Sao Hollywood ăn kiêng giữ dáng như thế nào?

Để có được vóc dáng thon gọn cùng vòng eo gợi cảm, nhiều cô đào nóng bỏng đã tuân thủ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và đôi khi còn rất hà khắc.

Beyonce – Ăn chay 22 ngày

Beyonce là một trong nhiều người đẹp rất thích ăn chay. Cô cho rằng chế độ này không những tốt cho sức khỏe mà còn giúp thanh lọc cơ thể, cung cấp đủ năng lượng cho cả ngày dài. Khi không bị các chất đạm làm phiền, bạn sẽ trở nên khỏe mạnh và thoải mái hơn.

Beyonce là tín đồ của phương pháp ăn chay giảm cân

Beyonce là tín đồ của phương pháp ăn chay giảm cân

Nữ diva da màu nhờ cậy tới huấn luyện viên và các chuyên gia dinh dưỡng để thiết kế thực đơn riêng biệt trong 22 ngày. Cô cắt giảm tất cả các sản phẩm từ thịt mà chủ yếu chỉ ăn bánh, hoa quả, bắp cải, rau lang, salad đậu và một chút chocolate. Đến nay, Beyonce vẫn duy trì ăn chay đều đặn để giữ vóc dáng thon gọn và quyến rũ.

Kim Kardashian – Ăn kiêng bằng Atkins

Chế độ ăn kiêng bằng Atkins tập trung vào việc giảm cân bằng cách cắt giảm lượng carbohydrates. Phương pháp này không những hỗ trợ giảm cân mà còn ngăn ngừa các loại bệnh nguy hiểm như cao huyết áp và tim mạch.

Kim Kardashian có thần hình đẫy đà nên cô thường xuyên phải áp dụng chế độ giữ cân nghiêm ngặt

Kim Kardashian có thần hình đẫy đà nên cô thường xuyên phải áp dụng chế độ giữ cân nghiêm ngặt

Kim Kardashian thường xuyên kết hợp luyện tập và ăn kiêng với Atkins. Người đẹp hạn chế nạp calo vào cơ thể mà chỉ ăn bột protein vào buổi sáng, cá hồi nướng và măng tây cho bữa trưa, kết hợp ăn nhẹ với sữa chua hoa quả. Bữa tối mỹ nhân “siêu vòng 3” dùng bữa với ức gà trộn rau.

Victoria Beckham – Chế độ ăn nhiều kiềm

Thường xuyên ăn thức ăn nhiều kiềm có thể giảm lượng axit, tăng cường tiêu hóa và hạn chế tích tụ mỡ trong cơ thể. Chế độ ăn của bà Beck bao gồm sữa chua và dâu tay vào bữa sáng, quả bơ thái lát trộn ức gà vào bữa trưa, cà rốt và sốt cho bữa ăn nhẹ và sushi gạo lứt với salad rong biển cho bữa tối.

Victoria Beckham là một trong số ít ngôi sao bước qua tuổi 30 mà vẫn giữ dáng “mình hạc xương mai”

Victoria Beckham là một trong số ít ngôi sao bước qua tuổi 30 mà vẫn giữ dáng “mình hạc xương mai”

Nhờ vậy mà bà mẹ 4 con không bị tăng cân thiếu kiểm soát mà người ta luôn thấy cô giữ được cơ thể săn chắc, gợi cảm.

Olivia Munn – Chế độ Fresh Diet

Chế độ ăn kiêng khoa học này bao gồm việc hấp thụ các loại thức ăn tốt chho sức khỏe  như trứng luộc, cà chua, xoài vào bữa sáng, salad gà vào bữa trưa, bữa ăn nhẹ thường là đậu phộng, trái cây khô. Bữa tối có thể dùng gà tây xông khói hoặc 1 số loại bánh chay.

Nữ diễn viên mang dòng máu Việt Nam nổi tiếng với thân hình nóng bỏng và quyến rũ

Nữ diễn viên mang dòng máu Việt Nam nổi tiếng với thân hình nóng bỏng và quyến rũ

So với các chế độ ăn giảm cân khác thì đây được xem là phương pháp ăn kiêng khá nhẹ nhàng . Olivia Munn thường nhờ tới chuyên gia dinh dưỡng để lên thực đơn mỗi ngày và ưu tiên các đồ ăn chứa nhiều rau và thực phẩm không chứa gluten.

Jessica Simpson – Chế độ ăn kiêng Weight Watchers

Weight Watchers là phương pháp giảm cân tính điểm linh hoạt. Mỗi loại thức ăn được cho một số điểm, tùy vào cân nặng và tuổi tác mà mỗi người sẽ phù hợp với điểm nhất định. Chỉ cần không vượt con số này, người ăn kiêng có thể lựa chọn bất kỳ loại thức ăn nào mà mình muốn.

Jessica Simpson đã có màn giảm cân ngoạn mục hậu sinh nở

Jessica Simpson đã có màn giảm cân ngoạn mục hậu sinh nở

Với tạng người dễ béo như Jessica Simpson, cô thường xuyên ăn các loại đồ ăn ít dầu mỡ như trứng nướng kiểu Ý cho buổi sáng, ăn trưa với súp nấm lúa mạnh và thưởng thức bữa tối với cơm thập cẩm trộn thịt gà và rau củ.

Hilary Duff – Ăn kiêng theo chu kỳ

Phương pháp ăn kiêng này rất đặc biệt, được chia ra làm 3 giai đoạn. Nữ diễn viên xinh đẹp sẽ ăn từng loại thức ăn riêng biệt từ dạng lỏng đến đặc và rắn để cơ thể quen dần và thích nghi với sự thay đổi mỗi khi giảm cân.

Hilary Duff luôn áp dụng các phương pháp ăn khoa học để duy trì vóc dáng

Hilary Duff luôn áp dụng các phương pháp ăn khoa học để duy trì vóc dáng

Trong 5 ngày đầu tiên, cô chỉ ăn thức ăn dạng lỏng như sinh tố, sữa chua nhưng đến giai đoạn tiếp theo, giọng ca “With love” nạp thêm các loại đồ ăn đặc hơn như rau và bột nhão. Ở giai đoạn thứ 3, người đẹp chuyển qua ăn thịt nướng và rau chân vịt.

Những bí quyết giảm cân chặt chẽ, khoa học của nhiều ngôi sao thế giới có thể mang đến hiệu quả nhất định nhưng không phải ai cũng đủ kiên trì để thực hiện theo. Và bên cạnh các chế độ ăn như vậy, nhiều người đẹp còn phải dành không ít thời gian để luyện tập các bài thể dục riêng được xây dựng bởi các chuyên gia thể hình hàng đầu thế giới.

Hút mỡ bằng Vaser Lipo hiện đại cho vóc dáng thon gọn không kém gì sao Hollywood

Hút mỡ bằng Vaser Lipo hiện đại cho vóc dáng thon gọn không kém gì sao Hollywood

Giờ đây, với công nghệ Vaser Lipo tiên tiến, phái đẹp có thể dễ dàng có được đường cong hoàn hảo cùng vòng eo thon gọn như các ngôi sao Hollywood mà không cần áp dụng các phương pháp ăn kiêng kiêng nghiêm ngặt. Kỹ thuật làm đẹp độc quyền này được Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc tiếp nhận từ đối tác thẩm mỹ hàng đầu nước ngoài, có thể loại bỏ hơn 95% lượng mỡ dư thừa một cách an toàn mà  không đau, không mất thời gian nghỉ dưỡng.

Đến Thu Cúc và trải nghiệm dịch vụ thẩm mỹ thời thượng này, phái đẹp chắc chắn sẽ hài lòng khi sở hữu thân hình hoàn hảo, săn chắc. Nếu còn bất kỳ thắc mắc gì về dịch vụ hút mỡ bằng Vaser Lipo, chị em có thể liên lạc hotline: 0964 080 999 hoặc truy cập và website: thammythucuc.vn để được tư vấn trực tiếp.

* Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người


Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Vui lòng nhập đầy đủ thông tin *

Xác nhận: