất thiết yếu là “chìa khóa” để có cơ thể khỏe mạnh. Trong đó đối với người mới phun môi, 6 nhóm thực phẩm sau đây được đánh giá là có tác động tích cực tới quá trình hồi phục và lên màu.

• Thực phẩm giàu lợi khuẩn: Sữa tươi, sữa chua, nấm sữa kefir… là nguồn cung cấp men vi sinh có lợi cho đường ruột, giúp ngăn ngừa viêm nhiễm
• Thực phẩm giàu protein: Thịt lợn, các loại hạt, ngũ cốc,… có tác dụng thúc đẩy quá trình hồi phục của vết thương, tái tạo tế bào mới
• Thực phẩm giàu chất xơ: Rau cải, súp lơ, khoai lang… khá mềm, dễ tiêu hóa giúp cơ thể dễ hấp thụ chất dinh dưỡng
• Thực phẩm giàu vitamin: Rau củ quả đậm màu… thường chứa lượng vitamin phong phú (vitamin A, E, C…) giúp hạn chế tăng sinh melanin gây thâm môi, giúp đôi môi tươi tắn
• Thực phẩm bổ sung nước: Dưa chuột, cà chua, dưa hấu… cung cấp nước và khoáng chất cần thiết giúp làn da luôn căng mọng, mềm mịn
• Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Các loại đậu, trà xanh, socola đen… có khả năng giảm viêm, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa da

Ngoài sữa đậu nành, nên uống gì sau xăm môi

Bên cạnh sữa đậu nành, mọi người cũng có thể làm mới thực đơn hàng ngày bằng các loại đồ uống sau:

• Nước lọc: Bổ sung đủ nước giúp đôi môi luôn căng mịn, mềm ẩm
• Sữa tươi: Hỗ trợ thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào mới, ngăn ngừa viêm nhiễm và giúp cung cấp độ ẩm cho đôi môi căng mọng
• Sữa các loại hạt: Cung cấp lượng lớn vitamin, khoáng chất cùng các axit béo có lợi giúp da môi đàn hồi, săn chắc
• Uống C sủi: Chứa nhiều vitamin C kích thích quá trình sản sinh collagen giúp đôi môi đàn hồi, căng tràn sức sống
• Nước ép lựu: Chứa chất chống oxy hóa có khả năng giảm viêm, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa da
• Nước ép củ dền: Chứa lượng vitamin A, carotenoid và lutein, gây ức chế sự hình thành các tế bào sắc tố giúp màu lên đúng chuẩn, hạn chế thâm đen môi

Hướng dẫn cách chăm sóc môi sau phun xăm

Dưới đây là những việc nên và không nên thực hiện sau khi phun xăm để quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi nhất.

Những việc nên làm sau phun môi

• Tuân thủ đúng đủ theo chỉ định của bác sĩ
• Vệ sinh môi bằng bông và nước muối sinh lý mỗi ngày
• Uống đủ nước và nên sử dụng ống hút để uống nước
• Nên ăn các thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng
• Nên đeo khẩu trang khi ra đường để bảo vệ môi khỏi bụi bẩn và ánh nắng mặt trời (UV)
• Tái khám theo đúng lịch hẹn

Những việc không nên thực hiện

• Hạn chế các hoạt động mạnh, cọ xát gây tổn thương môi: cười lớn, hôn môi…
• Tránh để môi tiếp xúc với nước và bụi bẩn, đặc biệt là 24 giờ đầu để tránh làm loang màu
• Hạn chế đánh răng và sử dụng sữa rửa mặt từ 5 – 7 ngày đầu tiên
• Tránh sử dụng các sản phẩm ảnh hưởng tiêu cực đến kết quả xăm môi như: chất kích thích, các món ăn chế biến từ thịt bò, hải sản. đồ nếp…
• Không can thiệp vào quá trình da bong (gãi, cạy, bóc…) mà nên để môi bong tự nhiên
• Hạn chế trang điểm trong 1 tuần đầu

Trên đây là lời giải đáp xăm môi uống sữa đậu nành được không? Theo đó, bên cạnh việc bổ sung sữa đậu nành, bài viết cũng gợi ý một số thực phẩm nên ăn trong thời kỳ này để giúp môi nhanh lành. Nếu còn bất kỳ câu hỏi nào chưa rõ, vui lòng liên hệ tới Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc theo số hotline 1900.1920 để được tư vấn nhanh nhất.

**Lưu ý: Hiệu quả có thể khác nhau tùy cơ địa mỗi người