Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối với quá trình lên màu và hồi phục sau khi phun xăm môi. Vậy xăm môi có được ăn rau dền không? Hãy cùng Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc đi tìm câu trả lời trong bài viết hôm nay.

Xăm môi có được ăn rau dền không?

Người vừa thực hiện xăm môi có thể ăn rau dền bình thường. Đó là bởi rau dền cung cấp dồi dào các chất xơ, chất béo có lợi, vitamin và nhiều loại khoáng chất cần thiết cho sự hồi phục của bờ môi sau phun xăm.

Đặc biệt, vitamin A và axit amin lysine trong rau dền đóng vai trò quan trọng trong việc nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, theo đó sẽ giúp môi nhanh chóng hồi phục và căng mịn hơn. Đồng thời, các vitamin cũng là chất chống oxy hóa có công dụng làm giảm nguy cơ biến chứng như mụn nước, nhiễm trùng môi.

Lợi ích khi ăn rau dền

Trên thực tế, ăn rau dền mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe, bao gồm:

• Hỗ trợ phòng chống ung thư
• Thanh lọc cơ thể, giải độc cho gan
• Tăng cường đề kháng và cải thiện tình trạng viêm nhiễm
• Hàm lượng chất xơ cao rất có lợi đối với hệ tiêu hóa
• Cung cấp nhiều sắt giúp ngăn ngừa bệnh thiếu máu
• Ổn định đường huyết và nồng độ cholesterol trong cơ thể
• Giảm thiểu nguy cơ loãng xương và các vấn đề răng miệng

Lưu ý khi ăn rau dền

Dưới đây là một số lưu ý nhỏ khi ăn rau dền mà mọi người nên biết:

• Ăn quá nhiều rau dền dễ làm bụng bị đầy hơi, nghiêm trọng hơn còn gây ra tình trạng co thắt, táo bón,…
• Tránh hâm lại rau dền nhiều lần hoặc để quá lâu vì lượng nitrat trong rau sẽ chuyển đổi thành nitrit, tiềm ẩn nguy cơ ngộ độc và ung thư
• Người mắc các bệnh như sỏi thận, gout, viêm khớp,… không nên ăn rau dền
• Không ăn rau dền với tiết canh, thịt ba ba hoặc quả lê

Những thực phẩm nên bổ sung sau phun xăm môi

Không chỉ rau dền, các loại rau khác như cải xoăn, súp lơ, rau má, rau diếp cá,… cũng có thể thúc đẩy quá trình phục hồi sau khi phun xăm môi. Ngoài ra, mọi người cùng tham khảo và bổ sung ngay những thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày:

• Thực phẩm có chất chống oxy hóa: Trái cây, rau xanh, củ quả có màu đỏ cam,… có khả năng chống viêm sưng môi và tăng cường đề kháng 
• Thực phẩm giàu vitamin và nước: Cà chua, cà rốt, dưa chuột,… cung cấp lượng lớn nước và vitamin, kích thích tăng sinh collagen cho bờ môi luôn tươi trẻ và làn da chắc khỏe
• Thực phẩm giàu protein: Thịt lợn nạc, ngũ cốc, các loại đậu, sữa tươi, sữa chua,… đẩy nhanh tốc độ tái tạo tế bào da giúp vết thương mau lành
• Thực phẩm chứa sắt: Gan động vật, huyết, sữa tươi,… hỗ trợ quá trình tạo máu làm các sắc tố mực phun xăm chóng ổn định
• Thực phẩm chứa chất béo từ thực vật: Các loại hạt, bơ, tinh dầu,… cung cấp chất béo có lợi nuôi dưỡng da môi chắc khỏe

Hướng dẫn cách chăm sóc môi sau phun xăm

Nhằm đảm bảo môi lên màu chuẩn đẹp cũng như ngăn ngừa trường hợp xảy ra những biến chứng ngoài mong muốn, mỗi người cần lưu ý một vài điều sau khi chăm sóc môi tại nhà: 

Về chế độ chăm sóc

• Tránh nước dính vào môi trong tối thiểu 24 giờ đầu sau phun môi
• Dùng nước muối súc miệng thay cho đánh răng trong 5 ngày đầu
• Vệ sinh môi bằng cách sử dụng khăn mềm, sạch hoặc tăm bông y tế có thấm nước muối sinh lý để chấm nhẹ vùng môi
• Không tự ý bóc, cạy vết xăm mà để da bong tự nhiên sau 5 – 7 ngày
• Bôi thuốc mỡ theo hướng dẫn của chuyên viên cho đến khi môi bong vảy
• Tái khám theo đúng lịch hẹn

Về chế độ dinh dưỡng

• Uống đủ nước mỗi ngày và dùng ống hút khi uống nước
• Nên chế biến các món ăn mềm, tránh ăn đồ quá cứng
• Kiêng các thực phẩm gây cản trở quá trình hồi phục như rau muống, thịt bò, gia cầm, hải sản, đồ nếp, đồ cay nóng, chất kích thích,…

Về chế độ sinh hoạt

• Luôn đeo khẩu trang khi ra ngoài để bảo vệ môi khỏi tia UV và bụi bẩn
• Hạn chế trang điểm hoặc dùng mỹ phẩm lên môi
• Tránh hôn môi, chà xát mạnh vùng môi khi rửa mặt
• Không nên hoạt động thể chất, đặc biệt là bơi lội trong 1 – 2 tháng đầu

Trên đây là những chia sẻ để giúp mọi người hiểu hơn về vấn đề xăm môi có được ăn rau dền không. Ngoài ra, nếu có nhu cầu nhận tư vấn liên quan đến các dịch vụ phun xăm tại Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc, hãy liên hệ ngay tổng đài 1900.1920 để được phản hồi trong thời gian sớm nhất.

**Lưu ý: Hiệu quả có thể khác nhau tùy cơ địa mỗi người