Chế độ dinh dưỡng là một trong nhiều yếu tố quan trọng ảnh hưởng tới tiến độ làm lành vết thương sau phun môi. Vậy xăm môi có ăn được quả hồng không? Quả hồng đem đến công dụng gì cho sức khỏe? Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc sẽ giúp mọi người trả lời ngay dưới đây.

Thành phần dinh dưỡng có trong quả hồng

Thành phần dinh dưỡng có trong 168g thịt quả hồng, bao gồm:

Thành phần	Giá trị	Lượng khuyến nghị hằng ngày (RDI)
Calo	118
Tinh bột	31 g
Chất đạm	1 g
Chất béo	0.3 g
Chất xơ	6 g
Vitamin A	2733 IU	55%
Vitamin C	12.6 mg	21%
Vitamin E	1.2 mg	6%
Vitamin K	4.4 mcg	5%
Vitamin B6	0.2 mcg	8%
Kali	270 mg	8%
Đồng	0.2 mg	9%
Mangan	0.6 mg	30%

Xăm môi có ăn được quả hồng không?

Theo đội ngũ bác sĩ chuyên môn của Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc: Quả hồng rất phù hợp đối với người mới phun môi nhờ sở hữu nhiều dưỡng chất tốt cho quá trình lành vết thương:

• Cung cấp lượng vitamin A, C, E dồi dào: Hỗ trợ cải thiện sắc tố môi và đẩy lùi hắc sắc tố melanin giúp môi lên chuẩn màu
• Sở hữu hàm lượng Mangan cao: Có tác dụng chữa lành vết thương giúp môi mau lành
• Chứa nhiều hoạt chất chống oxy hóa mạnh như Beta-carotene, Flavonoid, Lutein…: Giúp làm giảm tình trạng viêm nhiễm, bảo vệ tế bào khỏi lão hóa cho đôi môi căng mọng

Lợi ích khi ăn hồng

Một số công dụng tuyệt vời của quả hồng có thể kể đến như:

• Nâng cao hệ thống miễn dịch, hạn chế các bệnh cảm vặt như: cúm, sổ mũi, đau họng…
• Hỗ trợ chống viêm, nhiễm trùng
• Ngăn ngừa ung thư nhờ chứa nhiều chất chống oxy hóa theo đó bảo vệ tế bào khỏi tổn thương
• Giúp điều chỉnh huyết áp cho người bị huyết áp cao
• Tăng cường thị lực
• Cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa
• Giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tim mạch và tiểu đường…

Lưu ý khi ăn quả hồng

Để tránh ăn hồng sai cách dẫn đến những hậu quả khôn lường về sức khỏe, mọi người cần đặc biệt lưu ý những điều sau:

• Nên chọn trái hồng được nuôi trồng theo phương pháp organic
• Tuyệt đối không được ăn quả hồng khi bụng rỗng bởi chất tanin và pectin có trong quả hồng có thể tác dụng với axit dạ dày gây kết tủa làm tắc nghẽn hệ thống tiêu hóa
• Không nên ăn hồng cùng một số thực phẩm sau: thịt ngỗng, khoai lang, hải sản, rượu
• Chống chỉ định với người bị tiểu đường, thiếu máu hoặc có vấn đề tiêu hóa
• Nên gọt vỏ trước khi ăn

Những thực phẩm nên bổ sung sau phun môi

Thành phần dinh dưỡng từ trái cây không chỉ phong phú mà còn rất dồi dào. Vì vậy, tiêu thụ trái cây mỗi ngày sẽ giúp cải thiện chất lượng nguồn dưỡng chất đưa vào cơ thể.

• Trái cây họ cam quýt: Chứa nhiều vitamin C kích thích quá trình sản sinh collagen giúp đôi môi đàn hồi, căng tràn sức sống
• Dứa, kiwi: Chất bromelain trong dứa và kiwi giúp tăng sức đề kháng, giảm viêm, đẩy nhanh quá trình hồi phục khiến môi sớm lên màu tự nhiên
• Cà rốt: Chứa nhiều khoáng chất, vitamin A, K, B6, kali… giúp cải thiện chức năng da, đẩy nhanh quá trình hồi phục môi sau phun
• Cà chua, dưa chuột: Cung cấp nhiều nước và chất chống oxy hóa nuôi dưỡng da môi căng mọng, tránh tình trạng bong tróc, nứt nẻ
• Lựu: Chứa chất chống oxy hóa có khả năng giảm viêm, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa da

Ngoài ra, mọi người cũng nên bổ sung thêm các nhóm thực phẩm sau đây để giúp đôi môi mềm mịn, căng mọng, đều màu:

• Thực phẩm giàu protein: Thịt lợn, các loại hạt, ngũ cốc,… có tác dụng thúc đẩy quá trình hồi phục của vết thương, tái tạo tế bào mới
• Thực phẩm giàu chất xơ: Rau cải, súp lơ, khoai lang… khá mềm, dễ tiêu hóa giúp cơ thể dễ hấp thụ chất dinh dưỡng
• Thực phẩm giàu vitamin: Rau củ quả đậm màu… thường chứa lượng vitamin phong phú (vitamin A, E, C…) giúp hạn chế tăng sinh melanin gây thâm môi, giúp đôi môi tươi tắn
• Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Các loại đậu, trà xanh, socola đen… có khả năng giảm viêm, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa da
• Thực phẩm chứa chất béo từ thực vật: Bơ, các loại hạt, ngũ cốc… bổ sung lượng chất béo có lợi giúp da môi đàn hồi, săn chắc

Hướng dẫn cách chăm sóc môi sau phun xăm

Bên cạnh vấn đề dinh dưỡng, mọi người cũng nên chú tâm tới cách chăm sóc và vệ sinh môi sau xăm để tránh làm môi tổn thương và kéo dài quá trình hồi phục.

Những việc nên làm sau phun môi

• Tuân thủ đúng đủ theo chỉ định của bác sĩ
• Vệ sinh môi bằng bông và nước muối sinh lý mỗi ngày
• Uống đủ nước và nên sử dụng ống hút để uống nước
• Nên ăn các thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng
• Nên đeo khẩu trang khi ra đường để bảo vệ môi khỏi bụi bẩn và ánh nắng mặt trời (UV)
• Tái khám theo đúng lịch hẹn

Những việc không nên thực hiện

• Hạn chế các hoạt động mạnh, cọ xát gây tổn thương môi: cười lớn, hôn môi…
• Tránh để môi tiếp xúc với nước và bụi bẩn, đặc biệt là 24 giờ đầu để tránh làm loang màu
• Hạn chế đánh răng và sử dụng sữa rửa mặt từ 5 – 7 ngày đầu tiên
• Tránh sử dụng các sản phẩm ảnh hưởng tiêu cực đến kết quả xăm môi như: chất kích thích, các món ăn chế biến từ thịt bò, hải sản. đồ nếp…
• Không can thiệp vào quá trình da bong (gãi, cạy, bóc…) mà nên để môi bong tự nhiên
• Không trang điểm hay sử dụng son trong khoảng 1 tuần đầu

Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc hy vọng những thông tin trên đây sẽ là những kiến thức bổ ích giúp mọi người giải đáp câu hỏi xăm môi có ăn được quả hồng không? Theo đó, xây dựng kế hoạch ăn uống và chăm sóc môi sau xăm đúng cách. Nếu còn câu hỏi nào chưa rõ, vui lòng liên hệ qua hotline 1900.1920 để được tư vấn chi tiết.

**Lưu ý: Hiệu quả có thể khác nhau tùy cơ địa mỗi người