Một chiếc mũi cao thanh thoát là diều mà khá nhiều chị em mong muốn. Vậy làm cách nào để có được một chiếc mũi cao và đẹp? Bài viết hôm nay Bệnh viện thẩm mỹ Thu Cúc sẽ chia sẻ tới mọi người cách làm mũi cao, cùng tìm hiểu ngay!

Sơ lược về cách làm mũi cao

Mũi cao là gì? Trông như thế nào?

Tiêu chuẩn tỉ lệ vàng của chiếc mũi cao hiện nay chính là: 

• Độ dài sống mũi bằng ⅓ khuôn mặt
• Đầu mũi cao bằng ½ sống mũi
• Gốc mũi trán cao bằng ½ sống mũi

Và người có sống mũi cao thường có các đặc điểm sau:

• Sống mũi thẳng và thon
• Lỗ mũi vừa vặn, không quá to cũng không quá nhỏ
• Sống mũi cao và bo tròn ở đỉnh
• Tỉ lệ mũi hài hòa cân xứng
• Khi nhìn nghiêm, điểm từ chân mũi đến đỉnh mũi sẽ thẳng tắp

Lợi ích của việc làm mũi cao

Việc làm mũi cao mang lại cho cá nhân mỗi người:

• Sự cân bằng cho khuôn mặt
• Mang lại sự tự tin
• Tạo thiện cảm với người nhìn
• Cải thiện vấn đề hô hấp

Hướng dẫn bài tập làm mũi cao đẹp tự nhiên

Có nhiều cách để giúp mũi trông đẹp và hoàn hảo hơn. Dưới đây là hướng dẫn các bài tập giúp làm mũi cao đẹp tự nhiên:

Bài tập định hình

Bài tập định hình giúp dáng mũi phần nào được thay đổi, có thể uốn nắn mũi theo cách mọi người mong muốn:

• Dùng 2 ngón tay trỏ ấn vào 2 bên cánh mũi, thực hiện hít vào và thở ra. Tuy nhiên, không nên thở quá mạnh
• Thực hiện bài tập liên tục trong khoảng 10 – 15 phút

Bài tập nâng mũi

Cải thiện dáng mũi với bài tập đơn giản sau:

• Cách 1: Đặt ngón trỏ của tay trái lên chóp mũi rồi đẩy hướng lên. Tiếp theo, sử dụng ngón cái và ngón trỏ tay phải nắm phần trên chóp mũi kéo nhẹ hướng lên trên
• Cách 2: Đặt ngón trỏ lên vùng chóp mũi rôi ấn nhẹ xuống nhằm tác dụng 1 lực lên ngón tay giúp nâng cơ mũi

Bài tập giúp mũi thẳng

Cách thực hiện bài tập giúp mũi cao và thẳng khá là đơn giản:

• Nở một nụ cười tạo sự thoải mái cho cơ mặt và vùng mũi
• Đặt ngón tay lên vùng chóp mũi rồi đấy theo hướng thẳng lên
• Thực hiện bài tập mỗi ngày hơn 20 lần

Bài tập mũi cao

Cách làm mũi cao đẹp tự nhiên bằng việc thực hiện bài tập thở giúp định hình mũi:

• Thực hiện tư thế ngồi thoải mái
• Dùng ngón tay che 1 bên lỗ mũi, hít sâu qua lỗ mũi bên kia trong khoảng 5 – 6 giây
• Chặn lỗ mũi vừa hít và thở ra bằng mũi vừa che

Bài tập nâng và hạ mũi

Quá trình thực hiện bài tập nâng và hạ mũi cũng khá đơn giản, mọi người chỉ cần thực hiện nâng rồi hạ mũi, giữ yên các vùng cơ khác trên mặt. Dành thời gian tập luyện bài tập này 2 – 3 lần trong ngày.

Massage để nâng mũi cao tự nhiên

Bài tập massage mũi có tác dụng định hình vùng mũi vào khuôn nếp, ngoài ra có lợi ích giảm thiểu căng thẳng. Cách thức thực hiện:

• Thực hiện massage theo các phần của mũi
• Bắt đầu từ phần đầu của mũi, dùng ngón cái và ngón trỏ bóp nhẹ phần đinh mũi
• Tiếp tục massage bóp nhẹ xuống phần chóp mũi
• Cuối cùng massage xuống 2 bên cánh mũi. Thực hiện massage theo chuyển động tròn

Bài tập xóa nếp nhăn chân mũi

Tuổi tác là yếu tố ảnh hưởng tới việc nếp nhăn bắt đầu xuất hiện và mũi dần bị xệ xuống. Bài tập dưới đây sẽ giúp mọi người cải thiện tình trạng trên:

• Hít thở không khí bằng vùng miệng sao cho 2 má phồng ra
• Đẩy không khí đi khắp miệng trong vòng 5 giây và sau đó thở ra bình thường
• Thực hiện bài tập 1-2 lần mỗi ngày

Hướng dẫn cách làm mũi cao tự nhiên hiệu quả

Sử dụng kẹp nâng mũi

Kẹp nâng mũi là dụng cụ được nhiều người săn tìm nhằm phục vụ mục đích giúp mũi cao và đẹp hơn. Dưới đây là 2 dạng kẹp phổ biến được lựa chọn nhiều nhất:

• Kẹp nâng mũi tác động từ bên ngoài: điều đầu tiên cần làm là vệ sinh dụng cụ nâng mũi. Sử dụng kẹp để cố định hai cánh mũi nhằm giúp thu hẹp cánh mũi, nâng cao đầu mũi. 
• Kẹp nâng mũi tác động từ bên trong: thực hiện vệ sinh, làm sạch kẹp. Đưa kẹp trực tiếp vào lỗ mũi, chỉnh hình sao cho đầu mũi cao hơn. 

Quy trình thực hiện 15- 20 phút. Các bước thực hiện nhanh chóng và tiện lợi. Tuy nhiên, phương pháp này không làm dáng mũi duy trì được lâu.

Trang điểm

Hãy chuẩn bị cho mình các dụng cụ cần thiết như:1 hộp trang điểm tạo khối 2 màu, 1 chiếc cọ tán.

• Sử dụng kem màu tối để đánh 2 bên cánh mũi nhằm giữ cho lớp phấn sau không bị trôi khi đổ mồ hôi
• Dùng khối tạo màu sáng hơn đánh vào hai đường bên cạnh sống mũi, sử dụng cọ vuốt từ vùng chân mày xuống sao cho 2 màu sáng tối giao thoa với nhau

Nâng mũi bằng tiêm mỡ tự thân

Đối với phương pháp này, bác sĩ sử dụng phần mỡ thừa được lấy từ chính vùng bụng, bắp, đùi,… bằng dụng cụ hút mỡ chân không. Sau khi lấy mỡ ra, bác sĩ thực hiện quá trình tách các tế bào để lựa chọn những tế bào tốt nhất.

Tiếp theo, phần mỡ sau khi tách được đưa vào các rãnh khuyết, các vùng lõm của mũi, tạo cho dáng mũi cao và đẹp tự nhiên nhất có thể. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ phù hợp với các tình trạng như: mũi gầy tẹt, sống mũi thấp, gồ ghề.

Tiêm filler mũi

Filler là chất sinh học được sử dụng nhằm mục đích nâng mô dưới da giúp tăng kích cỡ vùng mũi. Bản chất của filler là chất lành tính, an toàn cho cơ thể. Để thực hiện phương pháp này, bác sĩ sẽ thực hiện như sau:

• Vệ sinh vùng đầu mũi
• Tiến hành gây tê
• Tiêu filler và nắn chỉnh vùng mũi sao cho cân xứng

Tuy nhiên, tiêm filler chỉ phù hợp với các dáng mũi ít khuyết điểm, hiệu quả duy trì trong khoảng 1 – 2 năm, sau đó mọi người cần tới cơ sở thẩm mỹ để thực hiện lại nhằm duy trì sống mũi.

Nâng mũi bằng chỉ

Được biết đến là phương pháp không cần phẫu thuật, nâng mũi bằng chỉ được nhiều người quan tâm bởi phương pháp này dựa vào cách gắn chỉ vào phần mũi kim, sau đó đưa sâu vào vùng dưới da qua đầu mũi.

Sau khi chỉ được cấy vào trong các tế bào ở mũi sẽ giúp kéo cao sống mũi. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ phù hợp với mũi ít khuyết điểm, dáng mũi thon gọn.

Những lưu ý khi làm mũi cao hiệu quả nhất

Để quá trình thực hiện diễn ra tốt và đạt hiệu quả cao mọi người cần phải lưu ý một số vấn đề sau:

• Vệ sinh sạch sẽ vùng tay để tránh vi khuẩn xâm nhập
• Thực hiện các động tác trong bài tập thật chính xác nhằm tránh gây ảnh hưởng tới vùng xương mũi và hình dáng mũi sau này
• Hạn chế tác động mạnh lên vùng mũi yếu để tránh làm ảnh hưởng quá trình phát triển của xương.
• Cần có sự kiên trì trong các bài tập hằng ngày.

Trên đây là hướng dẫn chi tiết về cách làm mũi cao từ Bệnh viện thẩm mỹ Thu Cúc, cùng với đó là những lưu ý khi làm mũi cao. Hy vọng với những kiến thức trên sẽ giúp mọi người thực hiện tốt và đạt được hiệu quả đáng mong đợi. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào cần giải đáp xin vui lòng liên hệ hotline 1900.1920 để được tư vấn và hỗ trợ

**Lưu ý: Hiệu quả có thể khác nhau tùy cơ địa mỗi người