Sẹo lõm nên ăn gì?

Có những thực phẩm rất tuyệt vời giúp làn da của bạn lành vết thương khi bị sẹo lõm. Hãy cùng chúng tôi khám phá xem sẹo lõm nên ăn gì để nhanh hồi phục.

sẹo lõm nên ăn gì

Nên ăn gì khi bị sẹo lõm là băn khoăn của nhiều cô gái để có làn da mịn màng.

Ăn uống đúng cách là một cách giúp bạn bổ sung 1 lượng dưỡng chất thích hợp tái tạo da, giúp sẹo nhanh chóng được liền lại. Bị sẹo lõm nên ăn gì?

Cà chua

Cà chua là một trong những thực phẩm tuyệt vời mà bạn nên bổ sung cho cơ thể khi đang bị sẹo lõm. Cà chua tốt cho da, chứa nhiều vitamin giúp nuôi dưỡng, làm đầy sẹo lõm tích cực.

Ngoài việc dùng cà chua đắp mặt nạ, bạn có thể ăn cà chua để hỗ trợ điều trị sẹo lõm hiệu quả hơn. Hãy ép nước cà chua để uống mỗi ngày để những vết sẹo lõm được đánh bật, làn da mịn màng hơn.

Mật ong

Đây là giải đáp cho băn khoăn sẹo lõm nên ăn gì! Mật ong là nguyên liệu thiên nhiên được ứng dụng nhiều trong chăm sóc da. Bên cạnh sử dụng mật ong làm mặt nạ dưỡng da, hãy bổ sung mật ong vào cơ thể hàng ngày để hỗ trợ quá trình điều trị sẹo.

Cách thực hiện khá đơn giản chỉ cần hòa mật ong với nước ấm và uống. Bạn cũng hoàn toàn có thể bổ sung mật ong vào các món bánh, hoặc sinh tố.

Rau má

Rau má chính là 1 thực phẩm trị sẹo lõm lành tính. Nhiều người sử dụng rau má đắp mặt để làm dịu nhẹ da, trị sẹo lõm, song song đó, hãy bổ sung chúng vào thực đơn. Một số món ngon từ rau má giúp bạn đánh bật sẹo lõm nhanh chóng đó là canh rau má nấu thịt bò, rau má xào tim lợn, hoặc đơn giản bạn có thể uống nước rau má luộc, nước ép rau má… cũng rất tốt.

Nha đam

Không thể bỏ qua nha đam khi kể tên những thực phẩm hỗ trợ điều trị sẹo lõm. Dưỡng chất có trong gel nha đam sẽ giúp cho vết sẹo lõm được đánh bật, làn da trở nên mịn màng. Từ nha đam, bạn có thể chế biến thành những món ăn ngon miệng như chè nha đam, nước ép nha đam…

Thực phẩm chứa vitamin C

Vitamin C cần thiết trong tái tạo các sợi collagen trên da. Ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin C để tăng cường sức khỏe, điều trị sẹo lõm. Cam, chanh, xoài, đu đủ, dâu tây,… là thực phẩm phong phú vitamin C mà bạn cần bổ sung.

Rau sam

Nếu còn thắc mắc bị sẹo lõm nên ăn gì thì rau sam là một gợi ý. Rau sam có vị chua, thanh mát có tác dụng giải nhiệt, trị mụn nhọt. Rau sam cũng chứa các axít béo omega – 3 hơn các loại rau ăn lá khác, giúp làm đẹp da hiệu quả. Khi bị sẹo lõm, nên uống nước rau sam hàng ngày để nhanh chóng làm liền vết sẹo đem đến làn da đẹp hơn.

Nếu còn thắc mắc bị sẹo lõm nên ăn gì thì rau sam là một gợi ý.

Nếu còn thắc mắc bị sẹo lõm nên ăn gì thì rau sam là một gợi ý.

Thịt lợn nạc

Thịt lợn nạc là món ăn lành với những người đang bị sẹo lõm. Hãy chế biến thành những món ăn khác nhau như thịt lợn luộc, thịt lợn nạc nấu canh rau ngót, thịt lợn rim mắm… để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể kịp thời giúp lấy lại sự cân bằng.

Thực phẩm giàu vitamin E

Vitamin E thân thiện với nhan sắc của chị em, có tác dụng trị mụn, trị nám, tàn nhang, rất hữu hiệu trong điều trị sẹo lõm. Lúa mạch, lúa mì, đậu phộng, hạt hướng dương… là những thực phẩm giàu vitamin E mà bạn nên bổ sung.

Thực phẩm giàu vitamin A

Vitamin A có chứa Beta-Carotene  chống oxy hóa, giúp liền sẹo hiệu quả. Bạn có thể tìm thấy vitamin A trong những thực phẩm như ớt đỏ, cà rốt, bí ngô, cà chua, đu đủ… Đây là bí quyết giúp bạn trị sẹo lõm hữu hiệu.

Bên cạnh quan tâm ăn gì khi bị sẹo lõm thì những thực phẩm cần tránh trong thời kỳ bị sẹo lõm, bạn cũng  rất cần chú ý.

Tránh ăn hải sản, tránh ăn lòng đỏ trứng, tránh ăn đồ nếp, rau muống… những thực phẩm này sẽ làm các vết sẹo mới lâu lành dễ bị mưng mủ.

sẹo lõm nên kiêng ăn gì

Tránh ăn hải sản khi bị sẹo lõm

Một trong những cách làm lành sẹo lõm đơn giản để bạn thoải mái hơn trong chế độ ăn uống, đó là áp dụng công nghệ cao.

sẹo lõm nên ăn gì chữa thế nào

Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang áp dụng công nghệ trị sẹo lõm bằng Laser Fractional CO2

Hiện nay, tại bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc đang áp dụng công nghẹ trị sẹo lõm bằng Laser Fractional CO2. Tia laser sẽ tác động sâu vào lớp thượng bì, bóc tách tổ chức da, chọn lọc vùng da cần điều trị, đánh bật sẹo lõm mà không ảnh hưởng đến vùng da xung quanh. Trị sẹo lõm tại Thu Cúc giúp bạn tái tạo làn da một cách hoàn hảo.

* Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người
- Người viết: Hà Ngọc


Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Xác nhận: