Các loại hạt như hướng dương luôn được đánh giá cao về hàm lượng dinh dưỡng. Tuy nhiên, xăm môi có được ăn hướng dương không? Hãy cùng Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Thành phần dinh dưỡng có trong hướng dương

Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), thành phần dinh dưỡng có trong 100g hạt hướng dương đã được sấy khô bao gồm:

Xăm môi có được ăn hướng dương không?

Sau khi xăm môi, mọi người có thể yên tâm ăn hướng dương bởi loại hạt này có khả năng chữa lành tổn thương hở. Hạt hướng dương không chỉ cung cấp protein thực vật và chất béo lành tính mà còn chứa lượng khoáng chất (Magiê, phốt pho, kali…) và vitamin E vô cùng dồi dào.

Các dưỡng chất này không chỉ giúp bảo vệ đôi môi khỏi những tác động tiêu cực mà còn nuôi dưỡng đôi môi căng mọng, mịn mướt và tràn đầy sức sống.

Lợi ích khi ăn hướng dương

Bổ sung khoảng 100 – 130g hạt hướng dương mỗi ngày sẽ giúp sức khỏe cải thiện đáng kể và tránh được các tác dụng ngược không mong muốn như suy thận, tăng cân, răng xỉn màu… Một số lợi ích khi ăn hạt hướng dương đúng cách là:

• Cải thiện sức khỏe tim mạch nhờ chứa vitamin E và hoạt chất Phytosterol có khả năng giảm Cholesterol xấu ( LDL-C)
• Hỗ trợ giảm cân do có nhiều chất xơ tốt
• Hàm lượng Magie cao giúp cơ và xương chắc khỏe
• Cải thiện sức khỏe tinh thần và hỗ trợ điều trị các bệnh tâm lý như trầm cảm
• Hỗ trợ chức năng tuyến giáp do có chứa nhiều Selenium

Những thực phẩm nên bổ sung sau phun môi

Bên cạnh hướng dương, các loại hạt như óc chó, hạt điều, macca… cũng phù hợp để nhân nhi, giải ngấy trong thời điểm kiêng cữ. Ngoài ra, mọi người cũng có thể giúp thực đơn đa dạng hơn bằng cách bổ sung thêm các nhóm thực phẩm sau đây:

• Thực phẩm giàu lợi khuẩn: Sữa tươi, sữa chua, nấm sữa kefir… là nguồn cung cấp men vi sinh có lợi cho đường ruột, giúp ngăn ngừa viêm nhiễm
• Thực phẩm giàu protein: Thịt lợn, các loại hạt, ngũ cốc,… có tác dụng thúc đẩy quá trình hồi phục của vết thương, tái tạo tế bào mới
• Thực phẩm giàu chất xơ: Rau cải, súp lơ, khoai lang… khá mềm, dễ tiêu hóa giúp cơ thể dễ hấp thụ chất dinh dưỡng
• Thực phẩm bổ sung nước: Dưa chuột, cà chua, dưa hấu… cung cấp nước và khoáng chất cần thiết giúp làn da luôn căng mọng, mềm mịn
• Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Các loại đậu, trà xanh, socola đen… có khả năng giảm viêm, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa da
• Thực phẩm chứa chất béo từ thực vật: Bơ, các loại hạt, ngũ cốc… bổ sung lượng chất béo có lợi giúp da môi đàn hồi, săn chắc
• Thực phẩm giàu vitamin: Rau củ quả đậm màu… thường chứa lượng vitamin phong phú (vitamin A, E, C…) giúp hạn chế tăng sinh melanin gây thâm môi, giúp đôi môi tươi tắn

Hướng dẫn cách chăm sóc môi sau phun xăm

Dưới đây là một số lời khuyên khi chăm sóc môi sau phun xăm từ đội ngũ bác sĩ chuyên của Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc giúp quá trình hồi phục diễn ra suôn sẻ.

Những việc nên làm sau phun môi

• Tuân thủ đúng đủ theo chỉ định của bác sĩ
• Vệ sinh môi bằng bông và nước muối sinh lý mỗi ngày
• Uống đủ nước và nên sử dụng ống hút để uống nước
• Nên ăn các thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng
• Nên đeo khẩu trang khi ra đường để bảo vệ môi khỏi bụi bẩn và ánh nắng mặt trời (UV)
• Tái khám theo đúng lịch hẹn

Những việc không nên thực hiện

• Hạn chế các hoạt động mạnh, cọ xát gây tổn thương môi: cười lớn, hôn môi…
• Tránh để môi tiếp xúc với nước và bụi bẩn, đặc biệt là 24 giờ đầu để tránh làm loang màu
• Không trang điểm hay sử dụng son trong khoảng 1 tuần đầu
• Hạn chế đánh răng và sử dụng sữa rửa mặt từ 5 – 7 ngày đầu tiên
• Không can thiệp vào quá trình da bong (gãi, cạy, bóc…) mà nên để môi bong tự nhiên
• Tránh sử dụng các sản phẩm ảnh hưởng tiêu cực đến kết quả xăm môi như: chất kích thích, các món ăn chế biến từ thịt bò, hải sản. đồ nếp…

Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi xăm môi có được ăn hướng dương không? Nếu còn kỳ thắc mắc nào liên quan đến dịch vụ phun xăm thẩm mỹ, vui lòng liên hệ với Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc qua hotline 1900.1920 để được tư vấn chi tiết.