Cắt mí ăn được gạo lứt không?

Sau cắt mí, mọi người có thể ăn gạo lứt và các thực phẩm có nguyên liệu chính là loại ngũ cốc thô này. Gạo lứt có chứa một lượng lớn các nhóm vitamin thiết yếu, protein và nhiều khoáng chất vi lượng. Bổ sung gạo lứt vào trong chế độ ăn uống sẽ hỗ trợ đẩy nhanh quá trình lành thương, cụ thể:

• Vitamin nhóm B, D, E giúp giảm sưng đau, tiêu viêm vết thương
• Khoáng chất gồm sắt, kali, magie… tăng tuần hoàn máu, sản sinh collagen và thúc đẩy quá trình liền da
• Các chất chống oxy hóa Phenol và Flavonoid giúp làm chậm tình trạng lão hóa, da căng bóng, mướt mịn

Lợi ích của việc ăn gạo lứt

Ăn gạo lứt không chỉ tốt cho việc phục hồi vết thương mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số công dụng nổi bật gạo lứt:

• Tạo cảm giác no lâu giúp giảm cân hiệu quả 
• Giảm cholesterol và tốt cho sức khỏe tim mạch
• Hỗ trợ kiểm soát đường huyết 
• Tăng hấp thụ canxi giúp xương chắc khỏe 
• Phòng ngừa oxy hóa và các bệnh về ung thư

Lưu ý khi ăn gạo lứt sau cắt mí mắt

Gạo lứt nếu ăn không hợp lý sẽ có những tác động tiêu cực đến sức khỏe người dùng. Do đó, mọi người cần lưu ý những điều dưới đây khi thêm loại ngũ cốc này vào thực đơn:

• Không nên ăn gạo bị mốc, hỏng, lên mầm…
• Cần nấu gạo lứt thật kỹ tránh tình trạng chướng bụng, khó tiêu…
• Nên ăn kết hợp gạo lứt với nhiều loại thực phẩm để cung cấp đủ dinh dưỡng cho cơ thể
• Thực phẩm này không phù hợp với các trường hợp tiêu hóa kém, bị tiêu chảy, dị ứng với gluten, suy dinh dưỡng…

Những thực phẩm cần bổ sung sau cắt mí

Ngoài gạo lứt, mọi người cũng nên ăn các loại thực phẩm sau đây để hỗ trợ quá trình phục hồi và duy trì kết quả thẩm mỹ sau cắt mí:

• Nhóm thực phẩm chứa nhiều Protein: Thịt lợn, thực vật họ nhà đậu như đậu nành, đậu lăng, đậu ngự, đỗ xanh….
• Nhóm thực phẩm chứa nhiều vitamin:  nấm, ớt chuông, cà rốt, đậu Hà Lan,… 
• Nhóm thực phẩm chứa nhiều khoáng chất: hạt điều, sữa chua Hy Lạp, rau họ cải, cacao, bơ,… 
• Nhóm thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa: mâm xôi, việt quất, rau bina…

Hướng dẫn cách chăm sóc sau khi cắt mí

Để vết thương sau cắt mí hồi phục nhanh và không có biến chứng, mọi người cần ghi nhớ hướng dẫn chăm sóc tại nhà sau đây:

Những việc nên làm

• Chườm lạnh trong 24 giờ đầu tiên sau phẫu thuật
• Uống thuốc kháng sinh, giảm đau theo chỉ định của bác sĩ
• Sử dụng bông mềm thấm nước muối sinh lý để vệ sinh vết thương
• Nghỉ ngơi, vận động nhẹ nhàng và ăn uống theo chế độ hợp lý
• Che chắn cẩn thận vùng mí mắt, tránh tiếp xúc với bụi bẩn, ánh nắng…
• Tái khám định kỳ hoặc khi vết mổ có dấu hiệu bất thường như mưng mủ, sưng đau, chảy máu không ngừng,...

Những việc không nên làm

• Đụng chạm, gãi hoặc cọ xát vết mổ
• Vận động mạnh khiến mồ hôi chảy vào mắt 
• Sử dụng xà phòng, sữa rửa mặt và mỹ phẩm trực tiếp lên vùng da bị tổn thương
• Ăn các thực phẩm không có lợi cho việc phục hồi vết thương như xôi, trứng, thịt gia cầm, thịt đỏ, đồ ăn nhanh, thức ăn chứa nhiều gia vị…

Như vậy mọi người đã nắm được câu trả lời cho thắc mắc cắt mí ăn được gạo lứt không và những nhóm thực phẩm cần bổ sung vào chế độ ăn sau phẫu thuật. Nếu còn bất cứ câu hỏi nào vui lòng liên hệ Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc qua số 1900.1920 để nhận hỗ trợ nhanh nhất.