Bắp tay là vùng rất dễ tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Do vậy, nếu bạn sở hữu vùng bắp tay vạm vỡ, bạn hãy tham khảo ngay cách giảm mỡ bắp tay bằng muối rất hiệu quả sau đây.

Giảm mỡ bắp tay bằng muối rang

Muối không chỉ có tác dụng tẩy da chết, làm thông thoáng lỗ chân lông mà còn giúp sinh nhiệt để giúp giảm béo hiệu quả. Do vậy, với những vùng mỡ cứng đầu ở bắp tay, bạn có thể giảm mỡ bắp tay bằng muối để trả lại cho bạn cánh tay thon gọn, gợi cảm.

Nguyên liệu: 100g hạt muối to, khăn mềm

Thực hiện: Đầu tiên, bạn đun chảo thật nóng, sau đó cho muối giã nhỏ lên rang cho tới khi hạt muối săn lại. Bạn cho muối vào 1 túi vải may vừa vòng bắp tay, chờ vài phút cho nhiệt độ hạ bớt rồi quấn quanh bắp tay, chú ý nên chườm xung quanh chỗ có nhiều mỡ thừa. Thực hiện kết hợp massage nhẹ nhàng 5 phút để kích thích tuần hoàn máu, thúc đẩy truyền hơi nóng từ muối để đốt cháy năng lượng dưa thừa, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa.

Mỗi ngày bạn nên dành khoảng 30 phút để thực hiện giảm mỡ bắp tay bằng muối. Thực hiện đều đặn sẽ giúp bạn giảm mỡ thừa hiệu quả.

Giảm mỡ bắp tay bằng muối rang ngải cứu

Nguyên liệu: 300g muối, 1 kg ngải cứu

Thực hiện: Ngải cứu bạn rửa sạch, phơi khô, rang trên bếp đến khi ngải cứu chuyển sang màu sẫm thì cho muối vào rang cùng, rang đều tay đến khi hỗn hợp nóng đều và chuyển sang màu vàng đen là được. Sau đó, bạn đổ hỗn hợp ra miếng vải rồi chườm đều, nhẹ nhàng lên khắp vùng cánh tay kết hợp massage nhẹ nhàng trong vòng 30 phút để phát huy tối đa tác dụng.

Với công thức này bạn thực hiện đều đặn 2 lần/ngày để đạt hiệu quả cao nhất. Ngoài ra, bạn có thể rang hoặc hâm nóng hỗn hợp trong lò vi sóng để tái sử dụng.

Giảm mỡ bắp tay bằng muối rang gừng

Hỗn hợp giảm mỡ bắp tay bằng muối này vừa giúp bạn giảm mỡ hiệu quả, vừa giúp tăng cường lưu thông, tuần hoàn máu. Bên cạnh đó, nếu bạn sử dụng để đắp lên vùng da dưới cánh tay cũng giúp khử mùi viêm hôi rất hiệu quả.

Nguyên liệu: 300g muối sạch, 1 kg gừng tươi.

Cách thực hiện: Gừng bạn rửa sạch, để  khô ráo, giữ nguyên vỏ rồi xay nhỏ. Sau đó, bạn cho gừng và muối vào chảo rang nóng, không cần phải rang quá khô. Sau khi hỗn hợp có độ nóng vừa phải, bạn cho vào lớp vải dày và thực hiện các công đoạn giống như cách giảm mỡ bắp tay bằng muối rang ngải cứu.

Lưu ý khi giảm mỡ bắp tay bằng muối

Mặc dù đây là công thức giúp giảm mỡ bắp tay rất tốt, tuy nhiên công thức này phù hợp nhất với những người có vùng bắp tay vừa phải, mỡ không quá nhiều và dày. Ngoài ra, khi thực hiện bạn cũng nên lưu ý 1 số vấn đề sau đây:

Thứ nhất, nên chọn muối sạch, không lẫn tạp chất để tránh bị dị ứng da.

Thứ hai, muối bạn chỉ nên sử dụng khoảng 2-3 lần, sau đó thay muối mới để đạt hiệu quả cao hơn.

Thứ ba, khi chườm nóng, bạn nên sử dụng các loại vải dày để tránh bị rát, đồng thời, bạn không nên chườm vào các vết thương hở.

Công thức giảm mỡ bắp tay bằng muối đòi hỏi bạn phải thực hiện kiên trì, đều đặn trong thời gian dài. Do vậy, để các lớp mỡ nhanh chóng biến mất, các bạn có thể đến trực tiếp Bệnh viện Thu Cúc để được các bác sĩ ở đây tư vấn phương pháp điều trị thích hợp, duy trì kết quả lâu dài.