Món ăn làm đẹp da

Món ăn giàu dinh dưỡng không chỉ cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà còn giúp nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong, mang lại vẻ đẹp trắng sáng tự nhiên và duy trì lâu bền mà không cần bất kỳ một loại mỹ phẩm nào. Cùng tham khảo các món ăn làm đẹp da ngay sau đây nhé!

Canh đậu đen là món ăn bổ dưỡng giúp mang lại vẻ đẹp từ trong da ngoài cho phái đẹp.

Canh đậu đen là món ăn bổ dưỡng giúp mang lại vẻ đẹp từ trong da ngoài cho phái đẹp.

Canh đậu đen

Với thành phần giàu vitamin E, B, đậu đen giúp làm chậm quá trình lão hóa, mang lại làn da trắng mịn và kéo dài tuổi thanh xuân cho phái đẹp. Chị em chọn những hạt đậu đen mẩy, không nấm mốc, rửa sạch và đem ninh nhừ cùng thịt gà hoặc thịt lợn. Để mang lại hiệu quả cao cho làn da, bạn nên ăn đậu đen 2-3 lần/ tuần.

Móng giò hầm lạc đơn giản, dễ thực hiện và có công dụng tuyệt vời trong làm đẹp.

Móng giò hầm lạc đơn giản, dễ thực hiện và có công dụng tuyệt vời trong làm đẹp.

Móng giò hầm lạc

Hạt lạc chứa nhiều axit béo, polyunsaturated giúp cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt, khi ninh móng giò kết hợp với lạc có tác dụng tăng độ đàn hồi cho da, mang lại làn da căng mịn và ngăn ngừa nếp nhăn hiện hữu.

Canh giá đỗ đậu phụ

Những nguyên liệu đơn giản nhưng lại có vai trò tuyệt vời trong việc làm đẹp da.

Những nguyên liệu đơn giản nhưng lại có vai trò tuyệt vời trong việc làm đẹp da.

Giá đỗ là nguyên liệu thiên nhiên chứa nhiều chất oxi hóa, vitamin E, C giúp hấp thu tia tử ngoại, loại bỏ vết thâm trên da mặt và mang lại làn da căng mịn và trắng sáng tự nhiên. Bên cạnh đó, đậu phụ có thành phần chính là genistein giúp sản xuất collagen để chống lại quá trình lão hóa của làn da. Công thức của món ăn này vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị đậu phụ đã rửa sạch, để ráo và cắt miếng quân cờ. Giá đỗ nhặt và rửa sạch. Nước dùng nêm nếm gia vị vừa đủ đun sôi rồi cho đậu phụ và giá đỗ vào đun khoảng 2 phút cho sôi trở lại là được.

Cháo lúa mạch nấu sữa

Cháo sữa yến mạch không những thơm ngon mà còn giúp làn da mịn màng trắng sáng.

Cháo sữa yến mạch không những thơm ngon mà còn giúp làn da mịn màng trắng sáng.

Lúa mạch là liệu pháp làm đẹp da được nhiều chị em lựa chọn từ xa xưa. Yến mạch bồi bổ cơ thể, tốt cho tim mạch. Bên cạnh đó yến mạch còn có vai trò tuyệt vời trong việc tẩy da chết và loại bỏ vết thâm đáng ghét. Khi kết hợp với sữa tươi, chị em sẽ thấy làn da của mình trắng hồng tự nhiên. Công thức vô cùng đơn giản, chị em chỉ cần chuẩn bị 1/2 chén yến mạch và 1 ly sữa, sau đó trộn đều 2 nguyên liệu trên vào nấu. Ngoài ra, bạn có thể kết hợp thêm với thịt bò, bí đỏ, đậu xanh để món ăn thêm thơm ngon và bổ dưỡng hơn.

Chúng ta đã cùng nhau điểm qua những món ăn làm đẹp da thơm ngon và bổ dưỡng. Hãy mau chóng áp dụng và để cơ thể khỏe mạnh và đẹp từ trong ra ngoài. Chúc bạn thành công!

* Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người


Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Vui lòng nhập đầy đủ thông tin *

Xác nhận: