Chế độ chăm sóc và dinh dưỡng là một trong những yếu tố quyết định kết quả phẫu thuật tạo hình dáng mũi. Vậy nâng mũi nên ăn gì sẽ nhanh hồi phục? Trong bài viết hôm nay, Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc xin bật mí thực đơn ăn uống tại nhà giúp mọi người sớm sở hữu cánh mũi cao thon như mong muốn. 

Biểu hiện bình thường sau nâng mũi

Nâng mũi chỉ là một ca tiểu phẫu đơn giản, tuy nhiên vẫn gây ra những thương tổn nhất định cho các mao mạch và mô mềm ở vùng mũi. Theo đó, người vừa thực hiện phẫu thuật nâng mũi có thể gặp các tình trạng như: 

• Chóng mặt, mũi mất cảm giác do tác dụng của thuốc gây tê
• Sống mũi, cánh mũi và quầng mắt xuất hiện vết bầm, sưng nhẹ
• Khó khăn khi hô hấp, thở khò khè, ngạt mũi
• Mũi và họng tiết dịch nhờn nhiều hơn bình thường
• Đầu mũi sưng đỏ, đau nhức trong khoảng 24 giờ đầu tiên

Đây là những phản ứng hoàn toàn bình thường sau phẫu thuật nên mọi người không cần quá lo lắng. Tùy thuộc vào cơ địa, tay nghề bác sĩ, công nghệ áp dụng và cách chăm sóc hậu phẫu, các biểu hiện trên sẽ biến mất sau 1 – 2 tuần và dáng mũi vào form đẹp tự nhiên sau 3 – 4 tuần. 

Nâng mũi nên ăn gì và uống gì?

Dù là nâng mũi bọc sụn, nâng mũi cấu trúc hay bất kỳ phương pháp nào khác thì chế độ dinh dưỡng đều đóng vai trò quan trọng đối với kết quả thẩm mỹ. Do đó, khẩu phần hàng ngày cho người mới nâng mũi nên bao gồm:

• Thực phẩm giàu vitamin và chất xơ: Súp lơ, cà rốt, khoai tây, nấm, quả mọng,… chứa đa dạng các vitamin kích thích tăng sinh collagen cho da
• Thực phẩm bổ sung nước: Cà chua, dưa chuột, dưa hấu, cam,… cung cấp lượng nước lớn cho cơ thể, nuôi dưỡng da luôn căng mịn, săn chắc
• Thực phẩm giàu protein: Thịt lợn nạc, các loại đậu, ngũ cốc, sữa,… đẩy nhanh tốc độ tái tạo tế bào da để vết thương nhanh liền lại
• Thực phẩm giàu chất sắt: Gan động vật, huyết, sữa tươi,… hỗ trợ quá trình tạo máu và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu sau phẫu thuật
• Thực phẩm chứa chất béo từ thực vật: Các loại hạt, bơ, tinh dầu,… làm tăng khả năng hấp thụ vitamin của cơ thể
• Thực phẩm có chất chống oxy hóa: Trái cây, rau xanh, củ quả có màu đỏ cam,… giúp hạn chế viêm nhiễm và làm chậm tốc độ lão hóa

Gợi ý thực đơn cho người mới nâng mũi

Người vừa thực hiện nâng mũi có thể tham khảo thực đơn dinh dưỡng trong 7 ngày đầu dưới đây để tự xây dựng chế độ ăn sau phẫu thuật phù hợp với bản thân mình. 

Lưu ý: Nên chế biến các món ăn mềm và nêm gia vị vừa phải, tránh đồ có kết cấu cứng, dai hay quá nóng có hơi bốc lên gây ảnh hưởng xấu tới mũi.

Ngày	Bữa sáng	Bữa trưa	Bữa tối
Ngày đầu	Cháo dinh dưỡng Hoa quả mềm	Súp rau và nấm Sữa chua	Cháo thịt băm Salad rau xanh, bơ
Ngày 2	Cháo yến mạch Chuối chín	Cơm gạo lứt Canh bí đỏ nấu thịt	Thịt heo hầm khoai Củ quả luộc
Ngày 3	Bánh mì bơ, mứt Sữa tươi	Cá hồi nướng bơ Salad cà chua, xà lách	Thịt ba chỉ luộc Canh chua với sườn
Ngày 4	Ngũ cốc Trái cây tùy chọn	Cơm rang thập cẩm Đậu sốt cà chua	Thịt kho tàu Canh bí nấu xương
Ngày 5	Bún mọc Nước ép hoa quả	Sườn xào chua ngọt Canh củ quả hầm	Salad cá ngừ và ô liu Thịt heo rang
Ngày 6	Bánh mì đen Sinh tố bơ	Chân giò hầm hạt sen Đỗ luộc hoặc xào tỏi	Mì xào thịt heo Hoa quả dầm sữa chua
Ngày 7	Hủ tiếu Hoa quả các loại	Súp bí đỏ Thịt lợn xào lăn	Thịt xá xíu Canh đậu hũ nấm

Nâng mũi xong nên kiêng ăn gì?

Không chỉ nâng mũi nên ăn gì, người mới phẫu thuật cũng cần quan tâm đến chế độ kiêng khem để tránh xảy ra các biến chứng sau khi nâng mũi. Cụ thể, mọi người nên kiêng những món ăn trong danh sách sau cho đến khi mũi hồi phục hoàn toàn: 

• Rau muống: Thực phẩm hàng đầu gây ra tình trạng sẹo lồi ở các vết thương hở, đồng thời làm vùng da non mới lên ngứa rát hơn bình thường
• Thịt bò: Tương tự như rau muống, thịt bò cũng kích thích tạo sẹo lồi, ngoài ra còn làm sưng và thâm da quanh vết mổ 
• Thịt gia cầm: Gà, vịt, ngan,… tuy giàu protein nhưng kích thích mũi ngứa ngáy, khi gãi gây cản trở tiến độ lành thương
• Đồ có vị tanh: Hải sản, thịt ếch, trứng,… chứa chất tanh kích ứng da làm vết thương ngứa rát, trường hợp nặng còn xuất hiện mề đay, mẩn đỏ
• Đồ làm từ nếp: Chè, cháo, xôi, bánh nếp,… thường có tính nóng, làm vết thương tụ dịch và mưng mủ, dễ gây ra nhiễm trùng
• Thực phẩm cay nóng: Các gia vị cay, hoa quả có tính nóng như mít, vải, sầu riêng,… gây tích tụ nhiệt độc khiến vết thương đau nhức, lâu lành
• Đồ nhiều dầu mỡ: Các món ăn chiên rán có hàm lượng cholesterol cao, làm chậm tốc độ hồi phục và gây tích mỡ nhanh chóng dẫn đến béo phì
• Chất kích thích: Rượu, bia, cà phê, thuốc lá,… làm cơ thể mất nước. Ngoài ra khi tương tác với một số loại thuốc còn làm giảm tác dụng của thuốc, kéo dài thời gian hồi phục

Hướng dẫn cách chăm sóc mũi sau nâng

Bên cạnh chế độ ăn uống và kiêng khem khoa học, mọi người cũng nên chú ý cách chăm sóc mũi vừa phẫu thuật tại nhà như sau: 

Những việc nên làm

• Thay băng trong vòng 24 giờ sau phẫu thuật
• Vệ sinh vùng mũi thường xuyên với bông mềm và nước muối sinh lý 
• Uống thuốc giảm đau và các loại kháng sinh theo hướng dẫn từ bác sĩ
• Chườm mát trong vòng 24 – 72 giờ đầu tiên giúp giảm sưng đau
• Chườm ấm từ ngày thứ 4 trở đi giúp làm tan máu bầm, giảm thâm tím
• Sử dụng nẹp mũi định hình để bảo vệ dáng mũi trong ít nhất 2 tháng đầu
• Tái khám định kỳ theo chỉ định của bác sĩ

Những việc không nên làm

• Để cho nước, mồ hôi, xà phòng hay hóa chất dính vào vết thương
• Gãi, tác động mạnh đến vùng mũi mới phẫu thuật
• Thường xuyên đeo kính to, nặng đè lên sống mũi
• Để vết thương tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, bụi bẩn bên ngoài
• Tập luyện thể thao, hoạt động thể chất như bơi lội

Hy vọng bài viết trên đã giúp mọi người hiểu rõ nâng mũi nên ăn gì, cùng với đó là những thực phẩm cần kiêng sau phẫu thuật và một số lưu ý khi chăm sóc tại nhà. Nếu còn bất kỳ thắc mắc gì liên quan đến phương pháp thẩm mỹ mũi, mọi người hãy liên hệ ngay Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc theo hotline 1900.1920 để được tư vấn chi tiết trong thời gian sớm nhất. 

**Lưu ý: Hiệu quả có thể khác nhau tùy cơ địa mỗi người