Bí quyết nâng ngực tại nhà giúp ngực to nhanh hiệu quả nhất

Không can tâm với bộ ngực “màn hình phẳng” nhiều eva đã lựa chọn phương pháp nâng ngực tại nhà với mong muốn cải thiện “đồng bằng” thành “núi đôi” căng tròn, quyến rũ. 

nang-nguc-tai-nha

Sở hữu vòng 1 căng tròn, đầy đặn, quyến rũ là mơ ước của phái đẹp

Các cách nâng ngực tại nhà

Theo các bác sĩ chuyên khoa, có rất nhiều yếu tố cấu thành nên ngực trong đó chủ yếu là cơ ngực và mô mỡ ngực. Chính vì vậy, để khắc phục nhược điểm ngực nhỏ lép chị em cần tác động vào 2 yếu này thông qua việc luyện tập, ăn uống cũng như massage nhằm kích thích vòng 1 ngày càng phát triển to và đẹp hơn.

Cách nâng ngực tại nhà bằng chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống đủ dưỡng chất không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp kích thích tăng size vòng 1. Theo đó, mỗi ngày chị em nên nạp đủ năng lượng calo và các chất béo có ích nhằm làm tăng khối lượng, thể tích mô mỡ giúp vòng 1 nở nang và đầy đặn hơn. Các thực phẩm tốt cho sự phát triển của ngực gồm: Đậu nành, hạt lanh, bơ, sữa, thịt lợn nạc, rau xanh, trái cây tươi… 

– Đậu nành: Loại hạt chứa nhiều chất béo không bão hòa tốt cho cơ thể không gây béo phì. Đặc biệt loại hạt này còn chứa một lượng lớn phytoestrogen chất giống như hormone estrogen giúp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả nhất. Theo đó, mỗi ngày chị em nên uống 1 cốc sữa đậu nành để sớm sở hữu vòng ngực với số đo như ý nhé!

Đậu nành là thực phẩm rất tốt cho sự phát triển của bầu ngực

– Hạt lanh: Thành phần chứa omega 3, phytoestrogen, estrogen… là những chất vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp phái nữ tăng vòng 1 hiệu quả. Bạn nên bổ sung hạt lanh vào các bữa ăn dinh dưỡng, ban đầu ăn ít sau đó tăng số lượng hạt lên nhiều để có hiệu quả tăng ngực tốt nhất.

– Hoa quả + rau xanh: Bơ, mãng cầu, đu đủ, cải xanh, súp lơ,… là những loại cây trái cực kỳ tốt cho sự phát triển của bầu ngực. Với thành phần chủ yếu là vitamin, khoáng chất, protein và lecithin sẽ kích thích các mô mỡ ngực phát triển và ngực nở nang hơn nữa.

Cách nâng ngực tại nhà bằng massage

Massage có lẽ là tác động không thể thiếu đối với việc tăng size ngực. Massage còn giúp lưu thông mạch máu, tuần hoàn máu và kích thích cơ ngực phát triển nhanh hơn. 

– Cách thực hiện: Lấy một lượng nhỏ tinh dầu dừa, hạnh nhân… ra tay, sau đó thoa đều lên 2 bầu vú rồi bắt đầu massage theo chiều kim đồng hồ. Thực hiện xoa ngực theo đường tròn liên tục trong khoảng 10 – 15 phút sau đó tắm sạch lại với nước ấm. Với cách làm này chị em nên kiên trì thực hiện trong thời gian dài để có hiệu quả nâng ngực tốt nhất. 

Cách nâng ngực tại nhà bằng bài tập thể dục

Ngoài chế độ ăn uống khoa học thì chị em cũng nên giữ thói quen luyện tập để vừa tăng cường sức khỏe vừa kích thích các mô mỡ ngực phát triển.

Chị em nên tập các bài tập chuyên sâu cho vòng 1 như: Chống đẩy, đẩy tạ, bơi lội, squat…

– Chống đẩy: Một trong những động tác đơn giản nhưng mang đến hiệu quả nâng ngực tốt nhất hiện nay. Chị em muốn ngực nhanh to hãy tập chống đẩy mỗi ngày khoảng 20 – 30 nhịp và kiên trì trong vòng vài tháng để có kết quả như ý.

– Đẩy tạ: Tập tạ là bài tập được các chuyên gia đánh giá cao vì giúp vòng ngực nở to, không những thế còn săn chắc và rất hiệu quả với những trường hợp ngực nhỏ lép. Theo đó, mới đầu chị em chỉ cần chọn tạ nhẹ từ 1 – 1,5kg, sau đó dùng tay đẩy tạ về phía trước, tư thế chân bằng vai. Thực hiện với cường độ nhanh khoảng 10 – 20 lần mỗi hiệp.

– Bơi lội: Bơi là môn thể thao giúp cơ thể đẹp toàn diện, đặc biệt các tư thế như bơi ếch, bơi ngửa kỹ thuật bơi có phần tác động nhiều hơn đến cơ ngực giúp ngực săn chắc và nở nang hơn.

Phương pháp nâng ngực thẩm mỹ 

Trên thực tế các phương pháp nâng ngực tự nhiên không mang đến hiệu quả như ý muốn, bên cạnh đó còn tiêu tốn rất nhiều thời gian và công sức. Với những trường hợp ngực lép bẩm sinh, do di truyền hoặc thiếu mỡ vùng ngực trầm trọng thì việc ăn uống, tập luyện chỉ mang tính chất hỗ trợ ngực phát triển chứ không thể giúp tăng size ngực như ý muốn. Chính vì vậy, chị em đã tìm đến phương pháp nâng ngực thẩm mỹ với mong muốn nhanh chóng có được vòng 1 to tròn, đầy đặn và quyến rũ hơn.

Nâng ngực thẩm mỹ hiện là phương pháp được chị em yêu thích nhất

Tại Bệnh viện thẩm mỹ Thu Cúc nâng ngực là phương pháp thẩm mỹ hiện đại được phái đẹp ưa chuộng vì cách thực hiện nhanh chóng, an toàn và đem đến kết quả thẩm mỹ vượt trội. Dịch vụ nâng ngực tại Thu Cúc được chia thành 2 loại: Nâng ngực bằng túi độn và nâng ngực bằng mỡ tự thân.

Nâng ngực bằng túi độn

Phương pháp nâng ngực phổ biến sử dụng túi độn ngực nhân tạo đưa vào trong khoang ngực bằng kỹ thuật mổ nội soi hạn chế xâm lấn, không đau không sẹo, hiệu quả thẩm mỹ tối ưu.

Khách hàng đến nâng ngực tại Thu Cúc được bác sĩ tư vấn, thăm khám sức khỏe đủ điều kiện mới tiến hành phẫu thuật, quy trình theo đúng tiêu chuẩn. Với phương pháp này bác sĩ sẽ rạch một đường tại chân ngực, sau đó khéo léo đặt túi ngực vào trong khoang vừa tạo và nắn chỉnh sao cho cân đối nhất. Cuối cùng bác sĩ đóng vết mổ bằng chỉ khâu thẩm mỹ kết quả nhận được là bộ ngực cân khít, căng tròn, mềm mại, đẹp tự nhiên mà không mất đi những xúc cảm kích thích hay khả năng nuôi con bằng sữa mẹ.

Ưu điểm vượt trội của nâng ngực bằng túi độn:

+ Vòng ngực căng mềm, cân khít, chuẩn size vừa dáng.

+ Khe Y-line sâu quyến rũ, chuẩn tỷ lệ vàng.

+ Ngực đẹp ngay sau khi làm, lên form tự nhiên chỉ sau khoảng 7 ngày chăm sóc.

+ An toàn, tự nhiên. 

Nâng ngực bằng mỡ tự thân

Nữ 9x xinh đẹp và tự tin tỏa sáng sau thực hiện nâng ngực tại Thu Cúc

Phù hợp với những chị em sở hữu nhiều dư lượng mỡ thừa trên cơ thể và mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn, lý tưởng.

Nâng ngực bằng mỡ tự thân là bản chất việc hút mỡ từ những vùng mỡ dư thừa trên cơ thể như: bụng, đùi, lưng, bắp chân, bắp tay… sau đó lọc ly tâm tách chiết ra những tế bào mỡ khỏe rồi cấy trực tiếp vào khoang ngực giúp nâng ngực tự nhiên, chị em sẽ sớm sở hữu vòng 1 gợi cảm, quyến rũ sau nâng ngực. 

Ưu điểm của nâng ngực bằng mỡ tự thân: 

+ Ngực đẹp tự nhiên mềm mại

+ Loại bỏ vùng mỡ dư thừa, giúp cơ thể thon gọn 

+ Tỷ lệ mỡ sống cao dễ thích nghi với cơ thể

+ Không tạo cảm giác khó chịu, không mất thời gian nghỉ dưỡng, khách hàng có thể ra về luôn trong ngày.

+ Vết trích nhỏ xíu sẽ lành và mờ đi trong thời gian ngắn nhất

Trên đây là tư vấn của chúng tôi về các bí quyết nâng ngực để có hiệu quả tốt nhất. Nếu quan tâm đến dịch vụ nâng ngực thẩm mỹ chị em có thể liên hệ ngay tới tổng đài 19001920 để được tư vấn và nhận ưu đãi thẩm mỹ ngực lên tới 50%. Hãy nhanh tay gọi ngay! đừng bỏ lỡ cơ hội làm đẹp với chi phí hấp dẫn bạn nhé! 

➤ Dịch vụ này chỉ áp dụng thực hiện tại Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc - 1B Yết Kiêu – Hà Nội.

Đăng ký tư vấn bác sĩ

Mọi thông tin của khách hàng đều được bảo mật tuyệt đối

Tư vấn 24/7 hotline: 1900 1920

bình luận/comment

Địa chỉ email của bạn sẽ được bảo mật. Các trường bắt buộc được đánh dấu *