Sữa tươi được tin tưởng sử dụng như một biện pháp bổ sung chất dinh dưỡng cho mọi lứa tuổi. Vậy xăm môi có được uống sữa không? Hãy cùng Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc giải đáp câu hỏi này.

Thành phần dinh dưỡng có trong sữa

Sữa tươi là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng với khả năng cung cấp hầu hết các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể trong ngày. Dưới đây là bảng thành phần có trong 100g sữa nguyên chất.

Thành phần	Giá trị dinh dưỡng
Năng lượng	60 kcal
Nước	88.1g
Đạm	3.27g
Chất béo	3.2g
Carbohydrate	4.63g
Đường	4.81g
Lactose	4.81g
Canxi	123mg
Vitamin B3	0.105mg
Phốt pho	101mg
Kali	150mg
Vitamin B5	0.362mg
Vitamin D	38.4IU

Xăm môi có được uống sữa không?

Sau khi xăm môi, mọi người có thể yên tâm uống sữa mà không lo xuất hiện biến chứng xấu. Theo thống kê dinh dưỡng của USDA, sữa tươi nguyên chất sở hữu bảng thành phần đa dạng gồm protein, các loại vitamin (A, B, E) cùng nhiều khoáng chất cần thiết như canxi, kẽm và sắt…

Nguồn dưỡng chất này đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào mới, ngăn ngừa viêm nhiễm và giúp cung cấp độ ẩm cho đôi môi căng mọng… 

Ngoài ra, hầu hết các loại sữa và chế phẩm từ sữa đều ở dạng lỏng hoặc có tính mềm. Theo đó, sử dụng sữa sau xăm môi còn có tác dụng giảm thiểu hoạt động của cơ miệng, giúp đôi môi hoàn toàn được nghỉ ngơi.

Lợi ích khi uống sữa

Bổ sung từ 1-3 ly sữa tươi mỗi ngày sẽ giúp duy trì một cơ thể khỏe mạnh. Một số lợi ích từ 

• Bổ sung năng lượng tức thì giúp cơ thể tỉnh táo
• Tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể
• Cung cấp đủ lượng canxi cần thiết cho răng và xương chắc khỏe
• Uống sữa vào buổi tối giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn
• Hỗ trợ làm đẹp da, giúp da dẻ mịn màng

Lưu ý khi uống sữa

Sữa là cách bổ sung dinh dưỡng đơn giản, nhanh chóng. Tuy nhiên nếu uống sai cách có thể gây ra một số phản ứng ngược ảnh hưởng xấu tới sức khỏe như tiêu chảy, loét dạ dày… Dưới đây là một số điểm cần lưu ý giúp mọi người uống sữa đúng cách:

• Chống chỉ định với người bị dị ứng với sữa
• Không nên uống sữa lúc bụng đói, không tốt cho dạ dày
• Nên uống sữa trước khi đi ngủ 30 phút để tránh bị đầy bụng
• Không nên đun sôi sữa để tránh bị mất chất
• Đối với sữa tươi nên uống hết trong khoảng 2 ngày
• Không nên uống sữa tươi cùng các thực phẩm sau: nước trái cây (cam, chanh, quýt), trà xanh, socola, thuốc kê đơn…
• Nên sử dụng ống hút để tránh làm tổn thương môi

Những thực phẩm nên bổ sung sau phun môi

Bên cạnh sữa tươi, dưới đây là một số gợi ý giúp mọi người bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể:

• Nước lọc: Bổ sung đủ nước giúp đôi môi luôn căng mịn, mềm ẩm
• Uống C sủi: Chứa nhiều vitamin C kích thích quá trình sản sinh collagen giúp đôi môi đàn hồi, căng tràn sức sống
• Nước ép lựu: Chứa chất chống oxy hóa có khả năng giảm viêm, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa da
• Nước ép củ dền: Chứa lượng vitamin A, carotenoid và lutein… lớn ức chế sự hình thành các tế bào sắc tố giúp màu lên đúng chuẩn, hạn chế thâm đen môi

Ngoài ra, mọi người cũng nên bổ sung thêm các nhóm thực phẩm sau đây để giúp đôi môi mềm mịn, căng mọng, đều màu.

• Thực phẩm giàu protein: thịt lợn, các loại hạt, ngũ cốc,… có tác dụng thúc đẩy quá trình hồi phục của vết thương, tái tạo tế bào mới
• Thực phẩm giàu chất xơ: rau cải, súp lơ, khoai lang… khá mềm, dễ tiêu hóa giúp cơ thể dễ hấp thụ chất dinh dưỡng
• Thực phẩm giàu vitamin: Rau củ quả đậm màu… thường chứa lượng vitamin phong phú (vitamin A, E, C…) giúp hạn chế tăng sinh melanin gây thâm môi, giúp đôi môi tươi tắn
• Thực phẩm chứa chất béo từ thực vật: Bơ, các loại hạt, ngũ cốc… bổ sung lượng chất béo có lợi giúp da môi đàn hồi, săn chắc
• Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Các loại đậu, trà xanh, socola đen… có khả năng giảm viêm, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa da

Hướng dẫn cách chăm sóc môi sau phun xăm

Dưới đây là hướng dẫn chăm sóc môi sau phun xăm chi tiết giúp đôi môi mau lành và lên màu bền đẹp.

Những việc nên làm sau phun môi

• Tuân thủ đúng đủ theo chỉ định của bác sĩ
• Vệ sinh môi bằng bông và nước muối sinh lý mỗi ngày
• Uống đủ nước và nên sử dụng ống hút để uống nước
• Nên ăn các thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng
• Nên đeo khẩu trang khi ra đường để bảo vệ môi khỏi bụi bẩn và ánh nắng mặt trời (UV)
• Tái khám theo đúng lịch hẹn

Những việc không nên thực hiện

• Hạn chế các hoạt động mạnh, cọ xát gây tổn thương môi: cười lớn, hôn môi…
• Tránh để môi tiếp xúc với nước và bụi bẩn, đặc biệt là 24 giờ đầu để tránh làm loang màu
• Không trang điểm hay sử dụng son trong khoảng 1 tuần đầu
• Hạn chế đánh răng và sử dụng sữa rửa mặt từ 5-7 ngày đầu tiên
• Tránh sử dụng các sản phẩm ảnh hưởng tiêu cực đến kết quả xăm môi như: chất kích thích, các món ăn chế biến từ thịt bò, hải sản. đồ nếp…
• Không can thiệp vào quá trình da bong (gãi, cạy, bóc…) mà nên để môi bong tự nhiên

Bài viết trên đây của Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc đã giải đáp chi tiết thắc mắc xăm môi có được uống sữa không? Kèm theo đó là một số lưu ý khi chăm sóc để môi lên màu bền đẹp. Nếu còn bất kỳ câu hỏi nào chưa rõ về dịch vụ phun xăm thẩm mỹ, vui lòng gọi tới tổng đài 1900.1920 để được giải đáp chính xác.

**Lưu ý: Hiệu quả có thể khác nhau tùy cơ địa mỗi người