Chế độ ăn uống rất quan trọng đối với quá trình hồi phục sau phẫu thuật thẩm mỹ mũi. Vậy nâng mũi ăn đậu xanh được không? Cùng Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc tìm hiểu câu trả lời trong bài viết sau đây.

Nâng mũi ăn đậu xanh được không?

Đậu xanh thuộc nhóm thực phẩm lành tính, rất giàu chất xơ, folate, mangan, magie, photpho và các vitamin nhóm B. Vì có tính mát, kết hợp với các chất chống oxy hóa vitexin và isovitexin nên đậu xanh giúp thanh nhiệt cơ thể, ngăn ngừa tình trạng nóng trong rất hiệu quả.

Đặc biệt, đậu xanh là một trong những nguồn protein thực vật hàng đầu, cung cấp axit amin thiết yếu mà cơ thể không thể tự sản xuất. Loại protein này ít calo và chất béo hơn protein từ động vật nhưng dồi dào chất xơ cùng dưỡng chất, từ đó tăng cường khả năng miễn dịch và chống viêm nhiễm sau phẫu thuật.

Như vậy, với câu hỏi nâng mũi ăn đậu xanh được không thì câu trả lời là có. Ngoài ra, mọi người hãy bổ sung thêm nước và các loại hoa quả, rau củ chứa vitamin C, E có tác dụng làm đẹp da để đạt được kết quả thẩm mỹ cao nhất.

Những lợi ích của đậu xanh đối với sức khỏe

Với đa dạng các chất dinh dưỡng kể trên, đậu xanh còn mang đến nhiều lợi ích khác cho cơ thể, điển hình như:

• Tăng cường sức khỏe tim mạch, huyết áp, sức đề kháng
• Tác dụng kháng khuẩn, kháng nấm và chống viêm
• Bảo vệ sức khỏe đường ruột, phòng ngừa viêm loét dạ dày
• Có thành phần chống ung thư và ngăn tế bào gốc tự do phát triển
• Khả năng chống oxy hóa mạnh làm giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính
• Hạn chế tình trạng say nắng, háo nước, nhiệt miệng,…
• Hỗ trợ duy trì cân nặng và giảm cân

Những loại thực phẩm nên ăn sau khi nâng mũi

Bên cạnh đậu xanh, người mới nâng mũi có thể làm thực đơn hàng ngày phong phú hơn với nhiều thực phẩm bổ dưỡng trong danh sách dưới đây:

• Thực phẩm có chất chống oxy hóa: Trái cây, rau xanh, củ quả có màu đỏ cam,… giúp hạn chế viêm nhiễm và làm chậm tốc độ lão hóa
• Thực phẩm giàu vitamin và chất xơ: Súp lơ, cà rốt, khoai tây, nấm, quả mọng,… chứa đa dạng các vitamin kích thích tăng sinh collagen cho da
• Thực phẩm giàu chất sắt: Gan động vật, huyết, sữa tươi,… hỗ trợ quá trình tạo máu và ngăn ngừa tình trạng thiếu máu sau phẫu thuật
• Thực phẩm chứa chất béo từ thực vật: Các loại hạt, bơ, tinh dầu,… làm tăng khả năng hấp thụ vitamin của cơ thể
• Thực phẩm giàu protein: Thịt lợn nạc, các loại đậu, ngũ cốc, sữa,… đẩy nhanh tốc độ tái tạo tế bào da để vết thương nhanh liền lại
• Thực phẩm bổ sung nước: Cà chua, dưa chuột, dưa hấu, cam,… cung cấp lượng nước lớn cho cơ thể, nuôi dưỡng da luôn căng mịn, săn chắc

Cách chăm sóc mũi sau khi phẫu thuật

Nhằm ngăn ngừa rủi ro biến chứng hậu phẫu cũng như thúc đầy quá trình phục hồi sau nâng mũi, mọi người cần chú ý một số điều sau khi chăm sóc mũi tại nhà:

Về chế độ chăm sóc

• Luôn đeo nẹp cố định dáng mũi theo hướng dẫn của bác sĩ
• Sử dụng bông mềm và nước muối sinh lý vệ sinh vùng mũi thường xuyên
• Uống thuốc giảm đau và các loại kháng sinh theo đúng chỉ định
• Chườm mát trong vòng 24 – 72 giờ sau phẫu thuật giúp giảm sưng đau
• Chườm ấm từ ngày thứ 4 trở đi giúp làm tan máu bầm, giảm thâm tím
• Tái khám theo lịch hẹn hoặc xuất hiện biến chứng bất thường

Về chế độ sinh hoạt

• Không để cho nước, mồ hôi, xà phòng hay hóa chất dính vào vết thương
• Tránh gãi, tác động mạnh đến vùng mũi mới phẫu thuật
• Hạn chế đeo kính to, nặng đè lên sống mũi
• Che chắn cẩn thận khi ra ngoài để ngăn vết thương tiếp xúc với tia UV và bụi bẩn
• Không nên xông hơi hay tham gia hoạt động thể chất, đặc biệt là bơi lội

Về chế độ dinh dưỡng

• Uống đủ nước mỗi ngày
• Chế biến món ăn mềm, tránh đồ có kết cấu cứng, dai hoặc có hơi bốc lên
• Kiêng các thực phẩm gây cản trở quá trình hồi phục như rau muống, thịt bò, gia cầm, hải sản, đồ nếp, đồ cay nóng, chất kích thích,…

Trên đây là những thông tin giúp giải đáp thắc mắc nâng mũi ăn đậu xanh được không? Hãy liên hệ ngay hotline 1900.1920 nếu còn bất kỳ thắc mắc nào chưa rõ hoặc có nhu cầu đặt lịch trải nghiệm dịch vụ nâng mũi tại Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc.