5 loại quả giúp nước detox trái cây của bạn dồi dào vitamin và hương vị

Uống nhiều nước là cách giúp bạn thu về một loạt những lợi ích về sức khỏe. Đáng buồn thay, hầu hết mọi người đều không uống đủ nước và vì hương vị tẻ nhạt của nó. Gần đây, đã có nhiều loại nước detox trái cây được xây dựng công thức, vừa giúp bạn cải thiện sức khỏe, lại vừa mang những hương vị đa dạng, cực kỳ thơm ngon.

Hoa quả rất tốt cho sức khỏe, giúp hương vị nước detox trái cây thêm đa dạng.  

1. Táo

Ngoài việc giàu vitamin, chất xơ và khoáng chất, táo còn rất giàu chất phytochemical và pectin. Tất cả những điều này đều hỗ trợ việc giải độc. Pectin giúp lấy đi các chất phụ gia thực phẩm hay kim loại trong cơ thể chúng ta. Các axit trong táo (malic và tartaric) giúp tiêu hóa tốt. Táo được ăn sống sẽ là tốt nhất, và bạn có thể bổ sung vào các loại detox nước trái cây của mình. Táo hữu cơ có chất chống oxy hóa cao hơn những quả táo được trồng thông thường.

2. Chanh

Chanh hoặc trái cây họ cam quýt thường được đề cập khi nói về các công thức detox trái cây. Tất cả các loại trái cây nay là một nguồn cung cấp vitamin C khổng lồ. Chanh là một loại quả hữu ích để làm sạch hệ thống, cũng như giúp giải quyết các vấn đề về dạ dày. Chúng có hiệu quả nhất trong việc giải độc khi uống với nước ấm. Mặc dù rất nhiều người thêm đường vào hỗn hợp này, nhưng tốt nhất là bạn nên dùng nó ngay khi vừa thức dậy, cùng với một chút gừng thái lát tươi trong nước ấm. Loại detox trái cây này sẽ là khởi đầu không thể hoàn hảo hơn cho một ngày mới.

Nước chanh ấm sẽ làm sạch toàn bộ hệ thống cơ thể của bạn.

3. Quả mọng

 Tất cả các loại quả mọng; bao gồm dâu tây, quả mâm xôi, dâu đen và quả việt quất là đều những nguồn giàu vitamin C và chất xơ. Chỉ 1 cốc quả dâu đen đã có tới 7.6 gram chất xơ. Tiêu thụ các loại quả mọng giúp cơ thể sản xuất butyrate. Đây là một loại axit béo giúp giảm cân và làm cho cơ thể săn chắc. Cách tốt nhất để hấp thụ các dưỡng chất từ quả mọng là nghiền nát chúng. Từ đó sẽ giải phóng được dưỡng chất, pha vào nước và để yên trong nửa giờ. Bạn cũng có thể dùng chúng với yến mạch hoặc đơn giản là trộn các loại quả mọng với nhau để làm ra nước detox trái cây giải độc thông thường.

4. Dứa

Dứa là loại trái cây giàu bromelain, giúp phá vỡ protein và tiêu hóa nó. Nó cũng giúp giảm viêm khớp và giúp phục hồi nhanh chóng sau chấn thương. Dứa hoạt động tốt nhất nếu ăn tươi. Các loại dứa đóng hộp không được khuyến khích vì enzyme bromelian của những loại này đã bị phá hủy bên trong.

Dứa góp mặt trong nhiều nước detox trái cây vì vị thơm ngon, tươi mát mà nó mang lại.

5. Đu đủ

Đu đủ được biết đến với sự phong phú về vitamin C (224%) và các chất dinh dưỡng khác như vitamin A, magiê và kali. Những chất dinh dưỡng phong phú này làm cho nó trở thành một chất chống oxy hóa tuyệt vời, giúp chống lại cảm lạnh hoặc cúm thông thường. Papain, một loại enzyme có trong đu đủ, giúp phân hủy protein và tiêu hóa. Trái cây giàu beta-carotene này đã được nghiên cứu là ngăn ngừa ung thư phổi và miệng. Nó tốt nhất nếu tiêu thụ tươi và thái lát. Detox nước trái cây với đu đủ thực sự cũng rất hấp dẫn.

Với những loại trái cây ở trên, chắc chắn rằng bạn sẽ có nhiều công thức nước detox trái cây thú vị để thay đổi mỗi ngày. Thu Cúc cũng sẽ là người bạn đồng hành với bạn trên con đường cải thiện một cuộc sống tốt đẹp hơn. Với những dịch vụ thẩm mỹ công nghệ cao hàng đầu, các khách hàng sẽ được làm đẹp an toàn, uy tín với giá thành phải chăng nhất.

Nâng cơ Hifu 3D P’cell tại Thu Cúc được đánh giá là đem lại hiệu quả trẻ trung lâu dài cho khuôn mặt.

- Người viết: Hồng Anh
Lý do bạn nên chọn Thẩm mỹ Thu Cúc
01
Được Sở Y tế cấp phép hoạt động
02
Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế
03
Quy trình thực hiện bài bản, khoa học

04
Đội ngũ bác sĩ uy tín Việt Nam và nước ngoài
05
Hệ thống cơ sở vật chất hiện đại bậc nhất
06
Chính sách bảo hành uy tín lâu dài

Chuyên gia tư vấn 24/7: 1900 1920

(* Đăng ký ONLINE để nhận KM lên đến 50%)


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *