Với những tín đồ của detox thì chắc hẳn không lạ lẫm gì với detox water. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết detox water là gì, công dụng của nó ra sao. Vậy hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn qua bài viết sau đây nhé.

Detox water là gì?

Hàng ngày, cơ thể chúng ta hấp thụ rất nhiều loại độc tố khác nhau qua rất nhiều cách như: Hít thở, ăn uống, sử dụng mỹ phẩm,… Những loại độc tố này tuy không có tác dụng nhanh nhưng ngày qua ngày chúng sẽ tích tụ dần và ảnh hương trực tiếp đến sức khỏe. Do vậy, để thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, detox là 1 cách làm rất tuyệt vời và hiệu quả, trong đó có detox water.

Detox water là phương pháp detox dễ thực hiện và rất thông dụng

Vậy detox water là gì? Đây là công thức detox kết hợp nước lọc với nhiều loại rau, củ, quả khác nhau để giúp cơ thể thực hiện chức năng giải độc tốt hơn. Khác với những công thức detox khác, thường bị gò bó bởi 1 vài loại trái cây cụ thể, với detox water bạn có thể thoải mái kết hợp, tùy thuộc vào nhu cầu cũng như sở thích của bản thân.

Tác dụng của detox water

Thực chất, việc ngâm trái cây trong nước tốt hơn nhiều sơ với việc xay, ép nước trái cây vì trái cây trong quá trình xay đã mất đi các dưỡng chất, làm cho trái cây không phát huy hết tác dụng của nó. Do vậy, việc uống detox trái cây vừa giúp bạn giữ trọn vẹn hương vị, dưỡng chất của trái cây, vừa là chiêu thức đánh lừa vị giác để bạn bổ sung nhiều nước hơn mỗi ngày.

Thực hiện detox đúng cách rất tốt cho sức khỏe

Detox water là thức uống rất dễ làm, lại có hương vị thơm ngon của trái cây nên rất kích thích người sử dụng. Bạn chỉ cần chuẩn bị 2 nguyên liệu chính là nước và rau củ, trái cây tươi.

Với những người chưa bao giờ áp dụng các phương pháp thanh lọc cơ thể thì detox water luôn được khuyến khích sử dụng ít nhất 1 lần. Ngoài việc loại bỏ độc tố, detox water còn giúp giảm cân hiệu quả do thành phần chính là nước, vitamin E và các chất xơ, protein. Thay vì ăn nhiều như trước, bạn hãy tăng cường sử dụng các loại nước detox để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.

Detox water giúp giảm cân, làm đẹp da hiệu quả

Bên cạnh đó, detox water giúp làm đẹp da và rất tốt cho những người bị bệnh táo bón hay cao huyết áp. Những người thường xuyên bị đau bụng, đầy hơi cũng có thể sử dụng detox water để kích thích quá trình tiêu hóa.

Lưu ý khi sử dụng detox water

Mặc dù detox water là thức uống rất tốt cho cơ thể, tuy nhiên, bạn cần lưu ý những vấn đề sau đây để mang lại hiệu quả theo mong muốn cao nhất cũng như an toàn cho sức khỏe nhất.

Thứ nhất, bạn cần phải kiên nhẫn khi sử dụng detox water bởi đây vốn chỉ là hỗn hợp từ nước và trái cây nên không thể có tác dụng trong 1 sớm 1 chiều mà cần kiên trì thực hiện đều đặn, kết hợp với các phương pháp khác để mang lại hiệu quả nhanh nhất.

Thứ hai, khi bạn muốn giảm cân, bạn không nên chỉ sử dụng detox water mà nhịn ăn bởi các loại nước detox không có đạm, các axit béo hay protein cần thiết cho sự hoạt động của cơ thể, sẽ khiến cơ thể thiếu dưỡng chất cần thiết và gây ra nhiều nguy hại như hạ đường huyết, giảm miễn dịch, đau dạ dày,… Do vậy, thực hiện kết hợp detox water với chế độ dinh dưỡng, tập luyện khoa học, hợp lý vừa giúp bạn giảm cân hiệu quả, vừa sẽ sức khỏe.

Kiên trì thực hiện detox mới mang lại kết quả tốt nhất

Thứ ba, không nên quá lạm dụng detox water và dùng chúng thay thế nước lọc. Cái gì nhiều quá cũng không hề tốt, bạn hãy sử dụng detox water hợp lý để có vóc dáng và cơ thể khỏe mạnh.

Thứ tư, mặc dù detox water có thể kết hợp phong phú với các loại rau củ quả nhưng tốt nhất là bạn nên lựa chọn những loại trái cây ít đường để thực hiện detox, nâng cao khả năng đào thải chất độc ra khỏi cơ thể như: Táo, cam, chanh, kiwi, dâu, việt quất,…

Thứ năm, cách tốt nhất là bạn nên tự làm nước detox tại nhà bởi những loại detox water được bày bán trên thị trường hiện nay không sẽ an toàn, không rõ nguồn gốc xuất xứ, có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng cho sức khỏe.

Thứ sáu, bạn nên bảo quản nước detox trong tủ lạnh bởi nếu để ở nhiệt độ bình thường, sau khoảng 4 – 5 tiếng, detox của bạn sẽ bị biến chất và trở thành môi trường lý tưởng cho nấm mốc cũng như vi khuẩn sinh sôi.

Với những thông tin trên, hy vọng các bạn đã biết detox water là gì cũng như những kiến thức cơ bản về loại nước detox này. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo khảo phương pháp detox Colon Hydrotheraphy tại Thu Cúc. Đây là phương pháp thải độc, thanh lọc cơ thể qua đại tràng  – tên khoa học gọi là thủy liệu pháp đại tràng (hay còn gọi là detox rửa đại tràng). Máy Colon được thiết kế đưa nước vào đại trực tràng để làm sạch đại tràng, loại bỏ các độc tố, vi khuẩn, ký sinh trùng và các chất dư thừa còn bám vào thành ruột một cách tối ưu và đẩy nước ra ngoài theo một chu trình khép kín, sạch sẽ, an toàn, giúp giảm béo, làm săn chắc da, cho da sáng hồng, khoẻ mạnh.

Bệnh viện Thu Cúc là địa chỉ thực hiện detox uy tín hiện nay

Đến với Thu Cúc, chắc chắn bạn sẽ được detox thanh lọc cơ thể tối ưu, mang lại cho bạn làn da sáng mịn, khoẻ mạnh và thân hình thon gọn, quyến rũ. Hãy nhanh tay liên hệ tổng đài 1900 558896 để được tư vấn cũng như hưởng những ưu đãi cực kỳ hấp dẫn bạn nhé.