Mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy? Nguyên nhân và cách khắc phục

Mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy là vấn đề rất nhiều người gặp phải, thường do thức đêm, căng thẳng kéo dài, quá trình lão hóa,… Để hiểu thêm về các nguyên nhân cũng như cách ngăn ngừa và khắc phục hiệu quả tình trạng này, mời mọi người theo dõi bài viết dưới đây của Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc.

Cách nhận biết mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy

Mí bị sụp xuống sau khi ngủ dậy có thể xảy ra ở một hoặc cả hai bên mắt. Ở trường hợp nhẹ, mí mắt sẽ tự trở lại bình thường chỉ sau một vài giờ. Tuy nhiên, người thường xuyên bị sụp mí sau khi ngủ dậy trong thời gian dài dễ dẫn đến tình trạng sụp mí vĩnh viễn và bị che khuất tầm nhìn.  

Khi mắt bị sụp mí, mọi người thường dễ dàng quan sát được thông qua các biểu hiện như: 

  • Nhiều nếp gấp mí, da mí mắt trên chùng nhão
  • Mắt lờ đờ, thiếu sức sống, khó mở mắt
  • Mí mắt mờ, không hiện rõ, mí lót
  • Mắt bị khô hoặc chảy nước mắt

ngủ dậy bị sup mí

Nguyên nhân khiến mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy

Những nguyên nhân chính gây ra tình trạng mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy bao gồm:

Do lão hóa

Hiện tượng mí mắt sụp xuống khi thức giấc khá phổ biến ở người trong độ tuổi trung niên trở lên bởi quá trình lão hóa tự nhiên khiến cơ nâng mi yếu đi và kém đàn hồi. Ngoài ra, mỡ thừa tích tụ ở vùng mắt ngày càng nhiều, theo thời gian dẫn đến da chùng nhão, từ đó làm sưng và sụp mí mắt.

Bệnh lý về mắt

Mí mắt bị sụp còn báo hiệu một số bệnh về mắt như nhược cơ, viêm mí mắt, tổn thương hoặc liệt dây thần kinh. Do đó, nếu thường xuyên xuất hiện các triệu chứng đau rát, sưng đỏ, chảy nước mắt,… đi kèm với sụp mí mắt sau khi ngủ dậy, mọi người cần liên hệ hoặc gặp trực tiếp bác sĩ để được tư vấn và chữa trị kịp thời. 

bệnh về mắt

Stress kéo dài, sinh hoạt không điều độ

Căng thẳng thường xuyên, tinh thần không thoải mái sẽ tác động tiêu cực tới chất lượng giấc ngủ. Ngoài ra, tiếp xúc nhiều với các thiết bị điện tử không chỉ ép mí mắt phải căng ra để điều tiết mà còn gây ra nhức mỏi mắt, dẫn đến việc dụi mắt nhiều hơn gây tổn thương vùng da mí mỏng. 

Thức khuya

Khi thức khuya, các cơ mí mắt không được nghỉ ngơi, phải hoạt động liên tục để giữ cho mắt mở. Về lâu dài, chức năng nâng đỡ của cơ bị giảm xuống đáng kể, vừa khiến mí sụp xuống vừa giảm tính đàn hồi, đẩy nhanh tốc độ lão hóa của vùng da quanh mắt.  

hay thức khuya

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Ăn quá mặn hoặc quá ngọt cũng là nguyên nhân gián tiếp gây ra sụp mí. Theo thời gian, lượng đường trong máu cao ảnh hưởng xấu tới các mạch máu và dây thần kinh xung quanh mắt khiến mí mắt sụp xuống.

Ở những người thừa cân, mỡ còn tích tụ dưới da mí mắt làm mí mắt dễ dàng bị chảy xệ, sụp xuống hoặc sưng húp sau khi ngủ dậy.

Khắc phục mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy tạm thời

Với những trường hợp sụp mí nhẹ sau khi thức giấc, mọi người có thể nhanh chóng khắc phục bằng một số biện pháp đơn giản sau:

Chườm ấm bằng túi trà

Các loại trà, đặc biệt là trà hữu cơ không chứa hóa chất, đều chứa caffeine và chất chống oxy hóa có tác dụng chống viêm, làm dịu những vấn đề của mắt như quầng thâm, bọng mắt hay kích ứng da. Mọi người chỉ cần dùng 2 túi trà ấm đắp lên mắt từ 15 – 30 phút sau khi thức dậy sẽ kích thích lưu thông máu, giảm tình trạng sụp mí.

chườm mắt bằng túi trà

Chườm lạnh bằng thìa

Dùng thìa lạnh hoặc đá bọc trong khăn sạch chườm quanh mắt cũng là biện pháp xử lý mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy. Nhiệt độ lạnh sẽ giúp mí mắt bớt sưng, đồng thời làm mọi người tỉnh táo hơn khi thức dậy. Ngoài ra, chườm lạnh lên mắt còn làm co mạch máu để hạn chế sự xuất hiện của quầng thâm.

Massage vùng mắt

Động tác massage nhẹ nhàng có tác động trực tiếp để kéo cơ nâng mi lên, từ đó cải thiện tình trạng sa mí vào mỗi buổi sáng. Mọi người chỉ cần dành từ 5 – 10 phút xoa nhẹ quanh vùng mắt, có thể sử dụng thêm một số loại tinh dầu giúp dưỡng da và thư giãn cho mắt.

Tuy nhiên, trên đây chỉ là một số biện pháp khắc phục tạm thời hiện tượng mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy, những trường hợp nặng sẽ nhanh chóng sụp lại sau một thời gian ngắn hoặc hoàn toàn không có hiệu quả. Theo đó, mọi người nên cân nhắc áp dụng công nghệ để điều trị một cách toàn diện nhất.

massage mắt

Bật mí cách chữa sụp mí sau khi ngủ dậy triệt để

Thẩm mỹ mắt chính là giải pháp khắc phục triệt để việc mí mắt bị sụp sau khi thức giấc. Hai phương pháp được áp dụng phổ biến bao gồm cắt mí và lấy mỡ mí mắt.

Cắt mí mắt

Phẫu thuật cắt mí mắt giúp khắc phục toàn diện mọi khuyết điểm vùng mí như mắt 1 mí, nếp mí mờ, sụp mí, mí lót, mí lệch,… do bẩm sinh, lão hóa hoặc phẫu thuật hỏng.

Bác sĩ sẽ rạch 1 đường trên mí mắt để loại bỏ mỡ thừa, sau đó cân chỉnh và dùng chỉ thẩm mỹ khâu lại nhằm kiến tạo đôi mắt 2 mí tròn đều tự nhiên.

Lấy mỡ mí mắt

Lấy mỡ mí mắt phù hợp với trường hợp có nhiều da, mô mỡ dư tích tụ ở mí mắt trên khiến mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy. Với kỹ thuật bóc tách hạn chế tối đa xâm lấn, phần da chùng nhão sẽ nhanh chóng được loại bỏ để trả lại nếp mí rõ nét, cân đối với gương mặt.

lấy mỡ mí mắt

Địa chỉ khắc phục tình trạng sụp mí mắt an toàn, uy tín

Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc với hơn 27 năm tinh hoa kiến tạo đôi mắt 2 mí tròn đều, rõ nét, đẹp tự nhiên đã được hàng triệu khách hàng tin tưởng và lựa chọn dựa trên các yếu tố:

  • Địa chỉ thẩm mỹ được Bộ Y Tế cấp phép hoạt động
  • Đội ngũ y bác sĩ giàu kinh nghiệm, trình độ chuyên môn cao
  • Hệ thống phòng mổ và phòng hậu phẫu đảm bảo tiêu chuẩn vô khuẩn
  • Tuân thủ quy trình phẫu thuật bài bản, chuyên nghiệp
  • Ứng dụng công nghệ và kỹ thuật mới nhất
  • Chế độ bảo hành uy tín tương ứng với từng dịch vụ 
  • Dịch vụ tư vấn hỗ trợ khách hàng 24/7
  • Nhiều chương trình ưu đãi tri ân khách hàng

Những lưu ý để tránh mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy

Để ngăn ngừa mắt bị sụp mí hoặc khiến tình trạng nghiêm trọng hơn, mọi người nên lưu ý điều chỉnh thói quen sinh hoạt hàng ngày như sau:

  • Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đúng giờ và đủ giấc, tránh thức khuya
  • Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử liên tục trong thời gian dài
  • Chế biến món ăn thanh đạm, không bỏ nhiều đường hoặc muối
  • Uống đủ nước và bổ sung đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể
  • Tập thể dục cho mắt sẽ giúp cơ mí hoạt động tốt hơn

Trên đây là chia sẻ của Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc về tình trạng mắt bị sụp mí sau khi ngủ dậy. Nếu còn bất cứ thắc mắc gì chưa rõ hoặc muốn biết thêm thông tin về các phương pháp thẩm mỹ mí mắt, hãy liên hệ ngay hotline 1900.1920 để nhận tư vấn từ những chuyên gia hàng đầu.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Cơ sở Hà Nội: 1B Yết Kiêu, Q. Hoàn Kiếm, Hà Nội

Cơ sở TP. HCM: 218 Điện Biên Phủ, Q.3. TPHCM

Website: https://thammythucuc.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/thammythucuc.com.vn/

Tổng đài: 1900 1920 – Hotline: 0964 080 999

**Lưu ý: Hiệu quả có thể khác nhau tùy cơ địa mỗi người

bình luận/comment

Địa chỉ email của bạn sẽ được bảo mật. Các trường bắt buộc được đánh dấu *