Nếu bạn quá bận rộn, không có nhiều thời gian để chuẩn bị các loại nước detox cầu kỳ, bạn vẫn có thể sở hữu dáng eo thon, làn da mịn màng không tì vết chỉ với công thức detox bằng nước lọc.

Tác dụng của nước lọc

Trong bất kỳ chế độ ăn uống, sinh hoạt nào, các chuyên gia dinh dưỡng đều khuyến cáo bạn nên uống thật nhiều nước mỗi ngày bởi nước lọc đem đến rất nhiều công dụng, đối với sức khỏe và đối với quá trình chăm sóc sắc đẹp.

Nước lọc là nguyên liệu không thể thiếu để chăm sóc sức khỏe và làm đẹp

Trước khi tìm hiểu cách thức detox bằng nước lọc cụ thể, hãy cùng xem những tác dụng tuyệt vời của nước lọc là gì nhé:

– Thải độc cơ thể: Sở dĩ, mỗi buổi sáng thức dậy bạn được khuyên uống ngay 1 cốc nước lọc là bởi trong quá trình bạn ngủ, các độc tố sẽ tích tụ dần trong cơ thể và việc uống nước khi bạn mới thức dậy sẽ giúp thải các độc tố này ra khỏi cơ thể để bạn khỏe mạnh, tỉnh táo hơn.

– Làm đẹp da: Nước sẽ cung cấp độ ẩm cho da, hỗ trợ quá trình điều hòa, lưu thông máu diễn ra tốt hơn để bạn sở hữu làn da tươi sáng, mịn màng, đánh bật các vết mụn hay thâm mụn.

– Đốt cháy năng lượng và mỡ thừa nhanh chóng, hiệu quả: Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, nếu bạn uống nước đầy đủ mỗi ngày sẽ giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn và đốt cháy mỡ thừa nhanh, hiệu quả hơn.

Trước khi thực hiện detox bằng nước lọc bạn hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ

Chính bởi những công dụng tuyệt vời như vậy, detox nước lọc là sự lựa chọn không tồi chút nào nếu bạn muốn nhanh chóng cải thiện làn da cũng như vóc dáng của mình.

Cách thực hiện detox bằng nước lọc

Để thực hiện detox bằng nước lọc, bạn hãy luôn sẵn sàng tâm lý uống nước bất cứ khi nào và luôn mang theo bình nước bên mình để sử dụng. Tuy nhiên, vì phương pháp này chủ yếu sử dụng nhiều nước nên trước khi thực hiện bạn hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để xem cơ thể mình có phù hợp hay không.

Nếu sức khỏe cho phép, bạn có thể thực hiện detox nước lọc theo các bước như sau:

Kiên trì thực hiện bạn sẽ sở hữu thân hình thon gọn, quyến rũ và làn da tươi trẻ, mịn màng

– Đầu tiên, khi mới thức dậy, bạn hãy uống 500ml nước ấm. Lưu ý, uống từ từ, thong thả, chia thành nhiều cốc nhỏ để uống, không nên uống quá vội vàng, uống 1 lần hết ngay sẽ rất ảnh hưởng đến cơ thể và quá trình hấp thụ, tiêu hóa.

– 45 phút sau đó, bạn hãy sẽ không ăn uống thêm bất cứ thứ gì khác.

– Sau đó, bạn uống thêm 1 cốc nước khoảng 250 ml. 30 phút sau đó thì ăn sáng như bình thường.

– Sau khi ăn sáng, bạn không được uống nước trong 2 tiếng sau đó. Sau 2 tiếng bạn có thể ăn uống, sinh hoạt như bình thường.

Với những bước detox bằng nước lọc trên, bạn hãy duy trì thực hiện ít nhất từ 30 – 90 ngày để mang lại hiệu quả tốt nhất. Tuy nhiên, với những người bị tiểu đường, cao huyết áp, người mắc các bệnh về dạ dày, táo bón chỉ nên thực hiện trong khoảng 10 – 30 ngày và tốt nhất nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.

Thu Cúc là địa chỉ thực hiện detox uy tín hiện nay (Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tùy thuộc cơ địa mỗi người)

Bên cạnh việc tự thực hiện detox bằng nước lọc, bạn có thể tham khảo thêm phương pháp detox Colon Hydrotheraphy, hay còn gọi là detox rửa đại tràng tại Thu Cúc. Với liệu trình khoa học, chu trình thải độc khép kín, an toàn, phương pháp detox này sẽ giúp bạn sở hữu thân hình thon gọn, quyến rũ trong thời gian ngắn nhất.