Rất nhiều người nghe đến detox – thanh lọc cơ thể, thậm chí là đã từng thực hiện detox nhưng không thực sự hiểu rõ detox là gì cũng như những ưu điểm vượt trội của nó. Vì thế hãy tham khảo ngay bài viết sau đây để biết thêm thông tin và thực hiện detox đúng cách nhé.

Detox là gì?

Ở Việt Nam, có thể detox còn khá mới lạ, tuy nhiên, đây là phương pháp đã được phổ biến và áp dụng rộng rãi trên toàn thế giới.

Vậy detox là gì? Đây là phương pháp sử dụng kết hợp các loại hoa quả, rau củ nhiều nước, nhiều chất xơ và vitamin để thanh lọc cơ thể, loại bỏ các độc tố gây hại để cơ thể khỏe mạnh cũng như giúp các bộ phận hoạt động trơn tru và tốt hơn.

Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể rất phổ biến, thông dụng hiện nay

Dưới sự tác động tiêu cực từ các yếu tố bên ngoài môi trường như khói bụi, các chất kích thích, các thực phẩm độc hại,… sẽ khiến cơ thể bạn bị suy nhược với những biểu hiện điển hình như da nhăn nheo, suy giảm hệ miễn dịch, béo phì,….Bởi vậy, việc sử dụng detox để thanh lọc cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong là sự lựa chọn không tồi chút nào. Hơn nữa, sau quá trình detox sẽ giúp bạn hình thành và duy trì thói quen ăn uống sinh hoạt lành mạnh, tạo nếp sống khoa học, bài bản.

Những tác dụng của detox

Detox giống như con dao 2 lưỡi. Nếu bạn quá lạm dụng, thực hiện sai cách sẽ mang đến hiệu ứng tiêu cực, rất nguy hiểm cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn thực hiện 1 cách bài bản, nghiêm ngặt, khoa học, nó sẽ là liệu pháp “thần kỳ” cho cơ thể, chắc hẳn sẽ khiến bạn rất ngạc nhiên. Một số tác dụng tiêu biểu có thể kể đến của detox:

Thực hiện detox đúng cách giúp cơ thể bạn luôn khỏe mạnh

Thải độc, thanh lọc cơ thể

Nhắc đến detox, mọi người đều sẽ nhắc đến tác dụng này đầu tiên. Thực tế, các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong cơ thể đa phần đều bắt nguồn từ những đồ ăn, đồ uống quen thuộc mà nhiều khi chúng ta không lường trước được. Khi những chất độc hại này quá nhiều sẽ khiến cơ thể rất dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, khó chịu, chán nản, thừa cân,… Vì thế, việc thực hiện detox sẽ giúp loại bỏ chất độc để cơ thể luôn khỏe mạnh.

Cơ thể khỏe mạnh, tinh thần sảng khoái hơn khi thực hiện detox

Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, hệ tiêu hóa khỏe mạnh cần phải có khoảng 85% lợi khuẩn và không được quá 15% hại khuẩn bởi những vi khuẩn có hại sẽ gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón, đầy hơi, viêm ruột, viêm loét dạ dày,….Do đó, nếu bạn thực hiện detox đúng cách, các lợi khuẩn sẽ được duy trì, từ đó giúp bạn không còn phải lo lắng về những căn bệnh trên.

Đặc biệt, detox còn là giải pháp hữu hiệu để các bộ phận khác hoạt động tốt và trơn tru hơn như giúp thận thực hiện chức năng đào thải, điều hòa nhịp tim, điều hòa huyết áp, cân bằng các chất điện giải.

Giúp giảm cân, đẹp da

Rất nhiều người mặc dù không hiểu rõ detox là gì nhưng họ vẫn rất chăm chỉ thực hiện với mục đích để giảm cân và đẹp da. Thực tế, detox sử dụng chủ yếu là hoa quả, rau củ nhiều vitamin, chất xơ, nhiều nước, nhiều chất khoáng, rất tốt cho da cũng như hệ tim mạch để bạn có trái tim khỏe mạnh và làn da tươi sáng, rạng rỡ.

Detox là 1 trong những phương pháp giúp bạn giảm cân an toàn

Cùng với đó, khi thực hiện detox, bạn sẽ thấy no lâu hơn, hạn chế cảm giác thèm ăn, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

Tuy nhiên, bạn nên lưu ý rằng, chỉ nên sử dụng detox để bổ trợ, không được quá lạm dụng, sẽ rất nguy hiểm đến sức khỏe. Cùng với việc thực hiện detox, bạn cần kết hợp chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh và chế độ tập luyện thích hợp để giúp cơ thể khỏe mạnh từ sâu bên trong.

Những lưu ý khi thực hiện detox

Để detox an toàn, mang lại hiệu quả cao nhất, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

– Tìm hiểu rõ về các phương pháp detox rồi mới thực hiện.

– Lựa chọn đúng thời điểm detox.

– Tùy thuộc vào thể trạng cơ thể của mỗi người để đưa ra liệu trình detox thích hợp và không được lạm dụng.

Thu Cúc là địa chỉ thực hiện detox uy tín hiện nay

Ngoài những phương pháp detox thông thường, sau khi đã hiểu rõ detox là gì, bạn có thể tham khảo phương pháp detox Colon Hydrotheraphy tại Thu Cúc. Đây là phương pháp thải độc, thanh lọc cơ thể qua đại tràng  – tên khoa học gọi là thủy liệu pháp đại tràng (hay còn gọi là detox rửa đại tràng). Phương pháp này sẽ giúp bạn làm sạch đại tràng, loại bỏ các độc tố, vi khuẩn, ký sinh trùng và các chất dư thừa còn bám vào thành ruột một cách tối ưu, đồng thời đẩy nước ra ngoài theo chu trình khép kín, sạch sẽ, an toàn, giúp giảm béo, làm săn chắc da, cho da sáng hồng, khoẻ mạnh.

Để hiểu rõ hơn về phương pháp này, các bạn có thể liên hệ đến số hotline 1900 5588 96, các chuyên viên Thu Cúc sẽ giải đáp cụ thể và tư vấn tận tình giúp bạn.