Làm đẹp da bằng nước ép trái cây

Thiên nhiên nhiệt đới ưu ái cho chúng ta các loại trái cây thơm ngon, bổ dưỡng và nhiều vitamin,…giúp cơ thể khỏe mạnh và mang đến một làn da đẹp. Dưới đây sẽ là tổng hợp những cách làm đẹp da bằng nước ép trái cây mà mỗi eva không thể bỏ qua.

Nước ép cà rốt

Loại củ này chứa một lượng lớn beta- carotene, vitamin B, kali, canxi, coban và những khoáng chất bổ dưỡng khác nên đặc biệt tốt cho những người có làn da xỉn màu, thô ráp. Tuy nhiên, nếu sử dụng cà rốt quá liều sẽ mang lại hiệu quả không mong muốn, khiến da vàng và hại gan.Nếu muốn giảm tàn nhang và da sáng đều màu hơn, bạn nên uống nửa lít nước ép cà rốt mỗi ngày. Đây cũng là cách duy trì sức khỏe, giúp hạn chế tình trạng da lão hóa.

Loại củ này chứa một lượng lớn beta- carotene, vitamin B, kali, canxi, coban và những khoáng chất bổ dưỡng khác nên đặc biệt tốt cho những người có làn da xỉn màu, thô ráp. Tuy nhiên, nếu sử dụng cà rốt quá liều sẽ mang lại hiệu quả không mong muốn, khiến da vàng và hại gan.Nếu muốn giảm tàn nhang và da sáng đều màu hơn, bạn nên uống nửa lít nước ép cà rốt mỗi ngày. Đây cũng là cách duy trì sức khỏe, giúp hạn chế tình trạng da lão hóa.

Nước ép cà chua

Đây là liệu pháp làm đẹp da bằng nước ép trái cây được nhiều chị em tin dùng. Nước ép cà chua có vị ngon và mát rất giàu hàm lượng vitamin A, C và các khoáng chất tốt cho sức khỏe, giúp bạn chống ung thư và tăng sức đề kháng. Bên cạnh đó uống nước ép cà chua mỗi ngày còn giúp làn da bạn khỏe mạnh và hồng hào nữa. Vì vậy, bạn nên cung cấp cho cơ thể mình 2- 3 cốc nước ép trái cây mỗi tuần.

Đây là liệu pháp làm đẹp da bằng nước ép trái cây được nhiều chị em tin dùng. Nước ép cà chua có vị ngon và mát rất giàu hàm lượng vitamin A, C và các khoáng chất tốt cho sức khỏe, giúp bạn chống ung thư và tăng sức đề kháng. Bên cạnh đó uống nước ép cà chua mỗi ngày còn giúp làn da bạn khỏe mạnh và hồng hào nữa. Vì vậy, bạn nên cung cấp cho cơ thể mình 2- 3 cốc nước ép trái cây mỗi tuần.

Nước ép cam

Thật đơn giản, bạn chỉ cần uống một ly nước cam hàng ngày có thể cung cấp hơn 50% vitamin C. Bên cạnh khả năng tăng cường sức đề kháng, loại nước uống giàu vitamin C này còn có tác dụng bảo vệ mao mạch và gia tăng chất lượng máu.

Thật đơn giản, bạn chỉ cần uống một ly nước cam hàng ngày có thể cung cấp hơn 50% vitamin C. Bên cạnh khả năng tăng cường sức đề kháng, loại nước uống giàu vitamin C này còn có tác dụng bảo vệ mao mạch và gia tăng chất lượng máu.

Nước rau má

Đây là loại rau có tác dụng sát trùng, giải độc, thanh nhiệt, cũng là một loại dược thảo có tính bổ dưỡng cao chứa nhiều khoáng chất. Nước rau má có tác dụng dưỡng ẩm cho da, làm chậm sự lão hóa, cải thiện tuần hoàn và cải thiện trí nhớ… Mỗi người có thể dùng từ 30-40g rau má tươi mỗi ngày. Rau má khi mua về, bạn rửa sạch, giã nát hoặc xay nát, lọc lấy nước. Cho thêm một ít đường vào cho dễ uống.

Tứ xa xưa, rau má đã quen thuộc với hầu hết người dân Việt Nam. Rau má rửa sạch, xay nhuyễn và lọc lấy nước uống,… giúp cơ thể giải độc, thanh nhiệt, bổ sung cho cơ thể các dưỡng chất cần thiết. Không những vậy, các thành phần có trong ra má còn giúp làm mát da, loại bỏ mụn và mang đến làn da sáng mịn.

Làm đẹp da bằng nước ép trái cây từ nho

Đây là loại nước chống lão hóa tuyệt hảo, đồng thời nó cũng chứa các thành phần chống ôxy hóa có lợi cho sự điều tiết da, lấy lại sự cân bằng độ ẩm, chống ứ nước cơ thể, giảm mỡ thừa.

Nước ép nho chống lão hóa tuyệt hảo, đồng thời nó cũng chứa các thành phần chống oxy hóa có lợi cho sự điều tiết da, lấy lại sự cân bằng độ ẩm, chống ứ nước cơ thể, giảm mỡ thừa. Bạn chỉ cần ép nho lấy nước và sử dụng 2- 3 lần/ tuần sẽ thấy được hiệu sự thay đổi rõ rệt của làn da.

Nước ép táo

Táo là một loại quả có tác dụng kích thích vị giác và giúp bạn ngon miệng hơn. Bên cạnh đó trong táo có chứa hàm lượng vitamin C và chất xơ cao giúp thúc đẩy lưu thông máu, ngăn ngừa hình thành các vết nám, tàn nhang hiệu quả giúp da mịn màng.

Táo là một loại quả có tác dụng kích thích vị giác và giúp bạn ngon miệng hơn. Bên cạnh đó trong táo có chứa hàm lượng vitamin C và chất xơ cao giúp thúc đẩy lưu thông máu, ngăn ngừa hình thành các vết nám, tàn nhang hiệu quả giúp làn da phái đẹp mịn màng.

Không chỉ có công dụng làm đẹp da và giữ dáng thon gọn, việc ăn trái cây mỗi ngày còn cung cấp nguồn vitamin dồi dào cho cơ thể khỏe mạnh và tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, hãy đảm bảo nguồn thực phẩm an toàn, không nhiễm tàn dư chất bảo quản… để đảm bảo an toàn cho sức khỏe cũng như có được hiệu quả làm đẹp da tối ưu.

* Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người


Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Vui lòng nhập đầy đủ thông tin *

Xác nhận: