10 phút để có da đẹp trong ngày Tết

Trong những ngày lễ tết, chế độ ăn uống không điều độ, thức khuya trong những cuộc vui dễ dẫn đến hiện tượng mệt mỏi thể hiện rõ trên nét mặt, trong đó làn da phản ánh một cách rõ nhất. 

Để khắc phục hiện tượng không mong muốn đó, ngoài việc sắp xếp lại lịch trình cho việc ngủ nghỉ điều độ cũng như thực đơn hàng ngày phù hợp thì một ngày dành khoảng 10 phút cho bài tập massage sẽ nhanh chóng đem lại cho làn da sự tươi trẻ.

Động tác 1:

Hai tay đưa lên đặt trên trán, các ngón tay đan vào nhau sao cho hai ngón tay trỏ đốt thứ hai sát vào nhau, hai đầu ngón trỏ sát vào hai đầu lồng mày. Hai ngón tay cái đặt sát vào hai bên đuôi mắt( trông tựa như hai gọng kính).

Dùng lực của hai tay siết chặt và bóp xung quanh đôi mắt, kéo hai ngón tay trái và hai ngón tay cái day xung quanh hai mắt khoảng 60 giây là được.

10 phút để có da đẹp trong ngày Tết

Lợi ích: làm cho đôi mắt giảm hiện tượng sưng bọng mắt và kéo dài sự tươi trẻ cho đôi  mắt

Động tác 2:

Dùng hai ngón tay cái giữ hai bên mắt làm định vị, kéo vuốt bốn ngón tay của hai tay sang hai bên, kết hợp hai ngón tay trái đẩy nhẹ đôi lông mày lên. Thực hiện động tác khoảng 30 giây.

10 phút để có da đẹp trong ngày Tết

Lợi ích: làm tan vết thâm quầng mắt và giảm vết nhăn trán

Động tác 3:

Dùng hai ngón tay trỏ day nhẹ phía dưới khóe mắt khoảng 40 giây, kết hợp ngước mắt nhìn lên trên.

10 phút để có da đẹp trong ngày Tết

Lợi ích: giảm bọng mắt và đánh tan vết thâm quầng mắt

Động tác 4:

Tiếp theo dùng hai ngón tay trỏ vào hai gò má và day từ trong ra ngoài rồi lại day từ ngoài vào trong, đồng thời kéo căng đôi môi để tạo nên độ căng của da mặt.

10 phút để có da đẹp trong ngày Tết

Lợi ích: làm cho da mặt căng sáng và đầy đặn cho đôi mắt

Động tác 5:

Tay phải dùng ngón trỏ và ngón cái nắm lấy hai bên cánh mũi, kết hợp đầu ngón tay trỏ trái đẩy lên đầu mũi và giữ trong vài giây. Lặp lại khoảng 40 lần

10 phút để có da đẹp trong ngày Tết

Lợi ích: Làm cho khuôn mũi săn chắc, tạo hình mũi dọc dừa

Động tác 6:

Ngậm đôi môi lại với nhau, sau đó dùng hai ngón tay trỏ đặt sát hai khóe miệng ấn nhẹ và giữ trong 30 giây rồi thả ra. Tiếp tục thực hiện động tác này đến lúc cảm thấy ở vị trí bấm nóng lên là được

10 phút để có da đẹp trong ngày Tết

Lợi ích: làm cho khóe miệng luôn tươi tắn, đánh tan vết chân chim

Động tác 7:

Hai ngón trỏ đặt lên khoảng giữa mũi mà môi trên, tay trái trên tay phải dưới. Di chuyển hai ngón tay trên lớp da dưới mũi sao cho cảm giác nóng lên là được.

10 phút để có da đẹp trong ngày Tết

Lợi ích: đánh tan vết da nhăn trên môi

Động tác 8:

Hai ngón trỏ đặt lên khoảng giữa mũi mà môi trên, tay trái trên tay phải dưới. Di chuyển hai ngón tay trên lớp da dưới mũi sao cho cảm giác nóng lên là được.

10 phút để có da đẹp trong ngày Tết

Lợi ích: đánh tan vết da nhăn trên môi

Động tác 9:

Miệng mở nhỏ, khép cuộn chặt môi vào sát chân răng rồi ngậm miệng lại – mở miệng ra. Cứ như vậy thực hiện khoảng 30 lần.

10 phút để có da đẹp trong ngày Tết

Lợi ích: tăng cường sức sống cho quai hàm, chống hiện tượng chảy xệ của da  mặt.

Động tác 10:

Miệng ngậm chặt, mặt ngước lên trên, bàn tay đặt úp dưới cổ rồi vuốt xuôi xuống đến xương đòn. Thực hiện động tác này 30 lần là được

10 phút để có da đẹp trong ngày Tết

Lợi ích: làm căng da cằm và cổ

Mỗi ngày bạn thực hiện bài tập này với thời gian khoảng 8 phút, sau 6 ngày chắc chắn sẽ đem đến cho bạn một làn da tươi sáng.

(Trích nguồn : Khampha.vn)

* Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người
- Người viết: Thu cúc
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
01
Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động
02
Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế
03
Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế
04
Đội ngũ bác sĩ uy tín Việt Nam và nước ngoài
05
Hệ thống cơ sở vật chất hiện đại bậc nhất
06
Chính sách bảo hành uy tín lâu dài

Chuyên gia
tư vấn 24/7

1900.5588.96


.*.