Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng ảnh hưởng lớn đến làn da của bạn, một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp cho làn da của bạn đẹp hơn. Nhất là khi làn da của bạn đang xuất hiện những vết thâm mụn thì việc ăn uống thế nào lại càng quan trọng. Ăn gì chữa vết thâm mụn? Thông tin sau của chúng tôi sẽ cho bạn biết chi tiết.

Chế độ ăn uống đúng cách sẽ giúp bạn sớm sở hữu làn da mịn màng trắng sáng.

Ăn những thức ăn chứa chất chống oxy hóa

Đây là trả lời đúng cho câu hỏi “ăn gì chữa vết thâm mụn?”. Các chuyên gia cho biết, chất chống oxy hóa bảo vệ các tế bào cơ thể trong đó có da, giúp chống lại các gốc tự do sinh ra từ các yếu tố như thuốc lá, bức xạ, hoặc khi cơ thể đang ốm. Bổ sung thực phẩm chứa chất chống oxy hóa giúp da bạn khỏe hơn, săn chắc hơn. Những thực phẩm chứa chất chống oxy hóa mà bạn nên bổ sung cho cơ thể là quả việt quất, cá hồi, cá thu, cải xoăn, các loại rau xanh và các loại hạt như hạnh nhân, quả óc chó…

Thực phẩm có chứa vitamin C

Vitamin C tốt cho da, cung cấp đủ vitamin C giúp cho da mụn thâm được sáng lên, làm chậm quá trình lão hóa da. Thức ăn giàu vitamin C còn cải thiện được nếp nhăn trên da. Những loại thực phẩm như chanh, cam, bưởi, dâu tây, quả kiwi… chứa nhiều loại vitamin này.

Cung cấp đủ vitamin C giúp cho da mụn thâm được sáng lên, làm chậm quá trình lão hóa da.

Thực phẩm chứa chất béo có lợi

Chất béo có lợi rất tốt cho da, nhất là da bị thâm mụn, chất béo này sẽ thúc đẩy tính đàn hồi cho da, phục hồi làn da bị thâm mụn hiệu quả. Bơ là một trong những loại thực phẩm chứa chất béo có lợi rất tốt cho da mà bạn nên bổ sung thường xuyên cho cơ thể.

Những thức ăn chứa kẽm

Theo các chuyên gia thì người bị mụn thường do thiếu kẽm. Lượng kẽm không được bổ sung thường xuyên sẽ khiến da nổi mụn thâm. Những vết thâm do mụn lâu lành, vì vậy bạn nên tìm những thực phẩm chứa nhiều kẽm để giúp tái tạo làn da của bạn. Những thực phẩm chứa kẽm như ngũ cốc, hải sản, cá, trứng… giúp trị thâm mụn rất tốt.

Thực phẩm chứa vitamin A

Những thức ăn chứa nhiều vitamin A giúp kiến tạo làn da thâm mụn rất tốt nhờ tác dụng kháng viêm. Vitamin A có nhiều trong cà rốt, khoai lang, bí đỏ, rau diếp, trái cây khô… Đây quả thực là những thực phẩm rất dễ tìm, đáp án tuyệt vời cho băn khoăn “nên ăn gì giúp chữa vết thâm mụn?”.

Việt ăn uống hợp lý giúp làn da bị thâm do mụn được cải thiện, tuy nhiên, để trị thâm da , giúp làn da trắng sáng tự nhiên một cách nhanh chóng, và hiệu quả hơn thì áp dụng trị thâm bằng công nghệ cao là một giải pháp hay cho bạn.

Tại Bệnh viện Thu Cúc- một địa chỉ làm đẹp được đông đảo khách hàng tin cậy, việc trị thâm được thực hiện bằng công nghệ IPL hoặc phương pháp Laser co2 Fractional giúp tăng sinh collagen đồng thời đào thải hắc tố melanin, đánh bật vết thâm mụn trả lại cho da nét tươi sáng mịn màng.

Áp dụng trị thâm công nghệ cao giúp đánh bật vết thâm mụn trả lại cho da nét tươi sáng mịn màng. (Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tùy thuộc cơ địa từng người)

Bên cạnh việc tìm hiểu ăn gì chữa vết thâm mụn, thì thông tin chia sẻ về giải pháp trị thâm công nghệ cao hi vọng rằng đã mang đến cho bạn đọc những kiến thức hữu ích. Chúc bạn trị thâm mụn thành công, sớm sở hữu làn da mịn màng, trắng sáng.

➤ Dịch vụ này chỉ áp dụng thực hiện tại Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc tại 218 Điện Biên Phủ - Q3 - TP Hồ Chí Minh và 1B Yết Kiêu – Hoàn Kiếm - Hà Nội.