Tầm quan trọng của việc ăn uống sau phun xăm môi

Khi tiến hành phun xăm thẩm mỹ môi, mọi người cần quan tâm đến các yếu tố như địa chỉ thực hiện, tay nghề bác sĩ, công nghệ áp dụng, chất lượng mực xăm,…

Tuy nhiên, một số người thường bỏ qua các hướng dẫn về cách chăm sóc và chế độ dinh dưỡng, dẫn đến kết quả cuối cùng không được như mong muốn.

Bởi vậy, xây dựng thực đơn ăn uống khoa học sau khi phun xăm môi là việc hết sức quan trọng vì mang đến nhiều lợi ích như:

• Rút ngắn thời gian hồi phục sau phun xăm
• Giữ môi luôn căng mọng, tránh khô nẻ, bong tróc
• Nâng cao hiệu quả thẩm mỹ, màu môi đẹp tự nhiên

Xăm môi nên ăn gì để lên màu đẹp?

Những thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất, đặc biệt các loại hoa quả mọng nước hoặc sữa sẽ là lựa chọn lý tưởng giúp môi lên màu chuẩn đẹp nhanh chóng. Mọi người cùng tham khảo danh sách gợi ý những thực phẩm nên ăn sau khi xăm môi dưới đây:

Dứa

Quả dứa chứa thành phần đặc biệt tên là bromelain, có tác dụng giảm sưng đau và chống viêm rất hiệu quả. Ngoài ra vitamin C cùng một số khoáng chất vi lượng khác trong dứa rất có lợi cho quá trình lên màu môi. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều dứa mỗi ngày hoặc ăn dứa chưa chín vì dễ bị đau bụng, ngộ độc, nôn mửa,…

Cà chua

Cà chua là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa dồi dào, không chỉ bảo vệ môi khỏi viêm nhiễm mà còn hỗ trợ làm đẹp da. Thêm vào đó, lượng nước trong cà chua chiếm tới hơn 90% giúp nuôi dưỡng da môi căng mọng, tránh tình trạng bong tróc, nứt nẻ.

Cà rốt

Cà rốt có ít chất béo và protein nhưng giàu chất xơ, các khoáng chất, vitamin các loại như A, B6 và K1 có tác dụng thúc đẩy khả năng hồi phục da, giảm ngứa rát và bảo vệ da khỏi tia UV. Từ đó, ăn nhiều cà rốt có thể cải thiện chức năng da đồng thời đẩy nhanh quá trình hồi phục và lên màu của môi.

Cam, quýt, chanh

Hợp chất polyphenol có trong cam, chanh và quýt hoạt động như một chất chống oxy hóa, hỗ trợ ngăn chặn vi khuẩn xâm nhập vào vùng môi còn nhạy cảm sau phun xăm. Trong khi đó vitamin C là chất thiết yếu đối với quá trình sản xuất collagen để giữ da môi luôn căng mịn, tươi trẻ.

Quả lựu

Lựu cung cấp một lượng lớn vitamin E hỗ trợ làm đẹp da hiệu quả để da môi luôn căng mướt, mịn màng. Chất flavonoid trong lựu góp phần tăng sức khỏe cho các tế bào mô và giúp chúng thích nghi tốt với mực xăm, từ đó đôi môi sớm lên màu và ít gặp các hiện tượng sưng đau khó chịu.

Các quả họ dưa

Hầu hết những loại quả họ dưa bao gồm dưa hấu, dưa gang, dưa chuột (dưa leo), dưa lê, dưa lưới,… đều cung cấp một lượng nước và vitamin A, E, C dồi dào cho cơ thể. Theo đó, ăn nhiều dưa sau khi phun xăm môi không chỉ cấp ẩm cho môi mà còn chống nhăn nheo, lão hóa da hiệu quả.

Sữa tươi, sữa chua

Sữa chua, sữa tươi và những chế phẩm từ sữa có hàm lượng cao các vitamin cùng khoáng chất có thể tăng cường hệ miễn dịch, chống lại vi khuẩn và các bệnh nhiễm trùng.

Ngoài ra, protein và sắt trong sữa cũng kích thích lưu thông máu, từ đó làm tăng sắc tố môi, ngăn ngừa tình trạng thâm sạm và giúp da non lên nhanh hơn.

Các loại đậu

Đậu nành, đậu xanh, đậu đen, đậu Hà Lan,… thường giàu chất đạm, chất xơ, vitamin và chất khoáng có tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới, đồng thời kích thích sản sinh collagen tự nhiên làm tăng tính đàn hồi của môi. Ngoài ra, các loại đậu chỉ chứa một lượng nhỏ chất béo giúp giảm cân tốt.

Đu đủ

Enzyme papain trong đu đủ được nhận định là liệu pháp tự nhiên, an toàn khi điều trị các vết loét da, vết thương và các bệnh lý ngoài da khác. Ngoài ra, ăn đu đủ cũng bổ sung hàm lượng lớn vitamin E và chất chống oxy hóa để môi sớm lên da non và phòng ngừa tình trạng môi nhăn nhúm.

Kiwi

Tương tự như dứa, enzyme bromelain chứa trong kiwi có khả năng phân hủy protein và chữa lành viêm nhiễm. Lượng vitamin C dồi dào còn là thành phần chủ yếu trong quá trình tổng hợp collagen trong cơ thể. Theo đó, ăn nhiều kiwi có thể cải thiện cấu trúc làn da, dưỡng ẩm và nuôi dưỡng da môi khỏe khoắn.

Cải bó xôi

Rau cải bó xôi (rau bina) có tác dụng chống viêm hiệu quả, theo đó hỗ trợ quá trình hồi phục và đảm bảo môi lên màu tự nhiên. Thêm vào đó, các loại rau cải thường chứa vitamin A và C có tác dụng thúc đẩy sự hình thành collagen giúp lưu giữ nét trẻ trung của làn môi.

Quả mâm xôi

Mâm xôi cũng như nhiều loại quả mọng khác cung cấp những khoáng chất, vitamin và axit ellagic cần thiết đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát các gốc tự do. Qua đó, mâm xôi có khả năng ngăn ngừa hiệu quả một số biến chứng sau khi phun xăm môi, đồng thời hỗ trợ môi lên màu nhanh chóng.

Uống đủ nước

Ngoài những thực phẩm kể trên, sau khi phun xăm môi mọi người nên tăng cường lượng nước uống hàng ngày. Điều này vừa tránh cho môi không bị khô nẻ và nhăn nheo, vừa giúp thanh lọc cơ thể để hạn chế tối đa những rủi ro khó lường ảnh hưởng tới màu sắc đôi môi.

Phun xăm môi nên kiêng ăn gì?

Ngoài việc bổ sung đủ các chất dinh dưỡng, mọi người cũng cần hạn chế ăn những thực phẩm có tác động xấu tới kết quả và quá trình hồi phục sau phun xăm, bao gồm:

• Thịt bò, thịt dê: Khiến vết thương lâu lành, thâm môi hoặc màu loang lổ
• Gia cầm: Thịt gà, vịt, ngan,… có thể gây ngứa ngáy, ảnh hưởng tới tốc độ hồi phục
• Đồ làm từ nếp: Có tính nóng nên dễ gây mưng mủ, lâu dần tạo thành viêm nhiễm, sưng đỏ, lên màu không đúng chuẩn
• Thức ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ: Làm cơ thể tích tụ nhiệt độc, tăng nguy cơ sưng môi hoặc gây đau, xót khi chạm vào môi
• Rau muống: Ảnh hưởng đến quá trình lên màu và để lại sẹo xấu trên môi
• Thực phẩm có vị tanh: Hải sản, các loại trứng, thịt ếch,… có thể gây kích ứng khiến môi ngứa rát, khó chịu
• Các chất kích thích: Ức chế quá trình lưu thông máu, theo đó môi khó tạo vảy, hồi phục chậm và lên màu không đồng đều
• Các loại nước chấm: Nước tương đen, nước mắm, tương ớt,… đều chứa thành phần gây ảnh hưởng tới màu mực và kéo dài thời gian phục hồi

Những lưu ý về chế độ ăn uống sau xăm môi

Tùy vào cơ địa và cách chăm sóc mà mỗi người sẽ có thời gian hồi phục khác nhau. Thông thường sẽ cần từ 4 – 8 tuần để môi lên màu đẹp tự nhiên cũng như màu phun ổn định hoàn toàn. Trong suốt giai đoạn này, mọi người hãy cố gắng thực hiện những điều sau:

• Tuân thủ đúng các hướng dẫn kiêng khem
• Uống đủ nước lọc, kết hợp nước ép từ hoa quả, rau củ
• Tăng cường lượng rau xanh, trái cây tiêu thụ hàng ngày
• Chế biến các món ăn mềm, tránh ăn đồ cứng khiến môi chà xát liên tục
• Dùng ống hút khi uống nước, không để môi tiếp xúc trực tiếp với nước

Hướng dẫn cách chăm sóc môi sau phun xăm

Như đã nói ở trên, phương pháp chăm sóc cũng ảnh hưởng trực tiếp tới kết quả phun xăm môi. Do đó mọi người cần lưu ý điều chỉnh một vài thói quen sinh hoạt hàng ngày như sau:

Những việc nên làm

• Tránh nước dính vào môi trong tối thiểu 24 giờ đầu sau phun môi
• Súc miệng bằng nước muối thay vì đánh răng trong 5 ngày đầu
• Có thể chườm ấm hoặc chườm mát giúp môi bớt sưng đau
• Vệ sinh môi bằng cách sử dụng khăn mềm, sạch hoặc tăm bông y tế có thấm nước muối sinh lý để chấm nhẹ vùng môi
• Bôi thuốc mỡ theo hướng dẫn của chuyên viên cho đến khi môi bong vảy
• Luôn đeo khẩu trang khi ra ngoài để bảo vệ môi khỏi tia UV và bụi bẩn
• Tái khám theo đúng lịch hẹn

Những việc không nên làm

• Tự ý bóc, cạy vảy mà không để môi bong da tự nhiên
• Trang điểm hoặc để mỹ phẩm, chất tẩy rửa dính lên môi
• Chà xát mạnh vùng môi như hôn môi, rửa mặt,…
• Tham gia các hoạt động bơi lội khi môi chưa hồi phục

Trên đây là những chia sẻ của Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc về vấn đề xăm môi nên ăn gì để lên màu đẹp, cùng với đó là một số lưu ý khi ăn uống và chăm sóc môi tại nhà. Nếu còn bất kỳ thắc mắc chưa rõ, hãy liên hệ ngay tổng đài 1900.1920 để được tư vấn và giải đáp trong thời gian sớm nhất.

**Lưu ý: Hiệu quả có thể khác nhau tùy cơ địa mỗi người