Hướng dẫn cách ăn bơ để tăng vòng 1

Quả bơ có công dụng cải thiện kích thước bầu ngực một cách tự nhiên và đẩy lùi dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên cách ăn bơ để tăng vòng 1 như thế nào mới đạt được hiệu quả cao nhất? Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc sẽ chia sẻ với mọi người những cách chế biến bơ được nhiều người ưa thích hiện nay.

Công dụng làm đẹp của quả bơ

Trước khi tìm hiểu cách ăn bơ để tăng vòng 1, mọi người cần biết về những chất dinh dưỡng có trong bơ. Bơ là nguồn cung cấp dồi dào các khoáng chất như kali, kẽm, chất béo không bão hòa đơn, folate và chất xơ; cùng với đó là các loại vitamin A, B6, C, E, D và K. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), trong 100g bơ có chứa các thành phần chính bao gồm:  

  • 160 calo
  • 14,7 g chất béo
  • 8,5 g carbohydrate
  • 6,7 g chất xơ
  • Gần 1 g đường 

tác dụng của bơ

Như vậy, ăn bơ không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn đem lại hiệu quả làm đẹp vượt trội hơn nhiều loại trái cây khác. Công dụng làm đẹp nổi bật của quả bơ có thể kể đến như: 

  • Cấp ẩm cho da ngăn ngừa lão hóa sớm
  • Vitamin A thúc đẩy sản xuất hormone nữ như estrogen
  • Vitamin E và C giúp da căng mịn, không nếp nhăn
  • Vitamin B và E nuôi dưỡng móng chắc khỏe và bảo vệ sợi tóc khỏi khô cứng, hư tổn
  • Chất béo không bão hòa đơn và chất chống oxy hóa nâng cao khả năng kháng khuẩn, chống viêm nhiễm
  • Chất xơ và chất béo không bão hòa đơn có trong bơ cũng tạo cảm giác no lâu, từ đó hỗ trợ ăn kiêng và giảm cân rất hiệu quả

Ăn bơ có làm vòng 1 to hơn không?

Bầu ngực chủ yếu cấu thành từ các mô mỡ, mô tuyến và mô liên kết. Theo đó, quả bơ cung cấp hàm lượng lớn chất béo không bão hòa đơn, kích thích các mô mỡ phát triển và hạn chế tích tụ mỡ thừa. Vì thế ăn bơ có thể giúp vòng 1 nảy nở hơn.

Không chỉ vậy, hàm lượng vitamin đa dạng chứa trong bơ có tác dụng lưu giữ nét đẹp trẻ trung cho bầu ngực, kích thích sản sinh estrogen, tăng tính đàn hồi và nuôi dưỡng da chắc khỏe. Áp dụng đúng cách ăn bơ để tăng vòng 1 sẽ giúp “núi đôi” săn chắc, căng mềm và đầy đặn tự nhiên.

vòng 1

Cách ăn bơ để tăng vòng 1 hiệu quả tại nhà

Mọi người cùng tham khảo một số cách ăn bơ để tăng vòng 1 đơn giản mà hiệu quả sau: 

Ăn trực tiếp

Bơ có thể dùng trực tiếp kèm theo sữa đặc hoặc sữa chua để kích thích làm tăng vị giác khi ăn.

  • Chuẩn bị 1 quả bơ, 1 hộp sữa đặc hoặc sữa chua
  • Bỏ vỏ và hạt bơ, thái ra thành từng miếng nhỏ vừa ăn
  • Chấm bơ với sữa và thưởng thức

Lưu ý: Sữa đặc có hàm lượng đường cao hơn, thích hợp với người muốn tăng cân.

ăn trực tiếp

Salad bơ

Salad bơ xứng đáng có mặt trong thực đơn hàng ngày của mọi người, vừa giúp cải thiện vòng 1 lại còn giúp cân bằng vóc dáng hiệu quả.

  • Chuẩn bị 1 quả bơ, thịt (thường là bò, gà, cá hồi), xà lách, hành tây, rau mùi, sốt trộn salad tùy khẩu vị
  • Chế biến thịt, định lượng và cách sơ chế theo sở thích
  • Cắt nhỏ bơ, xà lách, rau mùi và xào hành tây
  • Trộn các nguyên liệu và dưới sốt lên trên. Nên dùng trong các bữa ăn chính hàng ngày

salad bơ

Sinh tố bơ

Sinh tố bơ giúp tăng vòng 1 đồng thời là thức tráng miệng thanh mát và ngon lành với nhiều hương vị hấp dẫn khác nhau.

  • Chuẩn bị nửa quả bơ, 250 ml sữa tươi, đá xay, chuẩn bị thêm 1 số loại quả khác như chuối, táo, xoài,… nếu muốn xay kèm với bơ
  • Cắt nhỏ các loại hoa quả
  • Cho hoa quả đã cắt cùng sữa tươi vào máy xay nhuyễn
  • Đổ ra cốc và thưởng thức. Nên dùng cách 1 – 2 giờ trước hoặc sau khi ăn sẽ đem lại hiệu quả tốt nhất

sinh tố bơ

Ăn bơ bao lâu thì vòng 1 đầy đặn hơn?

Kích thước vòng 1 ảnh hưởng từ nhiều yếu tố như di truyền, cân nặng, chế độ chăm sóc, dinh dưỡng, tình trạng bệnh lý,… Cách ăn bơ để tăng vòng 1 là giải pháp tự nhiên, bởi vậy cần ăn trong thời gian dài mới đạt được kết quả như ý.

Bên cạnh đó, có thể kết hợp các cách tăng vòng 1 thông qua tập luyện như yoga, hít đất, plank,… để ngực săn chắc hơn. Chăm chỉ luyện tập và giữ chế độ ăn uống điều độ sẽ giúp mọi người sớm sở hữu bầu ngực đầy đặn quyến rũ.

Nâng ngực: Giải pháp làm tăng vòng 1 cấp tốc, an toàn

Để tăng số đo vòng 1 hiệu quả, mọi người nên áp dụng những phương pháp khác như thẩm mỹ nâng ngực. Đây là giải pháp không chỉ giúp “núi đôi” căng mềm, đầy đặn mà còn khắc phục được những khuyết điểm vốn có như ngực lép, chảy xệ, mất cân đối, khe ngực rộng,…

Hai kỹ thuật nâng ngực chính thường được áp dụng hiện nay là:

Nâng ngực nội soi:

  • Làm tăng kích thước vòng 1 bằng cách đặt túi độn vào khoang ngực qua đường rạch siêu nhỏ ở chân ngực, nách hoặc quầng vú
  • Các loại túi chất lượng có độ bền cao, đàn hồi tốt và đã được kiểm chứng giảm thiểu các nguy cơ co thắt bao xơ, rò rỉ gel
  • Bên cạnh đó, bác sĩ chuyên môn cao có thao tác tay chuẩn xác, đường rạch siêu mảnh hạn chế xâm lấn gây chảy máu

Làm ngực đẹp bằng nội soi

Nâng ngực bằng mỡ tự thân

  • Sử dụng các mô mỡ lấy từ chính những nơi tích tụ nhiều mỡ trên cơ thể để cấy vào ngực làm tăng số đo vòng 1
  • Khả năng tương thích của các mô rất cao nên phương pháp này hạn chế tối đa biến chứng
  • Tuy nhiên, việc bóc tách lựa chọn các mô mỡ khỏe cần được thực hiện bởi các y bác sĩ tay nghề cao cùng công nghệ hiện đại mới đảm bảo kết quả

Mọi người cần lựa chọn cơ sở làm đẹp uy tín để hạn chế các rủi ro khi phẫu thuật và phòng ngừa các biến chứng có thể xảy ra. Với hơn 26 năm kinh nghiệm thẩm mỹ vòng 1, Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc nhận được sự tín nhiệm của hàng triệu khách hàng bởi:

  • Là địa chỉ thẩm mỹ được Bộ Y tế chứng nhận
  • Đội ngũ y bác sĩ được đào tạo bài bản, trình độ chuyên môn cao
  • Áp dụng quy trình phẫu thuật đạt tiêu chuẩn an toàn
  • Trang thiết bị và công nghệ hiện đại, túi độn nhập khẩu chính hãng
  • Hệ thống phòng mổ vô khuẩn, phòng hậu phẫu hiện đại
  • Chính sách bảo hành tương ứng với từng dịch vụ
  • Nhiều chương trình khuyến mãi hấp dẫn
  • Tư vấn nhiệt tình 24/7

Bài viết đã giới thiệu những cách ăn bơ để tăng vòng 1 hiệu quả và dễ chế biến nhất. Ngoài ra, nếu muốn tìm hiểu thêm về phương pháp nâng ngực tại Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc, vui lòng gọi 1900.1920 để nhận tư vấn từ những chuyên gia hàng đầu.

THÔNG TIN LIÊN HỆ:

Cơ sở Hà Nội: 1B Yết Kiêu, Q. Hoàn Kiếm, Hà Nội

Cơ sở TP. HCM: 218 Điện Biên Phủ, Q.3. TPHCM

Website: https://thammythucuc.vn

Fanpage: https://www.facebook.com/thammythucuc.com.vn/

Tổng đài: 1900 1920 – Hotline: 0964 080 999

➤ Dịch vụ này chỉ áp dụng thực hiện tại Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc tại 218 Điện Biên Phủ - Q3 - TP Hồ Chí Minh và 1B Yết Kiêu – Hoàn Kiếm - Hà Nội.

**Lưu ý: Hiệu quả có thể khác nhau tùy cơ địa mỗi người

Đăng ký tư vấn bác sĩ

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật tuyệt đối

Tư vấn 24/7 hotline: 1900 1920

bình luận/comment

Địa chỉ email của bạn sẽ được bảo mật. Các trường bắt buộc được đánh dấu *