Mụn xuất hiện nhiều hay ít đều khiến cho phái đẹp cảm thấy phiền toái và muốn tìm mọi cách để “làm sạch” nhanh chóng. Để khắc phục những nốt mụn đó, bạn cần phải biết được những nguyên nhân gây mụn và có phương pháp điều trị phù hợp.

Mụn xuất hiện do 2 nguyên nhân chính là sự thay đổi của nội tiết và bã nhờn.

Có rất nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên tình trạng mụn trên da, trong đó phải kể đến nội tiết tố bên trong cơ thể và vi khuẩn sống trong nang lông. Bên cạnh đó, căng thẳng đầu óc do stress công việc hay yếu tố di truyền cũng góp phần tạo điều kiện cho mụn xuất hiện.

Sự mất cân bằng nội tiết ( hormone)

Bình thường các vi khuẩn sống ở nang lông không gây hại. Thế nhưng khi bước vào tuổi dậy thì, trước kỳ kinh nguyệt hay thời kỳ mãn kinh,… làm hormone tăng cao, làm các bã nhờn được tiết ra nhiều và lỗ chân lông bị bít kín sẽ tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi gây ra mụn.

Chị em phụ nữ cần cso chế độ dinh dưỡng hợp lý để loại bỏ nguyên nhân gây mụn.

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Cơ thể chúng ta cần phải được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Nếu không cung cấp đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể sẽ gây thiếu hụt vitamin và khoáng chất, làm giảm sự hấp thu năng lượng và ảnh hưởng đến sức đề kháng của cơ thể. Chính vì vậy, chị em cần phải cung cấp đầy đủ dưỡng chất nuôi cơ thể, nên ăn nhiều rau xanh và trái cây hằng ngày. Hạn chế đồ ăn cay nóng, các chất kích thích như rượu, bia,…

Sự tịch tụ độc tố trong cơ thể

Gan khỏe mạnh sẽ làm giảm nguyên nhân gây mụn.

Nếu cơ thể không được bổ sung chất dinh dưỡng đầy đủ hoặc gan không được khỏe mạnh sẽ khiến cho việc thải lọc độc tố sẽ bị tích tụ lại và bài tiết qua da và qua phổi gây ra mụn,…

Stress, căng thẳng kéo dài

Các nghiên cứu khoa học cho thấy, nếu tình trạng stress, căng thẳng kéo dài sẽ tác động tiêu cực đến sự cân bằng hormone và dẫn đến sự xuất hiện của mụn.

Thiếu ngủ, mất ngủ

Thiếu ngủ hay căng thẳng sẽ làm nội tiết tăng giảm bất thường.

Đi ngủ đúng giờ và một giấc ngủ sâu là cách tốt nhất để giúp cơ thể nghỉ ngơi sau một ngày làm việc. Đây cũng chính là giai đoạn để cơ thể giải độc tố

Di truyền

Đây là yếu tố không thể thay đổi, tuy nhiên chỉ riêng yếu tố này thì chưa đủ để gây mụn mà cần sự tác động của các nhân tố khác.

Yếu tố di truyền cũng sẽ tác động đến sự thay đổi hoormone.

 Bài viết trên tổng hợp nguyên nhân gây mụn, phái đẹp cần tìm hiểu yếu tố gây mụn đối với làn da của mình là gì để có những hướng điều trị hiệu quả. Và để có làn da sáng đẹp hãy đến với Bệnh viện Thu Cúc để được các bác sĩ chuyên khoa thăm khám và tư vấn kỹ lưỡng.

➤ Dịch vụ này chỉ áp dụng thực hiện tại Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc tại 218 Điện Biên Phủ - Q3 - TP Hồ Chí Minh và 1B Yết Kiêu – Hoàn Kiếm - Hà Nội.