Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc đã nhận được nhiều câu hỏi liên quan đến chế độ dinh dưỡng sau khi phun xăm môi, trong đó xăm môi có được ăn táo không là thắc mắc khá phổ biến. Nếu muốn khám phá câu trả lời, mời mọi người tiếp tục theo dõi bài viết ngay dưới đây.

Thành phần dinh dưỡng có trong quả táo

Trước khi khám phá xăm môi có được ăn táo không, mọi người cùng xem qua bảng thành phần dinh dưỡng của táo. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), trong 100g táo tươi có chứa: 

Thành phần	Giá trị dinh dưỡng
Nước	85.56 g
Năng lượng	52 kcal
Chất đạm	0.26 g
Chất béo	0.17 g
Chất xơ	2.4 g
Đường	10.39 g
Vitamin C	4.6 mg
Vitamin B6	0.041 mg
Vitamin E	0.18 mg
Canxi	6 mg
Photpho	11 mg
Kali	107 mg
Sắt	0.12 mg
Kẽm	0.04 mg

Xăm môi ăn táo được không?

Với hàm lượng dinh dưỡng rất cao kể trên, mọi người có thể ăn táo bình thường sau khi xăm môi. Trên thực tế, chất chống oxy hóa ngăn không cho gốc tự do gây tổn thương tế bào. Nhờ có sự bảo vệ của chất chống oxy hóa, tế bào nhanh chóng được tái tạo và phát triển khỏe mạnh.

Tăng cường chất chống oxy hóa cũng giúp bảo vệ tế bào, thúc đẩy phục hồi các tổn thương. Ăn táo có lợi ích bảo vệ môi sau khi xăm, trẻ hóa tế bào kích thích môi lên màu tươi tắn và nhanh được chữa lành. Ngoài ra, hàm lượng nước dồi dào cũng có tác dụng giữ môi luôn căng mọng mịn màng. 

Lợi ích khi ăn táo

Ăn táo không chỉ có lợi với sức khỏe mà còn mang đến những công dụng làm đẹp tuyệt vời: 

• Giảm nồng độ cholesterol: Chất chống oxy hóa trong táo hạn chế việc hấp thụ cholesterol đồng thời đào thải cholesterol có hại
• Bảo vệ tim mạch: Chất flavonoid có khả năng ức chế tập kết tiểu cầu, theo đó ngăn ngừa tắc nghẽn và xơ vữa động mạch
• Phòng ngừa tiểu đường: Chất polyphenol chống oxy hóa trong táo bảo vệ các tế bào sản sinh và điều tiết insulin, duy trì lượng đường trong máu ở phạm vi an toàn
• Hỗ trợ giảm cân: Táo chứa 86% là nước, ngoài ra hàm lượng chất xơ cao sẽ kích thích tạo cảm giác no bụng, là thực phẩm dùng để duy trì cân nặng hiệu quả
• Chống lão hóa: Vitamin và lượng nước dồi dào trong táo nuôi dưỡng làn da chắc khỏe, giúp ngăn ngừa nếp nhăn và các dấu hiệu của lão hóa

Lưu ý khi ăn táo

Dưới đây là một số lưu ý nhỏ khi ăn táo đối với người mới phun xăm môi: 

• Hạn chế ăn táo với các loại hải sản
• Chọn mua táo rõ nguồn gốc xuất xứ và nên gọt vỏ trước khi ăn
• Người bị đau bụng, đang trong thời kỳ kinh nguyệt không nên ăn táo
• Tránh ăn táo ngay sau bữa ăn hoặc buổi tối trước khi đi ngủ
• Bỏ lõi khi ăn táo bởi lõi táo chứa chất độc axit xianhidric

Những thực phẩm nên bổ sung sau phun môi

Không chỉ táo, người vừa thực hiện thẩm mỹ môi cũng nên bổ sung những thực phẩm trong danh sách sau đây vào thực đơn hàng ngày: 

• Thực phẩm giàu vitamin và nước: Cà chua, cà rốt, dưa chuột,… cung cấp lượng lớn nước và vitamin, kích thích tăng sinh collagen cho bờ môi luôn tươi trẻ và làn da chắc khỏe
• Thực phẩm có chất chống oxy hóa: Trái cây, rau xanh, củ quả có màu đỏ cam,… có khả năng chống viêm sưng và tăng cường đề kháng cho cơ thể 
• Thực phẩm giàu protein: Thịt lợn nạc, các loại đậu, sữa và các chế phẩm từ sữa,… đẩy nhanh tốc độ tái tạo tế bào da giúp vết thương mau lành
• Thực phẩm chứa sắt: Gan động vật, huyết, sữa tươi,… hỗ trợ quá trình tạo máu làm các sắc tố mực phun xăm chóng ổn định
• Thực phẩm chứa chất béo từ thực vật: Các loại hạt, bơ, tinh dầu,… cung cấp chất béo có lợi nuôi dưỡng da môi chắc khỏe

Hướng dẫn cách chăm sóc môi sau phun xăm

Chế độ ăn uống khoa học kết hợp với cách chăm sóc môi hợp lý sẽ hỗ trợ rút ngắn đáng kể thời gian phục hồi sau phun xăm. Theo đó, mọi người cần chú ý: 

Những việc nên làm

• Tránh nước dính vào môi trong tối thiểu 24 giờ đầu sau phun môi
• Súc miệng bằng nước muối thay vì đánh răng trong 5 ngày đầu
• Vệ sinh môi bằng cách sử dụng khăn mềm, sạch hoặc tăm bông y tế có thấm nước muối sinh lý để chấm nhẹ vùng môi
• Bôi thuốc mỡ theo hướng dẫn của chuyên viên cho đến khi môi bong vảy
• Luôn đeo khẩu trang khi ra ngoài để bảo vệ môi khỏi tia UV và bụi bẩn
• Uống đủ nước mỗi ngày và dùng ống hút khi uống
• Kiêng các thực phẩm gây cản trở quá trình hồi phục như rau muống, thịt bò, gia cầm, hải sản, đồ nếp, đồ cay nóng, chất kích thích,…
• Tái khám theo đúng lịch hẹn

Những việc không nên làm

• Tự ý bóc, cạy vảy mà không để môi bong da tự nhiên
• Trang điểm hoặc dùng mỹ phẩm lên vùng môi
• Chà xát mạnh, hôn môi, rửa mặt,… làm tổn thương môi
• Tham gia các hoạt động bơi lội trong thời gian hồi phục

Hẳn mọi người đã biết được đáp án cho câu hỏi xăm môi có được ăn táo không qua những chia sẻ ở trên. Nếu còn thắc mắc chưa rõ liên quan đến dịch vụ phun xăm thẩm mỹ môi, vui lòng liên hệ Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc theo tổng đài 1900.1920 để nhận tư vấn chi tiết miễn phí.

**Lưu ý: Hiệu quả có thể khác nhau tùy cơ địa mỗi người