Không mặc áo ngực có tốt không?

Áo ngực khi mặc lâu sẽ gò ép “núi đôi” gây đau đớn và khó chịu cho người sử dụng. Do đó, việc “thả rông” vòng 1 tại nhà là điều cần thiết giúp mọi người thoải mái hơn:

• Tăng cường lưu thông máu: Việc tháo bỏ những chiếc áo ngực chật hẹp làm giảm áp lực đè ép lên mạch máu. Từ đó giúp quá trình tuần hoàn trở nên nhanh chóng và dễ dàng hơn
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Cởi bỏ áo ngực khi đi ngủ sẽ giúp tăng lưu thông khí huyết và mang lại giấc ngủ sâu hơn. Đồng thời ngăn chặn tình trạng đau tức ngực và khó thở trong quá trình ngủ
• Ngực phát triển tự nhiên: Với những người đang trong độ tuổi mới lớn thì nên “thả rông” để ngực có không gian phát triển hơn
• Chức năng hô hấp: Những chiếc áo ngực chật chội sẽ chèn ép vùng ngực, khiến việc lấy oxy vào phổi trở nên khó khăn. Do đó khi không cần thiết, mọi người nên tháo áo lót để hỗ trợ quá trình hô hấp tốt hơn
• Loại bỏ mồ hôi và bã nhờn tích tụ: Việc cởi áo ngực khi ở nhà, đặc biệt ở vùng có khí hậu oi bức sẽ hạn chế bí bách, bít tắc lỗ chân lông
• Hạn chế các bệnh về da: Nhờ không mặc thường xuyên, vùng da xung quanh ngực sẽ tránh được bệnh lý dị ứng, mụn trứng cá, viêm lỗ chân lông…  

Không mặc áo ngực thường xuyên có ảnh hưởng gì không?

Ngoài những lợi ích nêu trên, “thả rông” thường xuyên cũng để lại nhiều hậu quả ảnh hưởng đến sức khỏe vòng 1. Dưới đây là 4 tác hại của việc không mặc áo lót trong thời gian dài:

• Ngực chảy xệ: Ngực có kích thước càng lớn thì trọng lượng càng nặng nên cần mặc áo lót để tránh tình trạng các mô tuyến ngực bị đè ép, xô đẩy. Trường hợp không mặc áo ngực sẽ khiến vòng 1 thiếu sự nâng đỡ cần thiết, về lâu dài sẽ chảy xệ gây mất thẩm mỹ
• Đau mỏi cổ và lưng: Vòng 1 lớn và nặng sẽ tăng trọng lực kéo cơ thể phía trên đổ về trước dẫn đến sai lệch tư thế. Nếu giữ nguyên trong thời gian dài sẽ gây ra tình trạng đau nhức cơ đặc biệt nghiêm trọng ở vùng cổ và lưng
• Chấn thương ngực khi vận động mạnh: Nếu không có áo lót bảo hộ, vòng 1 sẽ gặp phải tình trạng rách cơ khi va chạm mạnh trong quá trình vận động. Thậm chí biến dạng, co cơ, vôi hóa và nặng hơn là mất chức năng hoạt động cơ vùng ngực
• Tự ti: Khi không mặc áo ngực, nhiều người sẽ thấy tự ti trước ánh nhìn soi xét của mọi người xung quanh. Đặc biệt trong văn hóa phương Đông, việc để lộ đầu vú được coi là hành vi trái với thuần phong mỹ tục

Gợi ý cách mặc áo ngực tốt cho sức khỏe

Thực hiện đúng theo những lưu ý dưới đây sẽ giúp mọi người duy trì khuôn ngực đầy đặn và khỏe mạnh:

• Chọn mua áo lót làm từ chất liệu cotton thoáng khí tại các cửa hàng uy tín
• Lưu ý chọn kích cỡ áo ngực vừa vặn hoặc rộng hơn 1 số so với vòng 1
• Sử dụng áo ngực dây hoặc không gọng thay thế cho loại có đai đeo thông thường
• Khi vận động mạnh hãy chọn loại bra chuyên dụng dành cho thể thao và có khả năng thấm hút mồ hôi tốt
• Nếu ngực quá lớn, mọi người có thể mặc bra trơn đi ngủ

Như vậy, mọi người đã có câu trả lời cho vấn đề không mặc áo ngực có tốt không sau khi đọc qua bài viết trên. Ngoài ra, mọi người có thể tham khảo thêm dịch vụ nâng ngực của Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc tại website thammythucuc.vn hoặc liên hệ hotline 1900.1920 để được tư vấn cụ thể.

**Lưu ý: Hiệu quả có thể khác nhau tùy cơ địa mỗi người