Mồ hôi dưới cánh tay cản trở sự tự tin trong giao tiếp với mùi khó chịu mà nó gây ra. Ngỡ rằng đây là đặc điểm của mỗi con người và không thể tránh khỏi. Nhưng thật may là bạn có thể ứng dụng các cách ngăn mồ hôi nách sau đây để loại bỏ nó.

Nếu bạn chưa biết làm thế nào để ngăn mồ hôi nách thì những biện pháp cụ thể sau đây sẽ là câu trả lời.

1. Sử dụng biện pháp chống mồ hôi tại chỗ

Hãy thử thay thế sản phẩm khử mùi hàng ngày của bạn và chuyển sang một sản phẩm ngăn mồ hôi. Chất khử mùi có thể tiêu diệt mùi hôi dưới cánh tay, nhưng nó lại không phải là cách ngăn mồ hôi nách và . Các chất chống mồ hôi sẽ vừa tiêu diệt vi khuẩn gây mùi, lại chủ động ngăn chặn tuyến mồ hôi của bạn sản xuất thêm. Điều này có thể giúp giảm bớt sự khó chịu cho vùng dưới cánh tay. Nếu bạn thấy rằng sản phẩm ngăn mồ hôi nách của mình đang không có tác dụng, hãy tìm kiếm một loại mạnh hơn với lượng clorua nhôm cao hơn, thành phần hoạt chất ít nhất là 13%. Và nếu điều đó không hiệu quả, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu về việc nhận một đơn thuốc cho chất chống mồ hôi mạnh hơn.

Sau đây là những lưu ý về việc sử dụng các biện pháp chống mồ hôi tại chỗ:

• Chỉ thoa thuốc chống mồ hôi cho vùng da khô, sạch.
• Sử dụng chất chống mồ hôi của bạn vào ban đêm, sau khi bạn tắm, khi cơ thể bạn mát nhất.
• Cạo sạch lông dưới cánh tay của bạn, vì lông có thể ngăn chặn chất chống mồ hôi thực hiện công việc của nó.
• Hãy cho nó thời gian để hoạt động; có thể mất tới 4 ngày để bạn trải nghiệm đưa tới kết quả.

2. Mặc quần áo sau khi cơ thể khô

Sau khi tắm, hãy đợi vài phút trước khi bạn mặc quần áo. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn tắm nước nóng hoặc sống trong khí hậu nóng ẩm. Hãy cho phép cơ thể của bạn trở nên mát mẻ và khô ráo trước khi bạn mặc quần áo, giúp ngăn chặn lỗ chân lông ra mồ hôi ngay sau khi bạn tắm.

Hãy hong khô cơ thể một lúc sau khi tắm và sẽ bạn mặc quần áo khi da đã khô thoáng.

3. Cạo lông nách

Cạo lông nách là một cách ngăn mồ hôi nách cũng như chiến đấu với mùi hôi cơ thể.

4. Tránh thức ăn gây ra mồ hôi

Làm sao để ngăn mồ hôi nách từ việc thay đổi chế độ ăn uống của bạn? Thực phẩm có hàm lượng chất xơ thấp buộc hệ thống tiêu hóa của bạn phải làm việc thêm giờ để tiêu hóa thức ăn. Một chế độ ăn nhiều natri có nghĩa là cơ thể bạn sẽ giải độc tất cả lượng muối đó dưới dạng nước tiểu và mồ hôi dư thừa. Và ăn thực phẩm có nhiều chất béo làm cho bên trong của bạn ấm lên khi cơ thể bạn xử lý chất béo. Một số thực phẩm và đồ uống khác có thể kích hoạt mồ hôi nách bao gồm thực phẩm chế biến, rượu và bia, tỏi và hành, thực phẩm có hàm lượng chất béo cao, cafein, món ăn cay nóng, kem…

5. Ăn nhiều thực phẩm giúp giảm mồ hôi

Một số thực phẩm có thể thực sự làm giảm lượng mồ hôi cơ thể bạn tạo ra và làm dịu các tuyến mồ hôi đang hoạt động quá mức. Hãy ghi nhớ nước, thực phẩm có hàm lượng canxi cao (như các sản phẩm từ sữa và phô mai), hạnh nhân, chuối, rau và trái cây có hàm lượng nước cao (ví dụ, dưa hấu, nho, dưa đỏ, bông cải xanh, rau bina, súp lơ, ớt chuông, cà tím, bắp cải đỏ), dầu ô liu, yến mạch, trà xanh, khoai lang…

Đối nghịch với các thức ăn gây mùi mồ hôi thì vẫn có những thực phẩm tốt, giúp kiểm soát mồ hôi và mùi cơ thể.

6. Giữ nước

Uống nhiều nước và ăn thực phẩm có hàm lượng nước cao có thể giữ cho cơ thể bạn mát mẻ và ngăn tiết mồ hôi nách quá mức.

7. Mặc quần áo thoáng khí, rộng rãi

Mặc quần áo chật có thể gây ra những vết ố vàng vùng nách trên áo. Chúng cũng có thể khiến bạn đổ mồ hôi nhiều hơn. Thay vào đó, hãy thử mặc các loại vải thoáng khí và quần áo vừa vặn hơn.

➤ Dịch vụ này chỉ áp dụng thực hiện tại Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc tại 218 Điện Biên Phủ - Q3 - TP Hồ Chí Minh và 1B Yết Kiêu – Hoàn Kiếm - Hà Nội.