Trị mụn nên ăn gì

Khuôn mặt sần sùi nhiều mụn khiến bạn lo lắng? Bạn đang tìm đủ mọi cách đắp mặt nạ trị mụn, nặn mụn? Bên cạnh các phương pháp trị mụn tác động lên bề mặt da, để làn da sạch mụn, chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng tác động từ trong cơ thể cho bạn làn da đẹp, ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Vậy, trị mụn nên ăn gì? Hãy cùng khám phá nhóm thực phẩm đa dạng được các chuyên gia khuyên dùng để trị mụn và giữ cho làn da tươi tắn, mịn màng dưới đây nhé!
1. Cá hồi, cá ngừ và các loại cá biển: được xếp đầu bảng trong danh sách, với thành phần giàu acid béo và omega 3, làm giảm chất nhờn ở lỗ chân lông và tuyến nang lông, cho làn da thông thoáng.

Trị mụn nên ăn gì
2. Các loại đậu như đậu nành, đậu xanh…: chứa nhiều protein, vi chất thiết yếu trong việc tái tạo tế bào. Bạn có thể uống sữa đậu nành ấm, hoặc xay nhuyễn, đắp lên da giúp tẩy sạch, kích thích tuần hoàn máu và trao đổi chất ở da.