Bánh mì là món ăn quen thuộc đối với mỗi chúng ta. Tuy nhiên, sau phẫu thuật thẩm mỹ cần kiêng khem một số món ăn để tránh ảnh hưởng hết vết thương và kết quả làm đẹp sau này. Vậy nâng ngực có được ăn bánh mì không? Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc sẽ giúp mọi người giải đáp qua bài viết dưới đây.

Nâng ngực có được ăn bánh mì không?

Bánh mì là loại lương thực phổ biến thường được làm từ bột mì, nước ấm và men nở… Ở các phiên bản khác, bột mì có thể được thay thế bằng bột gạo, bột khoai tây hay lúa mạch…

Tuy nhiên, hầu hết các loại nguyên liệu làm bánh mì đều khá lành tính và không ảnh hưởng tới quá trình hồi phục sau nâng ngực của cơ thể. Đặc biệt, các loại bánh mì đen nguyên cám còn có công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe nhờ thành phần giàu khoáng chất, vitamin và chất xơ.

Tóm lại sau nâng ngực, mọi người hoàn toàn có thể thêm bánh mì vào thực đơn hàng ngày giúp “đổi gió” vị giác.

Lợi ích của việc ăn bánh mì

Mặc dù bánh mì là món ăn đơn giản, nhanh gọn nhưng theo các chuyên gia dinh dưỡng loại thực phẩm này còn mang lại nhiều giá trị về sức khỏe như: 

• Cung cấp năng lượng cho cơ thể 
• Kích thích não bộ và hệ thần kinh làm giảm cảm giác mệt mỏi
• Giúp tinh thần sảng khoái, cải thiện tâm trạng 
• Bánh mì đen còn hỗ trợ kiểm soát lượng đường trong máu, giảm tình trạng tăng huyết áp, rối loạn tiêu hóa và chứng béo phì…

Lưu ý khi ăn bánh mì

Tuy là loại thực phẩm lành tính nhưng nếu ăn quá nhiều bánh mì cũng có thể gây ra những tác động tiêu cực đối với cơ thể. Dưới đây là một số hệ lụy cần chú ý khi thưởng thức món ăn này:

• Bánh mì trắng có thành phần đơn giản, chủ yếu là tinh bột nên ít dinh dưỡng nên nếu lạm dụng sẽ khiến cơ thể bị thiếu hụt dưỡng chất
• Axit phytic có trong bánh mì sẽ hạn chế sự hấp thụ khoáng chất như kẽm, sắt và canxi…
• Hạn chế ăn các loại bánh mì đóng gói sẵn bởi chứa nhiều chất bảo quản và phụ gia
• Cần tránh ăn kèm với các thực phẩm có thể ảnh hưởng xấu tới quá trình hồi phục như trứng, thịt bò, chả cá, tương ớt…

Những loại thực phẩm nên ăn sau khi nâng ngực

Sau nâng ngực, việc đa dạng nguồn dinh dưỡng là vô cùng cần thiết. Bữa ăn phong phú sẽ tạo ra cảm giác ngon miệng, giảm thiểu tình trạng chán ăn sau phẫu thuật. Bên cạnh đó sử dụng nguồn thực phẩm phong phú còn hỗ trợ tăng khả năng trao đổi chất giúp cơ thể mong chóng bình phục.

Các nhóm thực phẩm nên bổ sung sau nâng ngực là:

• Thực phẩm giàu lợi khuẩn: Sữa tươi, sữa chua, nấm sữa kefir… là nguồn cung cấp men vi sinh lành mạnh có lợi cho đường ruột, giúp ngăn ngừa viêm nhiễm.
• Các loại quả mọng: mâm xôi, nho, việt quất xanh, dâu tây … giúp đẩy nhanh tốc độ liền vết thương, hạn chế tình trạng mưng mủ, sẹo thâm, sẹo lồi 
• Thực phẩm giàu Vitamin C, E: cam, quýt, bưởi,… có tác dụng giảm sưng, viêm, hạn chế tối đa tình trạng thâm sạm
• Thực phẩm giàu protein: thịt lợn, các loại hạt, ngũ cốc,… có tác dụng thúc đẩy quá trình hồi phục của vết thương, tái tạo tế bào mới
• Các loại rau củ: cải trắng, súp lơ, khoai lang, khoai tây… có tính chất mềm, dễ tiêu hóa giúp cơ thể dễ hấp thụ dưỡng chất

Cách chăm sóc đúng cách sau khi nâng ngực

Dưới đây là một số “tips” chăm sóc hậu phẫu thuật do đội ngũ bác sĩ thẩm mỹ tại Thu Cúc tư vấn nhằm mang tới kết quả thẩm mỹ như ý:

• Sử dụng thuốc theo đúng chỉ định từ phía bác sĩ
• Tránh để nước và bụi bẩn tiếp xúc với vùng phẫu thuật
• Tránh các hoạt động mạnh vì có thể gây chảy máu, tụ máu
• Chườm mát và chườm ấm tích cực để giúp giảm sưng tấy, bầm tím
• Uống đủ nước mỗi ngày giúp tăng cường lưu thông máu và tăng khả năng hình thành các tế bào mới
• Thực hiện chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng. Kiêng ăn các thực phẩm gây ảnh hưởng tới vết thương hở như rau muống, thịt bò, hải sản, đồ nếp, gia cầm…
• Mặc áo ngực định hình ít nhất 2 tháng đầu nâng ngực
• Không nên xông hơi trong vòng 1 tháng đầu sau nâng ngực
• Nếu có bất kỳ biến chứng hay dấu hiệu bất thường cần lưu ý đến ngay bệnh viện thăm khám để đưa ra cách khắc phục tốt nhất
• Tái khám theo đúng lịch hẹn từ phía bác sĩ

Trên đây là lời giải đáp cho câu hỏi nâng ngực có được ăn bánh mì không? Ngoài ra, bài viết còn cung cấp hướng dẫn chăm sóc đúng cách sau phẫu thuật chỉnh hình ngực để mọi người tham khảo. Nếu cần thêm bất cứ thông tin nào liên quan đến dịch vụ nâng ngực, vui lòng liên hệ với Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc để được qua hotline 1900.1920 tư vấn tận tình.