Trị mụn bằng ăn uống

Một làn da đẹp không thể thiếu các dưỡng chất và vitamin từ rau xanh, trái cây. Hơn thế nữa, nhiều loại rau quả còn có tác dụng trực tiếp trong việc trị mụn. Bạn đã từng nghe nói tới cách trị mụn bằng ăn uống chưa? Hãy cùng xem nhé!

1. Rau má

Trị mụn bằng ăn uống

Rau má là loại thảo dược dùng để chữa trị nhiều loại bệnh. Với tính chất sát trùng, thanh lọc cơ thể, chứa các loại axit giúp tái tạo mô liên kết, làm lành các tổn thương do mụn. Rau má tốt nhất khi uống ở dạng nước ép nguyên chất, dùng liên tục trong vài tháng, mỗi ngày chỉ cần khoảng 50g lá rau má rửa sạch, ép lấy nước, hoặc xay nhuyễn rồi lọc bỏ bã, chắt nước.
Nước ép rau má khó uống, nhưng bạn không được pha thêm đường sẽ làm giảm tác dụng trị mụn, mà có thể thêm 1 chút nước lọc hoặc nước dừa cho dễ uống. Tất nhiên, nếu không đủ quyết tâm, bạn vẫn có thể thêm đường và đá để tạo thành món sinh tố rau má mát lành.

2. Bí đao

Trị mụn bằng ăn uống 1
Bí đao cũng là loại quả có tính mát da, chữa mụn nhọt hiệu quả
Hãy nhớ bổ sung món canh bí đao vào thực đơn mỗi ngày của bạn. Hoặc đơn giản nhất là ăn bí đao luộc, uống cả nước luộc. Nhưng bí quyết trị mụn là uống nước ép bí đao tươi, pha thêm 1 chút nước ép dứa, vừa ngon miệng, hơn nữa dứa rất giàu vitamin C, các loại enzyms cho làn da khỏe mạnh.

3. Rau diếp cá

Trị mụn bằng ăn uống 2
Rau diếp cá với tính chất kháng viêm, chống khuẩn mạnh, là loại kháng sinh tự nhiên giúp trị mụn nhọt, sưng tấy trên da. Rau diếp cá có mùi tanh làm không ít người thấy sợ, khó ăn, nhưng cũng lại hợp khẩu vị với rất nhiều người, trong miền Nam thường được dùng ăn sống như 1 loại rau gia vị, cùng các kiểu rau thơm, bạc hà v.v.. Tốt hơn, hãy uống nước ép rau diếp cá tươi mỗi ngày. Hoặc trộn rau diếp cá với tôm thịt thành món gỏi trong bữa cơm, cả nhà bạn chắc chắn sẽ thấy lạ miệng, thích thú.

4. Đậu xanh

Trị mụn bằng ăn uống 3

Đậu xanh chứa axit folic, nhóm vitamin B, nhiều kẽm – là vi chất quan trọng giúp ngừa mụn trứng cá. Theo đông y, đậu xanh có tính thanh nhiệt, giải độc, được dùng để trị mụn nhọt, trứng cá rất tốt.
Mỗi ngày dùng 200g đậu xanh nguyên vỏ với 500ml nước nấu nhừ. Ăn cả hạt đậu xanh đã nấu (không cho đường), và dùng nước nấu đậu xanh để uống, liên tục trong khoảng 2-3 tháng, mụn sẽ không có cơ hội phát triển trên làn da bạn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thử món chè đậu xanh và nha đam. Nha đam có chứa nhiều axit amin, vitamin và khoáng chất, giúp da mịn màng, tăng độ ẩm và ngăn ngừa lão hóa da kết hợp với đậu xanh tạo nên thức uống ngon miệng và rất bổ dưỡng cho làn da.

Trị mụn bằng ăn uống 4

Những công nghệ laser mới nhất giúp trị mụn an toàn, hiệu quả

Muốn đạt được hiệu quả trị mụn bằng ăn uống, hay bằng cách đắp mặt nạ thiên nhiên, bạn nhớ phải chịu khó, kiên trì, thực hiện đều đặn trong thời gian dài. Nhưng nếu cần rút ngắn thời gian, sớm khôi phục làn da sáng mịn, tự tin, bạn nên tham khảo công nghệ ánh sáng trị mụn tối ưu mà vẫn đảm bảo an toàn như Blue Light, IPL, E-light hiện nay. Các công nghệ này đã và đang được áp dụng rất thành công trong liệu trình trị mụn tại Bệnh viện Thu Cúc, làm hài lòng tới hơn 90% khách hàng.

Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ:

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

KHOA CÔNG NGHỆ CAO VÀ LASER

Địa chỉ : 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Hotline : 0964.080.999

* Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người
- Người viết: Thu Cúc
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
01
Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động
02
Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế
03
Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế
04
Đội ngũ bác sĩ uy tín Việt Nam và nước ngoài
05
Hệ thống cơ sở vật chất hiện đại bậc nhất
06
Chính sách bảo hành uy tín lâu dài

Chuyên gia
tư vấn 24/7

1900.5588.96


.*.