Giảm 10 cm vòng bụng chỉ sau 1 tuần đơn giản

Nếu bạn chật vật mãi vẫn không giảm được mỡ vòng bụng, hãy thử phương pháp hiệu quả qua bài viết dưới đây!

Sử dụng ngay chế độ ăn uống “thần thánh”

Đây là chế độ giảm cân do bác sĩ Caroline Apovian thuộc Đại học Boston (Mỹ) nghiên cứu trong vòng 5 năm để có được hiệu quả giảm cân, giảm mỡ nhanh chóng và an toàn cho sức khỏe của bạn.

Giảm 10 cm vòng bụng không hề khó đối với các cô gái

Giảm 10 cm vòng bụng không hề khó đối với các cô gái

Giai đoạn Power-Up: 1 ngày 3 bữa chính là sinh tố

Ngày đầu tiên chính là bước đệm giúp quá trình đốt mỡ vòng bụng diễn ra nhanh gấp 2-3 lần bình thường và hạn chế sản sinh insulin – hỗ trợ giảm cân lúc ngủ. Bạn cần phải nghiêm túc thực hiện chế độ trong ngày đầu tiên này và duy trì cố định hàng tuần để hiệu quả giảm mỡ bụng nhanh hơn.

Tham khảo 3 thực đơn sinh tố trong ngày “Power – Up”

Sinh tố chuối

Để làm sinh tố chuối, bạn hãy xay nhuyễn hỗn hợp gồm 2 quả chuối chín, 30g bột protein hoặc bột đậu nành, 245ml sữa tách béo, 185ml cà phê đen. Hỗn hợp này có thể dùng cho bữa sáng, nếu muốn uống lạnh cứ thoải mái thêm đá nhé!

Sinh tố chuối cho bữa sáng

Sinh tố chuối cho bữa sáng

Sinh tố dâu tây

Để làm sinh tố dâu tây, bạn hãy xay nhuyễn 75g dâu tây, 30g bột protein hoặc bột đậu nành, 50ml nước cam vắt, 125g sữa chua không đường.Vậy là đã xong cho một bữa trưa ngon miệng.

Bữa trưa ngon miệng với sinh tố dâu tây

Bữa trưa ngon miệng với sinh tố dâu tây

Sinh tố táo

Để có bữa tối, bạn hãy xay đều 1 quả táo, 1 quả chuối, 1 quả cam vắt lấy nước, 1 củ cà rốt, 30g bột protein hoặc bột đậu nành. Nếu muốn uống lạnh bạn hãy thêm đá.

Sinh tố táo cho buổi tối thanh đạm

Sinh tố táo cho buổi tối thanh đạm

Giai đoạn Fuel – Up

Sau khi trải qua 1 ngày Power – Up thì sẽ đến giai đoạn nạp nhiều protein, chất xơ và giảm bớt tinh bột.

Thực đơn tham khảo:

Mỗi ngày hãy bổ sung các thực phẩm giàu protein như thịt gà, đậu phụ, bò, cá, ăn nhiều rau xanh và trái cây. Bạn có thể ăn thêm ngũ cốc khoảng 100-200g (có trong bánh mỳ, đậu, khoai), 5-10g chất béo (bơ, hạt, dầu ô liu), sữa chua không đường, 2 lít nước lọc…

Bổ sung các thực phẩm giàu protein trong giai đoạn Fuel – Up

Bổ sung các thực phẩm giàu protein trong giai đoạn Fuel – Up

Với chế độ này bạn sẽ cảm thấy bụng nhẹ hơn rất nhiều và giảm mỡ vùng bụng sau một tuần thực hiện.

Giảm mỡ bụng “thần tốc” chỉ sau 2 giờ

Nếu không muốn giảm cân bằng phương pháp ăn kiêng hoặc bạn đã thực hiện nhưng hiệu quả giảm cân không được như mong muốn, bạn hãy thử áp dụng giảm mỡ vùng bụng bằng công nghệ hiện đại.

Hiện nay công nghệ giảm mỡ vùng bụng tiên tiến nhất là Vaser Lipo với hiệu quả giảm 10cm vòng bụng chỉ sau 2 giờ. Phương pháp này đã được FDA chứng nhận an toàn với hiệu quả giảm đến 95% mỡ bụng sau một lần duy nhất.

Vaser Lipo là phương pháp hút mỡ bụng an toàn

Vaser Lipo là phương pháp hút mỡ bụng an toàn

Giảm mỡ bằng Vaser Lipo hoạt động theo nguyên lý sử dụng năng lượng sóng siêu âm thông minh, tác động linh hoạt vào sâu các tế bào mỡ thừa. Kỹ thuật xâm lấn tối thiểu chọn lọc hóa lỏng một cách nhẹ nhàng mỡ vùng vai nách mà không gây tổn thương đến các vùng da xung quanh. Phương pháp này được các chuyên gia đánh giá không mất thời gian nghỉ dưỡng của khách hàng.

Hiện nay tại Việt Nam, Bệnh viện Thu Cúc là địa chỉ ứng dụng phương pháp giảm mỡ bằng Vaser Lipo. Bên cạnh giảm mỡ vùng bụng, phương pháp này còn áp dụng hiệu quả đối với các vùng bắp chân, bắp tay, lưng,…

Giảm 25 cm vùng bụng là kết quả mà phương pháp này mang đến cho khách hàng

Giảm 25 cm vùng bụng là kết quả mà phương pháp này mang đến cho khách hàng

Khách hàng trước khi hút mỡ bụng sẽ được thăm khám, kiểm tra sức khỏe tổng quát, thử phản ứng thuốc,… để đảm bảo an toàn trong khi thực hiện. Toàn bộ quá trình hút mỡ bụng tại Bệnh viện Thu Cúc được diễn ra theo đúng tiêu chuẩn Bộ Y tế trong phòng mổ vô khuẩn một chiều khép kín.

Khách hàng được thăm khám, tư vấn trước khi thực hiện hút mỡ

Khách hàng được thăm khám, tư vấn trước khi thực hiện hút mỡ

Với kinh nghiệm hơn 20 năm trong ngành, đội ngũ bác sĩ trình độ cao, trang thiết bị công nghệ tiên tiến bậc nhất, Thu Cúc sẽ giúp khách hàng loại bỏ nỗi lo mỡ dư thừa một cách nhanh chóng.

Giảm mỡ bằng Vaser Lipo mang đến cho bạn một vóc dáng thon thả, quyến rũ

Giảm mỡ bằng Vaser Lipo mang đến cho bạn một vóc dáng thon thả, quyến rũ

Chỉ với thời gian 60 – 90 phút hút mỡ bụng, chị em sẽ sở hữu ngay vòng eo “con kiến”, tự tin diện mọi loại trang phục và tỏa sáng ở bất cứ đâu. Đặc biệt, với chính sách bảo hành lâu dài, chuyên nghiệp tại Bệnh viện Thu Cúc, khách hàng có thể yên tâm đặt trọn niềm tin khi thực hiện dịch vụ hút mỡ. Vui lòng liên hệ tổng đài 1900 5588 96 để được tư vấn chi tiết.

* Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người
- Người viết: MyND Trà
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
01
Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động
02
Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế
03
Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế
04
Đội ngũ bác sĩ uy tín Việt Nam và nước ngoài
05
Hệ thống cơ sở vật chất hiện đại bậc nhất
06
Chính sách bảo hành uy tín lâu dài

Chuyên gia
tư vấn 24/7

1900.5588.96


Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Xác nhận: