Detox để thanh lọc cơ thể chẳng còn xa lạ gì với nhiều người, nhất là với những tín đồ làm đẹp. Nếu bạn đang phân vân lựa chọn các công thức detox, hãy áp dụng ngay theo bảng xếp hạng những công thức detox water tốt nhất dưới đây để thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả.

Detox water là gì?

Detox water là công thức detox kết hợp nước lọc với nhiều loại rau, củ, quả khác nhau để giúp cơ thể thực hiện chức năng giải độc tốt hơn. Khác với những công thức detox khác, thường bị gò bó bởi 1 vài loại trái cây cụ thể, với detox water bạn có thể thoải mái kết hợp, tùy thuộc vào nhu cầu cũng như sở thích của bản thân.

Detox water là 1 trong những công thức giúp giảm cân hiệu quả

Dù vậy, để thanh lọc cơ thể tốt và giảm cân hiệu quả, bạn nên lựa chọn những loại quả tốt cho quá trình đốt cháy mỡ thừa cũng như chất béo như táo, lê, dưa hấu,…

Xếp hạng các công thức detox water thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả:

Tất nhiên, có rất nhiều cách để làm detox water giảm cân, bạn có thể tham khảo 5 công thức rất phổ biến và hiệu quả sau đây nhé:

Công thức 1: Detox water từ cam

Trong cam có chứa lượng vitamin C dồi dào, giúp gan của bạn được thanh lọc toàn diện. Kết hợp cam với các nguyên liệu như lá bạc hà, chanh sẽ làm cho các lớp mỡ cứng đầu trong cơ thể đều bị hóa lỏng và dễ dàng đào thải để bạn sở hữu thân hình thon gọn hơn.

Cam chứa nhiều vitamin C giúp đốt cháy mỡ thừa tốt hơn

Nguyên liệu: 2 quả cam, 1 quả dưa chuột, 1 quả chanh, vài lá bạc hà.

Cách thực hiện: Các nguyên liệu trên bạn rửa thật sạch rồi thái thành những miếng mỏng. Sau đó, cho tất cả vào bình, đổ đầy nước, ngâm trong 2 – 3 giờ hoặc để vào ngăn mát tủ lạnh qua đêm.

Lưu ý: Bạn chỉ nên uống trong ngày để giữ được vị thơm ngon, an toàn cho sức khỏe cũng như mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất.

Công thức 2: Detox dưa leo

Với những tín đồ của làm đẹp, chắc hẳn không còn lạ lẫm gì với những tác dụng dưỡng da, chăm sóc da thần thánh của dưa chuột như trị mụn, làm trắng da, ngăn ngừa lão hóa da,… Bên cạnh đó, bạn có thể sử dụng detox dưa leo để giảm cân. Đây cũng là xu hướng detox water rất được ưa chuộng và được nhiều chị em áp dụng.

Dưa leo không những làm đẹp da mà còn giúp giảm cân hiệu quả

Nguyên liệu: 2 quả dưa chuột, ½ kg dâu tây, 4 quả chanh, ít lá bạc hà.

Cách thực hiện: Bạn rửa sạch tất cả các nguyên liệu trên với nước muối loãng và thái thành những miếng nhỏ vừa ăn. Sau đó, đổ tất cả vào bình, rót nước lọc đun sôi để nguội ngập hết nguyên liệu. Để trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm rồi sử dụng uống hàng ngày.

Công thức 3: Detox từ mía và dứa

Nước mía và dứa đều chứa rất nhiều vitamin C giúp giải độc mỡ thừa trong cơ thể rất tốt. Vị chua chua, ngọt ngọt của công thức detox water này sẽ hạn chế cơn thèm ăn của bạn, từ đó giúp giảm cân hiệu quả hơn.

Nguyên liệu: ½ quả dứa, 2 khúc mía.

Vị chua ngọt từ mía và dứa giúp bạn no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn

Cách thực hiện: Dứa bạn gọt sạch vỏ, thái thành các miếng nhỏ. Mía bạn cắt thành từng miếng vừa ăn, cho tất cả vào lọ, đổ đầy nước, để trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm và sử dụng vào ngày hôm sau.

Công thức 4: Detox từ dưa hấu

Trong các công thức detox water để thanh lọc cơ thể và giảm cân thì detox dưa hấu dễ thực hiện nhất và hiệu quả cũng rất tốt. Trong dưa hấu có chứa loại chất hóa học có khả năng đào thải độc tố, giảm áp lực cho gan và thận để cơ thể hoạt động trơn tru hơn. Ngoài ra, dưa hấu có chứa lượng nước lớn, giúp bạn no lâu hơn, hạn chế cơn thèm ăn tốt hơn.

Cách thực hiện: Bạn gọt vỏ dưa hấu, bỏ hạt, thái thành những miếng nhỏ, cho vào bình và đổ ngập nước. Để trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm, mỗi lần khát bạn hãy rót ra 1 cốc tầm 300ml để uống. Kiên trì thực hiện, cơ thể bạn không những được thanh lọc mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

Công thức 5: Detox từ chanh

Rất nhiều các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, chanh là loại quả chứa hàm lượng axit cao nhất trong tự nhiên. Chính bởi vậy, chanh sẽ giúp hóa lỏng mỡ thừa bên trong cơ thể, ngăn chặn quá trình tích mỡ, giúp giảm cân nhanh và hiệu quả.

Chanh chứa hàm lượng axit cao, giúp hóa lỏng mỡ trong cơ thể dễ dàng

Nguyên liệu: 3 quả chanh tươi, 1 hộp sữa tươi tiệt trùng không đường, 1 ít lá bạc hà.

Cách thực hiện: Chanh bạn lọc bỏ hạt, vắt lấy nước rồi hòa tan cùng với sữa tươi và 1 lít nước lọc. Vỏ chanh bạn xay nhuyễn với lá bạc hà, sau đó, khuấy đều cùng với dung dịch nước cốt chanh đã hòa lúc đầu. Cho vào bình, để trong ngăn mát tủ lạnh và dùng dần. Kiên trì áp dụng công thức detox water này mỗi ngày, bạn có thể giảm được 3kg/tuần.

Lưu ý khi sử dụng detox water giảm cân

– Trước khi thực hiện detox water giảm cân, bạn nên thay đổi dần chế độ ăn uống mỗi ngày để cơ thể quen dần.

– Không nên quá lạm dụng detox water, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống, tập thể dục cũng như sinh hoạt hợp lý.

– Nên lựa chọn và duy trì thời điểm uống detox phù hợp với chế độ sinh hoạt của mình, tốt nhất là trước hoặc sau bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút.

– Bạn nên uống detox water cách ngày hoặc chỉ dùng 1 lượng cố định mỗi ngày, không sử dụng để thay thế nước lọc.

Máy Colon Hydrotheraphy tại Thu Cúc giúp bạn rửa đại tràng, thanh lọc cơ thể hiệu quả

Trên đây là 5 công thức detox water “vi diệu” giúp bạn thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả. Ngoài những cách này, bạn có thể tham khảo phương pháp detox Colon Hydrotheraphy (hay còn gọi là detox rửa đại tràng) tại Thu Cúc. Đây là phương pháp thải độc, thanh lọc cơ thể qua đại tràng rất an toàn, giúp giảm béo, làm săn chắc da, cho da sáng hồng, khoẻ mạnh.

Hãy nhanh tay liên hệ tổng đài 1900 558896 để được tư vấn cũng như hưởng những ưu đãi cực kỳ hấp dẫn bạn nhé.