Làm giàu thực đơn giảm cân với 3 cách làm detox giảm cân siêu dễ

Trên hành trình giảm cân đầy gian nan, chúng ta thường dựa vào chế độ ăn kiêng cũng như những bài tập thể dục vận động mạnh. Bắt buộc phải tuân theo một chế độ ăn uống cân bằng để giảm cân không phải lúc nào cũng dễ dàng. Để làm cho hành trình giảm cân hiệu quả và dễ thở hơn, hãy thử tìm hiểu các cách làm detox giảm cân để biến một chế độ ăn nhàm chán trở nên phong phú.

Có rất nhiều nguyên liệu để chế biến ra những thức uống detox giảm cân thơm ngon.

1. Cách làm detox giảm cân chanh gừng

Chanh giúp bạn loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể vì nó huy động dòng mật từ gan đến ruột non. Nó cũng làm giảm mức cholesterol trong máu, ngăn ngừa hình thành sỏi thận, giảm nguy cơ loét và ung thư dạ dày hoặc phổi, chống lại viêm khớp dạng thấp và các bệnh tim mạch. Gừng được sử dụng trong nhiều công thức nấu ăn và là một nguồn chất chống oxy hóa tốt. Nó có đặc tính chống viêm và làm dịu đường tiêu hóa

Loại thức uống tuyệt vời này có thể cho thấy kết quả đáng ngạc nhiên nếu được sử dụng đúng cách và đúng thời điểm. Được làm bằng sự kết tinh giữa chanh và gừng, đây là loại detox lý tưởng vào sáng sớm, khi bụng vẫn còn đói. Nó cung cấp cho cơ thể của bạn một khởi đầu mới mẻ và cũng tăng cường sự trao đổi chất diễn ra. Chỉ cần vắt nửa quả chanh vào 1 ly nước ấm rồi thêm một chút gừng nạo là bạn đã làm detox giảm cân chanh gừng thành công. Hãy bắt đầu thói quen uống hai ly nước detox chanh gừng này vào sáng sớm, trong khoảng 1-2 tháng. Kết quả sẽ không làm bạn phải thất vọng!

Hãy uống detox chanh gừng này vào sáng sớm, khi dạ dày còn trống.

2. Cách làm detox giảm cân quế

Quế có đặc tính chống oxy hóa, chống đông máu và kháng khuẩn. Nó cũng kiểm soát lượng đường trong máu, cải thiện chức năng não, chống lại bệnh tim và có tác dụng làm ấm cơ thể

Quế nổi bật với hương vị riêng biệt và mùi thơm vô cùng dễ chịu. Loại gia vị tuyệt vời này được thấy rằng đem lại một kết quả tốt trong việc giảm cân. Dưới dạng thức uống giải độc detox, nó giúp tăng cường trao đổi chất và cũng có khả năng đốt cháy chất béo. Nếu bạn muốn có một cái bụng phẳng, quế là thành phần chính cần thiết cho trong một cách làm detox giảm cân. Bạn chỉ cần chuẩn bị một cốc nước ấm rồi khuấy bột quế vào. Uống một cốc detox quế trước khi đi ngủ sẽ là cách đưa bạn vào giấc ngủ dễ dàng, thanh lọc cơ thể và giảm cân theo thời gian.

Bạn cũng có thể thêm vài lát táo để tăng hương vị cho thức uống thơm ngon này.

3. Cách làm detox giảm cân dưa chuột, dưa hấu và bạc hà

Dưa chuột loại bỏ hiệu quả các độc tố và bù nước cho các tế bào trong cơ thể. Còn lá bạc hà hỗ trợ dòng chảy trơn tru từ gan đến ruột non để phân hủy chất béo. Nó cũng thư giãn các cơ dạ dày và thêm hương vị cho loại detox thú vị này. Đây là một thức uống detox không chỉ giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể mà còn có màu sắc, hương vị và mùi thơm vô cùng quyến rũ. Chỉ cần lấy một bình đựng lớn, thêm nước và bỏ vào một vài lát dưa chuột, dưa hấu cùng lá bạc hà tươi là bạn đã hoàn thành. 

Chứng khó tiêu sẽ được điều trị triệt để với cách làm detox giảm cân hay ho này.

Sự thật là trẻ em, thanh thiếu niên, bệnh nhân tiểu đường, phụ nữ mang thai, những người mắc bệnh tim hoặc bất cứ ai mắc bệnh y tế không nên tuân theo chế độ ăn kiêng detox. Nó không phù hợp với những người năng động, có công việc đòi hỏi thể chất hoặc tham gia thể thao vì chúng không cung cấp đủ năng lượng hoặc dinh dưỡng. Bên cạnh đó, đừng nên quá kỳ vọng rằng các cách làm detox giảm cân sẽ mang lại một số cân nặng tí hon cho bạn mà hãy biết kết hợp chúng vào chế độ ăn khoa học cùng lối sống lành mạnh.

- Người viết: Hồng Anh
Lý do bạn nên chọn Thẩm mỹ Thu Cúc
01
Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động
02
Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế
03
Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế
04
Đội ngũ bác sĩ uy tín Việt Nam và nước ngoài
05
Hệ thống cơ sở vật chất hiện đại bậc nhất
06
Chính sách bảo hành uy tín lâu dài

Chuyên gia tư vấn 24/7: 1900 1920

(* Đăng ký ONLINE để nhận KM lên đến 50%)


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *