Các loại rau củ luôn được khuyến khích sử dụng trong chế độ ăn uống hằng ngày nhờ đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy xăm môi có được ăn rau cần không? Hãy cùng Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc tìm hiểu ngay dưới đây.

Thành phần dinh dưỡng có trong rau cần

Thành phần dinh dưỡng có trong 100g rau cần gồm:

Xăm môi có được ăn rau cần không?

Theo lời khuyên từ đội ngũ bác sĩ chuyên môn của Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc: Rau cần là loại thực phẩm phù hợp để bổ sung dinh dưỡng sau phun môi. Nước chiếm tới khoảng 90% thành phần của rau cần. Theo đó, ăn rau cần là cách hiệu quả để bổ sung độ ẩm tự nhiên giúp môi căng mọng, ẩm mịn. 

Ngoài ra, rau cần sở hữu hàm lượng vitamin A, B, C tương đối cao. Đây là yếu tố thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới và sản sinh collagen giúp môi mau lành.

Lợi ích khi ăn rau cần

Với nguồn dưỡng chất dồi dào, các món ăn được chế biến từ rau cần đem lại rất nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe như:

• Tăng cường sức đề kháng
• Giàu chất xơ hỗ trợ hoạt động của quá trình tiêu hóa
• Cải thiện sức khỏe tim mạch
• Cải thiện thị lực và bảo vệ mắt khỏi ánh sáng xanh
• Chống lão hóa và hỗ trợ làm đẹp da

Lưu ý khi ăn rau cần

Loại thực phẩm nào cũng có sẽ có mặt lợi và hại. Do đó để các thành phần dinh dưỡng trong rau cần phát huy đúng cách, mọi người cần lưu ý một số điểm sau.

• Nên sử dụng các dòng rau organic, đảm bảo an toàn thực phẩm, không hóa chất (thuốc trừ sâu, thuốc kích thích tăng trưởng…)
• Những người bụng dạ yếu, mắc bệnh da liễu không nên ăn rau cần để đảm bảo sức khỏe
• Nên luộc hoặc nấu chín để giữ nguyên các chất dinh dưỡng và hạn chế dầu mỡ

Những thực phẩm nên bổ sung sau phun môi

Dưới đây là các nhóm thực phẩm nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để cơ thể được nạp đầu đủ dưỡng chất từ đó thúc đẩy quá trình hồi phục ở môi:

• Thực phẩm giàu protein: Thịt lợn, các loại hạt, ngũ cốc,… có tác dụng thúc đẩy quá trình hồi phục của vết thương, tái tạo tế bào mới
• Thực phẩm giàu chất xơ: Rau cải, súp lơ, khoai lang… khá mềm, dễ tiêu hóa giúp cơ thể dễ hấp thụ chất dinh dưỡng
• Thực phẩm giàu vitamin: Rau củ quả đậm màu… thường chứa lượng vitamin phong phú (vitamin A, E, C…) giúp hạn chế tăng sinh melanin gây thâm môi, giúp đôi môi tươi tắn
• Thực phẩm chứa chất béo từ thực vật: Bơ, các loại hạt, ngũ cốc… bổ sung lượng chất béo có lợi giúp da môi đàn hồi, săn chắc
• Thực phẩm bổ sung nước: Dưa chuột, cà chua, dưa hấu… cung cấp nước và khoáng chất cần thiết giúp làn da luôn căng mọng, mềm mịn
• Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Các loại đậu, trà xanh, socola đen… có khả năng giảm viêm, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa da
• Thực phẩm giàu lợi khuẩn: Sữa tươi, sữa chua, nấm sữa kefir… là nguồn cung cấp men vi sinh có lợi cho đường ruột, giúp ngăn ngừa viêm nhiễm

Hướng dẫn cách chăm sóc môi sau phun xăm

Sau khi xăm môi để đôi môi chóng lành và lên màu như ý, mọi người không chỉ chú trọng tới chế độ dinh dưỡng hàng ngày mà cần phải quan tâm tới việc chăm sóc môi. Dưới đây là một số lời khuyên đến từ đội ngũ bác sĩ chuyên môn của Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc:

• Tuân thủ đúng đủ theo chỉ định của bác sĩ về cách bôi và sử dụng thuốc 
• Vệ sinh môi bằng bông và nước muối sinh lý hàng ngày
• Hạn chế các hoạt động mạnh, cọ xát gây tổn thương môi: cười lớn, hôn môi…
• Tránh để môi tiếp xúc với nước và bụi bẩn, đặc biệt là 24 giờ đầu để tránh làm loang màu
• Không trang điểm hay sử dụng son trong khoảng 1 tuần đầu
• Hạn chế đánh răng và sử dụng sữa rửa mặt từ 5 – 7 ngày đầu tiên
• Uống đủ nước và nên sử dụng ống hút để uống nước
• Nên ăn các thực phẩm lành mạnh, giàu dinh dưỡng
• Không can thiệp vào quá trình da bong (gãi, cạy, bóc…) mà nên để môi bong tự nhiên
• Nên đeo khẩu trang khi ra đường để bảo vệ môi khỏi bụi bẩn và ánh nắng mặt trời (UV)
• Tái khám theo đúng lịch hẹn

Bài viết là lời giải đáp cho câu hỏi xăm môi có được ăn rau cần không? Bên cạnh đó, bài viết còn hướng dẫn cách chăm sóc đúng cách giúp đôi môi khỏe mạnh và lên màu như ý muốn. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào liên quan đến dịch vụ phun xăm thẩm mỹ, vui lòng liên hệ tới Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc qua số 1900.1920 để được tư vấn tận tình.