Chế độ dinh dưỡng có thể giúp bờ môi sau phun xăm sớm hồi phục và lên màu hoàn hảo. Trong đó, nhiều người thắc mắc xăm môi có được ăn bí đỏ không? Bài viết hôm nay của Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc sẽ cung cấp những thông tin cần thiết giúp mọi người giải đáp câu hỏi trên

Thành phần dinh dưỡng có trong bí đỏ

Bí ngô là một loại thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng, chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất và tương đối ít calo. Một chén bí ngô nấu chín cung cấp:

• Calo: 49 kcal
• Carbs: 12 g
• Chất xơ: 3 g
• Protein: 2 g
• Vitamin K: 49% giá trị hàng ngày (DV)
• Vitamin C: 19% DV
• Kali: 16% DV
• Đồng, mangan và riboflavin: 11% DV
• Vitamin E: 10% DV
• Sắt: 8% DV
• Folate: 6% DV
• Niacin, axit pantothenic, vitamin B6 và thiamin: 5% DV

Xăm môi có được ăn bí đỏ không

Theo đội ngũ y bác sĩ chuyên môn tại Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc, xăm môi xong có thể ăn bí đỏ bình thường. Hàm lượng các vitamin và khoáng chất dồi dào trong bí đỏ thậm chí có công dụng hỗ trợ tuyệt vời đối với bờ môi mới phun xăm, chẳng hạn như: 

• Thúc đẩy sản xuất tế bào, kích thích phát triển các mô và củng cố lớp ngoài của da, theo đó đôi môi sẽ thêm căng mọng, săn chắc
• Ức chế hắc sắc tố, đào thải các melanin tối màu giúp cho môi lên màu đẹp, chống thâm xỉn
• Vitamin C tham gia vào quá trình tổng hợp collagen, kích thích hình thành hàng rào biểu bì giúp môi nhanh lành
• Cơ thể được cung cấp đủ vitamin E sẽ tăng khả năng chống lại tia UV và tác nhân gây viêm nhiễm

Lợi ích khi ăn bí đỏ

Không chỉ thúc đẩy quá trình phục hồi sau khi phun xăm, ăn bí đỏ còn mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe:

• Tốt cho não bộ: Bí đỏ có hàm lượng các axit glutamine thiết yếu cho hoạt động của não bộ, giúp tăng cường trí nhớ và độ tập trung
• Cải thiện thị lực: Bí đỏ cung cấp lutein và zeaxanthin, hai hợp chất có khả năng làm giảm nguy cơ thoái hóa điểm vàng và đục thủy tinh thể
• Ngăn ngừa ung thư: Carotenoids trong các loại củ quả màu vàng như bí đỏ và chất sterol trong hạt bí có tác dụng chống lại một số tế bào ung thư
• Hỗ trợ giảm cân: Bí đỏ ít calo nhưng rất giàu chất xơ giúp no lâu, theo đó hạn chế cảm giác thèm ăn  hiệu quả
• Làm đẹp da: Hàm lượng vitamin C trong bí đỏ không chỉ kích thích tăng sinh collagen mà còn có công dụng ngăn ngừa lão hoá, chống lại các gốc tự do gây hại cho làn da

Lưu ý khi ăn bí đỏ

Ăn bí đỏ rất tốt cho cơ thể, song người vừa thực hiện thẩm mỹ môi cũng nên lưu ý một số điều sau: 

• Không nên ăn quá nhiều bí đỏ bởi hàm lượng chất xơ cao có thể gây đầy bụng, rối loạn tiêu hóa
• Khi ăn nếu gặp các triệu chứng dị ứng như buồn nôn, đau bụng, khó thở… cần đến ngay cơ sở y tế để được xử trí kịp thời
• Nếu đang bị rối loạn tiêu hóa thì cần tránh không nên ăn bí đỏ
• Tránh ăn bí đỏ đã quá già hay để lâu ngày bởi hàm lượng đường sẽ tăng lên và biến chất, lên men dễ gây ra các thành phần độc tố có hại 

Những thực phẩm nên bổ sung sau phun môi

Tương tự bí đỏ, người vừa thực hiện phun xăm có thể thoải mái ăn những loại rau củ khác như cà rốt, khoai tây, súp lơ, củ cải đỏ,… Ngoài ra, dưới đây là danh sách những thực phẩm rất có lợi đối với quá trình hồi phục sau khi phun xăm môi:

• Thực phẩm giàu vitamin và nước: Cà chua, cà rốt, dưa chuột,… cung cấp lượng lớn nước và vitamin, kích thích tăng sinh collagen cho bờ môi luôn tươi trẻ và làn da chắc khỏe
• Thực phẩm có chất chống oxy hóa: Trái cây, rau xanh, củ quả có màu đỏ cam,… có khả năng chống viêm sưng và tăng cường đề kháng cho cơ thể 
• Thực phẩm giàu protein: Thịt lợn nạc, các loại đậu, sữa và các chế phẩm từ sữa,… đẩy nhanh tốc độ tái tạo tế bào da giúp vết thương mau lành
• Thực phẩm chứa sắt: Gan động vật, huyết, sữa tươi,… hỗ trợ quá trình tạo máu làm các sắc tố mực phun xăm chóng ổn định
• Thực phẩm chứa chất béo từ thực vật: Các loại hạt, bơ, tinh dầu,… cung cấp chất béo có lợi nuôi dưỡng da môi chắc khỏe

Hướng dẫn cách chăm sóc môi sau phun xăm

Cùng với việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học, mọi người cũng cần chú ý đến cách chăm sóc môi tại nhà như sau:

• Tránh nước dính vào môi trong tối thiểu 24 giờ đầu sau phun môi
• Nên dùng nước muối súc miệng thay vì đánh răng trong 5 ngày đầu
• Không tự ý bóc, cạy vết xăm mà để da bong tự nhiên sau 5 – 7 ngày
• Bôi thuốc mỡ theo hướng dẫn của chuyên viên cho đến khi môi bong vảy
• Vệ sinh quanh khu vực môi bằng nước sạch hoặc nước muối sinh lý
• Có thể chườm ấm hoặc chườm mát giúp môi giảm sưng đau
• Hạn chế trang điểm hoặc chà xát mạnh vùng môi
• Không tham gia các môn thể thao dưới nước khi màu môi chưa ổn định
• Kiêng các thực phẩm gây cản trở quá trình hồi phục như rau muống, thịt bò, gia cầm, hải sản, đồ nếp, đồ cay nóng, chất kích thích,…
• Đến tái khám theo đúng lịch hẹn
• Đeo khẩu trang khi ra ngoài để bảo vệ môi khỏi bụi bẩn và ánh nắng

Thông qua bài viết trên, hy vọng mọi người đã biết được xăm môi có được ăn bí đỏ không, cũng như một số lưu ý về cách chăm sóc môi tại nhà. Ngoài ra, mọi người có thể liên hệ tổng đài 1900.1920 nếu còn bất kỳ thắc mắc nào hoặc có nhu cầu được tư vấn về các dịch vụ phun xăm thẩm mỹ tại Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc.