Hiện nay phong trào detox thanh lọc cơ thể không những được phổ biến, áp dụng rộng rãi mà còn tạo nên trào lưu. Có rất nhiều người ưa chuộng và sử dụng theo phương pháp này bởi những ưu điểm như nhanh chóng, đơn giản, dễ thực hiện lại còn giúp đẹp da, giữ dáng. Nhưng hầu hết các công thức detox thì đều có chứa chanh, một loại trái cây rất nhiều axit không tốt cho dạ dày.

Và nếu bạn là một người bị bệnh dạ dày hoặc hệ tiêu hóa không được khỏe, đừng chần chừ gì mà hãy thử ngay các công thức nước uống detox dưới đây bằng các loại trái cây khác không sử dụng chanh mà vẫn cực kì hiệu quả.

Các công thức detox cho người đau dạ dày:

Để sẽ sức khỏe cho những ai bị vấn đề về dạ dày cũng như hệ tiêu hóa thì lợi ích và công dụng của những loại nước detox dưới đây cũng giống như các loại nước detox khác mà còn vô cùng an toàn đối với sức khỏe,  hãy thử ngay những công thức pha chế này:

1. Công thức nước detox từ dâu tây và kiwi:

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Dâu tây: 4-5 trái.
• Kiwi: ½ quả.
• Bạc hà : 1-2 nhánh
• Nước: 500ml

Cách làm:

• Dâu tây rửa sạch xắt thành miếng hột lựu.
• Kiwi gọt vỏ, thái lát.
• Bỏ các nguyên liệu trên vào 1 chai rồi đổ đầy nước.
• Sau đó, cho 1-2 nhánh lá bạc hà lên, đậy chặt nắp bình.
• Để bình vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 4 tiếng.
• Chắt lấy nước uống hết trong ngày.

1. Công thức nước detox từ dứa và mía:

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Dứa: ¼ quả
• Mía: 100g
• Nước: 500 ml

Cách làm:

• Dứa gọt sạch vỏ, cắt lát mỏng.
• Mít gọt vỏ, cắt khoanh, bổ thành miếng con chì.
• Cho các nguyên liệu trên cho vào bình.
• Đổ đầy nước rồi đóng chặt nắp bình.
• Cho vào ngắn mát tủ lạnh ít nhất 4 tiếng.
• Chắt lấy nước uống hết trong ngày.

1. Công thức nước detox từ quế và táo:

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Táo: 1 quả
• Quế: 3 thanh
• Nước: 500ml.

Cách làm:

• Táo rửa sạch, để nguyên vỏ, bổ đôi cắt lát mỏng.
• Quế rửa sạch.
• Cho tất cả nguyên liệu trên vào bình sạch, sau đố đổ nước vào.
• Để vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 4 tiếng.
• Chắt lấy nước dùng hết trong ngày.

1. Công thức nước detox từ  dưa hấu và bạc hà:

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Dưa hấu: 200g
• Lá bạc hà tươi: 4-5 nhánh.
• Nước: 500ml

Cách làm:

• Dưa hấu bỏ hạt, thái hột lựu.
• Lá bạc hà tươi rửa sạch.
• Cho các nguyên liệu trên vào bình rồi đổ đầy nước.
• Đóng chặt chai rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 4 tiếng.
• Chắt lấy nước dùng hết trong ngày.

1. Công thức nước detox từ dưa chuột và kiwi:

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Dưa chuột: 1 củ.
• Kiwi: 2 quả.
• Nước: 500-700ml

Cách làm:

• Dưa chuột rửa sạch, để nguyên vỏ thái mỏng.
• Kiwi gọt vỏ, cắt lát mỏng.
• Cho tất cả nguyên liệu trên vào bình rồi đổ đầy nước.
• Đóng chặt nắp chai rồi cho vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 4 tiếng.
• Chắt lấy nước sử dụng trong ngày.

Những lưu ý cần ghi nhớ khi sử dụng nước  detox thanh lọc cơ thể cho người đau dạ dày:

• Cần phải ngâm nguyên liệu từ 4-6 tiếng đồng hồ để dưỡng chất tiết hết ra hòa với nước.
• Hạn chế ngâm quá một ngày vì quá trình lên men sẽ làm hỏng đồ uống.
• Một ngày nên uống khoảng 500ml nước detox kết hợp với 1,5 lít nước lọc để sẽ lượng nước cần thiết cho cơ thể.
• Chỉ nên sử dụng nước detox trong ngày.
• Tuyệt đối không sử dụng nước detox đã để qua ngày. Mỗi ngày chỉ nên ngâm 500ml và uống hết, không pha thừa để dành sang hôm sau kể cả có bảo quản trong tủ lạnh.
• Bạn có thể chuẩn bị một bình nước detox và bỏ ngăn mát tủ lạnh vào buổi tối trước khi đi ngủ, đến sáng lấy ra và sử dụng hết trong ngày hôm đó.
• Nguyên liệu sau khi đã ngâm nước detox thì nên bỏ đi, không dùng để ăn hay ngâm tiếp cho ngày hôm sau.
• Khi áp dụng uống nước detox không yêu cầu bạn phải ăn kiêng hay tập thể dục quá nghiêm ngặt, nhưng cần phải tránh các loại chất béo động vật và đồ ăn cay nóng.

Và bài viết này đã hướng dẫn cho bạn các làm nước uống detox thanh lọc cơ thể cho người đau dạ dày an toàn và vô cùng hiệu quả, giúp bạn giảm mỡ thừa, sở hữu được vóc dáng thon gọn và làn da đẹp mịn màng mà không hề hại đến sức khỏe. Chúc các bạn thành công!

**Lưu ý: Hiệu quả có thể khác nhau tùy cơ địa mỗi người