Nâng ngực chảy xệ sau sinh là giải pháp khắc phục tình trạng vòng 1 chùng nhão do quá trình mang thai và sinh nở. Trong bài viết này, Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc sẽ giúp mọi người hiểu hơn về các kỹ thuật cải thiện dáng ngực sa trễ, cũng như nguyên nhân và cách phòng tránh tình trạng chảy xệ sau sinh.

Nguyên nhân khiến ngực chảy xệ sau sinh

Tình trạng ngực xuống cấp, thiếu săn chắc, giảm độ đàn hồi sau sinh thường do các nguyên nhân như:

• Thiếu hụt nội tiết tố nữ: Hormone estrogen và prolactin tăng cao khi mang thai kích thích bầu ngực nở ra. Tuy nhiên, các hormone này giảm mạnh sau khi cai sữa khiến mô cơ vùng ngực kém phát triển, mất đi khả năng đàn hồi làm ngực chảy xệ
• Không đủ chất dinh dưỡng: Nhiều người lo sợ thừa cân sau sinh nên kiêng ăn quá mức. Theo đó, cơ thể thiếu hụt các dưỡng chất như đạm, vitamin, khoáng chất,… dẫn đến vòng 1 sa trễ, kém săn chắc
• Cho con bú sai cách: Không cho con bú đều hai bên ngực dễ làm dáng ngực bị lệch. Thêm vào đó, sử dụng máy hút sữa liên tục ảnh hưởng trực tiếp lên vùng ngực, kéo bầu ngực xuống gây ra hiện tượng sa trễ
• Không mặc áo ngực: Để thuận tiện cho con bú, một số người thường xuyên “thả rông” hoặc mặc áo ngực sai kích cỡ. Điều này vô tình khiến bầu ngực mất đi sự nâng đỡ cần thiết làm vòng 1 xệ xuống
• Sinh con muộn: Các cơ nâng đỡ sẽ yếu đi do lão hóa. Bởi vậy, người có con muộn thường chịu ảnh hưởng nặng nề hơn từ việc suy giảm nội tiết tố và thay đổi cân nặng sau sinh, dẫn đến ngực sa trễ sau sinh hoặc chùng nhão

Nâng ngực sa trễ sau sinh khắc phục triệt để vòng 1 xuống cấp

Ứng dụng công nghệ là biện pháp hiệu quả để loại bỏ tình trạng ngực chảy xệ sau sinh một cách toàn diện. Tùy vào mức độ sa trễ mà mọi người nên lựa chọn phương pháp nâng ngực phù hợp:

Ngực xệ mức độ nhẹ

Với người bị chảy xệ sau sinh ở mức độ nhẹ, bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp treo ngực sa trễ không đặt túi. Cụ thể, vòng 1 được kéo cao lên nhờ kỹ thuật cấy mỡ tự thân hoặc treo sa trễ bằng chỉ. 

Phương pháp này phù hợp với người có mô tuyến vú đầy đặn, chỉ cần treo tuyến và xóa chảy xệ là bầu ngực sẽ trở nên đầy đặn, săn chắc.

Ngực xệ mức độ nặng

Trường hợp sa trễ nặng sau sinh cần sự can thiệp thẩm mỹ mới có thể khắc phục triệt để. Theo đó, bác sĩ sẽ áp dụng các kỹ thuật mổ tương ứng với từng cấp độ chảy xệ để bóc tách phần da và mỡ dư ở vùng ngực, sau đó khâu đóng vết mổ bằng chỉ thẩm mỹ.

Ngoài ra, người sở hữu mô tuyến vú mỏng, ít sẽ được tư vấn treo tuyến kết hợp nâng ngực nội soi để cải thiện kích thước và hình dáng giúp vòng 1 căng mềm, quyến rũ hơn.

Sau sinh bao lâu thì được nâng ngực?

Sau khi sinh con, bầu ngực sẽ tiếp tục thay đổi, tuyến sữa được kích thích nhằm cung cấp đủ sữa cho con. Do đó, không nên can thiệp thẩm mỹ cho đến lúc con cai sữa và vòng 1 về trạng thái ổn định. 

Nhìn chung, mọi người cần chờ từ 6 – 8 tháng sau sinh để tiến hành nâng ngực chảy xệ. Tùy vào cơ địa và cách chăm sóc vòng 1 sau sinh mà thời gian chờ đợi có thể ngắn hoặc dài hơn.

Quy trình phẫu thuật nâng ngực chảy xệ sau sinh

Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc tiến hành nâng ngực chảy xệ sau sinh theo quy trình bài bản như sau: 

• Bước 1: Thăm khám và tư vấn

Bác sĩ đánh giá mức độ sa trễ, đồng thời lắng nghe mong muốn của khách hàng. Từ đó sẽ xây dựng phác đồ điều trị riêng đáp ứng đúng nhu cầu và đảm bảo tối đa kết quả đạt được. 

• Bước 2: Kiểm tra sức khỏe tổng quát

Các bước kiểm tra sức khỏe sẽ xác nhận cơ thể đủ điều kiện để tiến hành nâng ngực. Tránh việc để người thuộc trường hợp chống chỉ định thực hiện phẫu thuật, gây ra những biến chứng nghiêm trọng khó khắc phục.

• Bước 3: Đo vẽ tỉ lệ kết hợp gây mê

Bác sĩ phác thảo hình dáng ngực lý tưởng để xác định lượng mô mỡ thừa cần loại bỏ, cũng như chiều hướng kéo cơ để nâng bầu ngực lên cân đối với vóc dáng. Liệu pháp gây mê sẽ đảm bảo sự thoải mái trong suốt quá trình thực hiện.

• Bước 4: Thực hiện nâng ngực chảy xệ

Bác sĩ sẽ tiến hành mổ và bóc tách lượng da, mỡ dư bằng các kỹ thuật tương ứng với các cấp độ sa trễ:

1. Mức 1 (sa trễ nhẹ): Mổ một đường cung tròn quanh quầng vú
2. Mức 2 (sa trễ vừa): Mổ một đường quanh quầng vú và một đường dọc từ quầng vú xuống phía chân ngực
3. Mức 3 (sa trễ nặng): Mổ theo hình chữ T ngược, gồm một cung tròn quanh quầng vú, một đường dọc xuống phía dưới và một đường ngang kéo dài sang hai bên đường chân ngực

Đối với người mong muốn cải thiện tình trạng chảy xệ đồng thời tăng kích thước vòng 1, bác sĩ đặt túi độn chuẩn xác ở khoang ngực với sự trợ giúp của thiết bị nội soi, từ đó kiến tạo “núi đôi” căng mềm, đẹp tự nhiên.

• Bước 5: Chăm sóc hậu phẫu

Khách hàng được chuyển về phòng hậu phẫu để nghỉ dưỡng và theo dõi tình trạng sức khỏe. Trước khi ra viện, bác sĩ sẽ hướng dẫn chi tiết về các cách chăm sóc hậu phẫu tại nhà.

Chi phí nâng ngực sa trễ sau sinh hết bao tiền?

Chi phí thực hiện phụ thuộc chủ yếu vào mức độ sa trễ. Bảng giá nâng ngực chảy xệ tại Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc (chưa bao gồm khuyến mãi) như sau: 

Tên dịch vụ	Giá (triệu đồng)
Treo ngực sa trễ độ 1	20
Treo ngực sa trễ độ 2	40
Treo ngực sa trễ độ 3	45

Hướng dẫn cách hạn chế tình trạng ngực xệ sau sinh

Để ngăn ngừa tình trạng sa trễ sau sinh, mọi người cần chú ý điều chỉnh thói quen sinh hoạt như sau:

Chú ý tư thế ngủ

Điều chỉnh dáng nằm khi ngủ là điều quan trọng để hạn chế tình trạng ngực xệ sau sinh. Nằm nghiêng hoặc úp sấp khiến máu khó lưu thông và làm vòng 1 bị o ép, khó chịu. Do đó, khi ngủ nên nằm ngửa để tránh tác động tới bầu ngực.

Lựa chọn áo ngực phù hợp

Mọi người cần lựa chọn kích cỡ áo lót phù hợp, ưu tiên loại có gọng nâng sẽ hỗ trợ nâng đỡ và định hình dáng ngực sau sinh hiệu quả. Đồng thời, nên hạn chế “thả rông” hoặc dùng những chiếc áo quá chật, quá rộng vì gây ảnh hưởng đến kích thước bầu ngực và tăng cao nguy cơ chảy xệ.

Tăng cân và giảm cân từ từ

Nhiều người vội vàng muốn lấy lại vóc dáng sau khi sinh con. Tuy nhiên, thay đổi cân nặng đột ngột khiến da giãn nở tạo thành các vết rạn, giảm độ đàn hồi làm da chùng nhão, nhăn nheo. Theo đó, mọi người nên duy trì cân nặng ổn định, kết hợp tập luyện đều đặn để vòng 1 săn chắc hơn.

Cho con bú đúng cách

Việc cho con bú ảnh hưởng nhiều đến dáng ngực sau sinh. Để hạn chế tình trạng bầu ngực xệ xuống, các mẹ nên cho em bé bú đều hai bên ngực và mặc áo ngực khi con ăn sữa. Ngoài ra, nên cai sữa từ từ và có kế hoạch, tránh tình trạng ngưng cho con bú đột ngột dẫn đến chảy xệ.

Dưỡng ẩm

Uống đủ nước và ăn hoa quả hàng ngày giữ cho da ngực hồng hào, tươi trẻ và khỏe mạnh, tránh tình trạng da khô sạm, nhăn nheo. Đồng thời, không nên dùng các loại đồ uống làm tiêu hao nước trong cơ thể như cà phê, nước có ga và rượu.

Bên cạnh đó, sử dụng kem dưỡng hoặc kem nở ngực cũng là giải pháp hữu hiệu để dưỡng ẩm cho da, hạn chế ngực chùng nhão sau sinh. Tuy nhiên, mọi người cần chú ý các thành phần trong kem dưỡng để tránh gây kích ứng da.

Bổ sung estrogen

Như đã nói, thiếu hụt nội tiết tố nữ là một trong những nguyên nhân chính khiến ngực bị sa trễ sau sinh. Bởi vậy, các mẹ cần tăng lượng estrogen trong cơ thể bằng việc bổ sung các thực phẩm giàu estrogen như: Đậu nành, các loại hạt, rau xanh đặc biệt là súp lơ và cải xanh, các loại quả mọng,…

Thực hiện các bài tập ngực

Làm săn chắc các cơ vùng ngực sẽ giúp hạn chế tình trạng chảy xệ. Mọi người nên dành tối thiểu 30 phút mỗi ngày thực hành các bài tập yoga tăng vòng 1 hoặc bài tập nâng ngực đơn giản tại nhà như chống đẩy với tường, hít đất, plank,… 

Tập luyện thường xuyên vừa làm giảm lượng mỡ trong cơ thể khiến bầu ngực săn chắc hơn, vừa hỗ trợ nâng cao tinh thần và giảm căng thẳng hiệu quả. Lưu ý trong quá trình tập cần mặc áo ngực thể thao để nâng đỡ và giữ ngực ổn định.

Trên đây là những thông tin hữu ích về phương pháp nâng ngực chảy xệ sau sinh, cùng với đó là nguyên nhân và các biện pháp giúp ngăn ngừa tình trạng sa trễ hiệu quả. Nếu mong muốn lấy lại dáng ngực hoàn hảo sau khi có con, hãy liên hệ ngay Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc theo hotline 1900.1920 để được tư vấn về kỹ thuật phù hợp nhất.

**Lưu ý: Hiệu quả có thể khác nhau tùy cơ địa mỗi người