Chế độ dinh dưỡng khoa học có thể giúp môi nhanh chóng lên màu đẹp tự nhiên sau khi tiến hành thẩm mỹ. Vậy xăm môi có được ăn quả na không? Cùng Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc khám phá trong bài viết hôm nay. 

Thành phần dinh dưỡng có trong quả na

Quả na thuộc nhóm hoa quả nhiệt đới rất phổ biến tại Việt Nam. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, trong 100g na bao gồm những thành phần dinh dưỡng sau:

Thành phần	Giá trị dinh dưỡng
Nước	71.5 g
Năng lượng	101 kcal
Chất đạm	1.7 g
Chất béo	0.6 g
Chất xơ	2.4 g
Vitamin C	19.2 mg
Vitamin B6	0.221 mg
Canxi	30 mg
Photpho	21 mg
Kali	382 mg
Sắt	0.71 mg

Xăm môi có được ăn quả na không?

Với hàm lượng vitamin và khoáng chất dồi dào kể trên, mọi người có thể ăn na bình thường sau khi xăm môi bởi: 

• Giống như hầu hết các loại hoa quả khác, na cung cấp nhiều nước giúp giữ môi luôn căng mọng
• Vitamin C đóng vai trò quan trọng để tổng hợp collagen và đẩy nhanh tốc độ tái tạo tế bào da
• Các chất chống oxy hóa trong na như axit kaurenoic, flavonoid, carotenoid và vitamin C có tác dụng hạn chế tình trạng nhiễm trùng môi

Lợi ích khi ăn na

Không chỉ cung cấp nhiều dưỡng chất hỗ trợ tốt cho quá trình phục hồi và lên màu môi, ăn na còn mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe như: 

• Nâng cao khả năng miễn dịch
• Thúc đẩy tiêu hóa, có lợi cho đường ruột
• Chứa thành phần chống ung thư
• Ngăn ngừa huyết áp cao
• Tốt cho sức khỏe của mắt
• Hỗ trợ giảm cân hiệu quả
• Nuôi dưỡng làn da chắc khỏe

Lưu ý khi ăn quả na

Na có giá trị dinh dưỡng cao nhưng nếu ăn không đúng cách sẽ gây ra một số vấn đề ảnh hưởng xấu tới cơ thể. Do đó mọi người cần lưu ý: 

• Ăn quá nhiều na dễ gây nóng trong, dẫn đến các tình trạng như nhiệt miệng, nổi mụn, táo bón,…
• Hàm lượng đường trong na rất cao nên người có tiền sử hoặc triệu chứng của bệnh tiểu đường cần hạn chế ăn, tránh làm tăng đường huyết
• Hạt na mặc dù được dùng làm thuốc nhưng cũng mang độc tố cao, do đó khi ăn cần chú ý không cắn vỡ hạt
• Không mua hoặc ăn những quả na có vảy trắng, mắt na đen, bị chảy nước hay có mùi lạ vì dễ nhiễm giun, sán gây ra ngộ độc, đau bụng, nôn mửa,…
• Na còn xanh hoặc chín nửa chừng có chất tannin gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa và làm cơ thể tích tụ độc tố

Những thực phẩm nên bổ sung sau phun môi

Ngoài na, mọi người cũng nên ăn một số loại hoa quả giàu dinh dưỡng khác như cam, quýt, dứa, kiwi,… và kết hợp tăng cường các thực phẩm như:

• Thực phẩm giàu vitamin và nước: Cà chua, cà rốt, dưa chuột,… cung cấp lượng lớn nước và vitamin, kích thích tăng sinh collagen cho bờ môi luôn tươi trẻ và làn da chắc khỏe
• Thực phẩm có chất chống oxy hóa: Trái cây, rau xanh, củ quả có màu đỏ cam,… có khả năng chống viêm sưng và tăng cường đề kháng cho cơ thể 
• Thực phẩm giàu protein: Thịt lợn nạc, các loại đậu, sữa và các chế phẩm từ sữa,… đẩy nhanh tốc độ tái tạo tế bào da giúp vết thương mau lành
• Thực phẩm chứa sắt: Gan động vật, huyết, sữa tươi,… hỗ trợ quá trình tạo máu làm các sắc tố mực phun xăm chóng ổn định
• Thực phẩm chứa chất béo từ thực vật: Các loại hạt, bơ, tinh dầu,… cung cấp chất béo có lợi nuôi dưỡng da môi chắc khỏe

Hướng dẫn cách chăm sóc môi sau phun xăm

Bên cạnh chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, mọi người cũng nên quan tâm đến cách chăm sóc môi sau phun xăm tại nhà, cụ thể: 

• Tránh nước dính vào môi trong tối thiểu 24 giờ đầu sau phun môi
• Nên dùng nước muối súc miệng thay vì đánh răng trong 5 ngày đầu
• Không tự ý bóc, cạy vết xăm mà để da bong tự nhiên sau 5 – 7 ngày
• Bôi thuốc mỡ theo hướng dẫn của chuyên viên cho đến khi môi bong vảy
• Vệ sinh quanh khu vực môi bằng nước sạch hoặc nước muối sinh lý
• Có thể chườm ấm hoặc chườm mát giúp môi giảm sưng đau
• Hạn chế trang điểm hoặc chà xát mạnh vùng môi
• Không tham gia các môn thể thao dưới nước khi màu môi chưa ổn định
• Kiêng các thực phẩm gây cản trở quá trình hồi phục như rau muống, thịt bò, gia cầm, hải sản, đồ nếp, đồ cay nóng, chất kích thích,…
• Đến tái khám theo đúng lịch hẹn
• Đeo khẩu trang khi ra ngoài để bảo vệ môi khỏi bụi bẩn và ánh nắng

Hy vọng bài viết đã giải đáp được đầy đủ câu hỏi xăm môi có được ăn quả na không? Nếu còn bất kỳ thắc mắc gì liên quan đến các phương pháp phun xăm thẩm mỹ, mọi người có thể liên hệ Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc theo tổng đài 1900.1920 để được tư vấn chi tiết trong thời gian sớm nhất. 

**Lưu ý: Hiệu quả có thể khác nhau tùy cơ địa mỗi người