Chế độ ăn uống đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với kết quả sau phun môi. Cũng chính vì thế mà thắc mắc xăm môi có ăn được khoai tây không nhận được sự chú ý của rất nhiều người. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc để có được đáp án chuẩn xác nhất.

Thành phần dinh dưỡng có trong khoai tây

Trước khi tìm hiểu xăm môi có ăn được khoai tây không, mọi người cũng nên nắm được các chất dinh dưỡng mà khoai tây cung cấp. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), 100g khoai tây luộc chín cả vỏ có chứa: 

Thành phần	Giá trị dinh dưỡng
Nước	77 g
Năng lượng	87 kcal
Chất đạm	1.87 g
Chất béo	0.1 g
Chất xơ	1.8 g
Đường	0.91 g
Vitamin C	13 mg
Vitamin B6	0.299 mg
Vitamin E	0.01 mg
Canxi	5 mg
Photpho	44 mg
Kali	379 mg
Sắt	0.31 mg

Xăm môi có ăn được khoai tây không?

Với hàm lượng dưỡng chất dồi dào, mọi người hoàn toàn có thể ăn khoai tây sau khi phun xăm môi bởi: 

• Khoai tây cung cấp vitamin C, E và các khoáng chất vi lượng hỗ trợ tốt cho quá trình phục hồi các tế bào da và lên màu môi
• Hợp chất chống oxy hóa flavonoid, carotenoid và axit phenolic có đặc tính kháng viêm cao, ngăn chặn các vấn đề như mụn nước, nhiễm trùng,…
• Khoai tây được nấu chín có kết cấu mềm, dễ nhai nuốt nên không gây tổn thương môi khi ăn

Lợi ích khi ăn khoai tây

Trên thực tế, ăn khoai tây sẽ mang đến nhiều lợi ích đối với sức khỏe: 

• Cung cấp năng lượng: Khoai tây chứa hàm lượng tinh bột với nhiều chất dinh dưỡng bổ sung năng lượng cho cơ thể khỏe mạnh hơn
• Ngăn ngừa viêm nhiễm: Các hoạt chất chống oxy hóa trong khoai tây giúp hạn chế nhiễm trùng ở vết thương hở
• Kiểm soát đường huyết: Khoai tây chứa tinh bột kháng có công dụng giảm kháng insulin để ngăn ngừa lượng đường trong máu quá cao hoặc quá thấp
• Hỗ trợ hệ tiêu hóa: Hàm lượng chất xơ cao giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn, trong khi tinh bột kháng nuôi dưỡng các lợi khuẩn đường ruột
• Duy trì cân nặng: Ăn khoai tây tạo cảm giác no lâu, từ đó hỗ trợ mọi người giảm cân hiệu quả

Lưu ý khi ăn khoai tây

Để đảm bảo quá trình phục hồi sau xăm môi diễn ra thuận lợi và tránh trường hợp không mong muốn xảy ra, mọi người nên lưu ý một vài điều sau khi ăn khoai tây: 

• Ăn quá nhiều khoai tây trong thời gian ngắn dễ dẫn đến đầy bụng, táo bón hoặc đau dạ dày
• Khoai tây đã mọc mầm có chứa solanine và chaconine gây hại cho hệ thần kinh
• Người có tiền sử tiểu đường, cao huyết áp,… nên hạn chế ăn khoai tây
• Bảo quản khoai tây ở nơi khô ráo, thoáng mát; không để trong tủ lạnh vì nhiệt độ lạnh có thể chuyển hóa tinh bột thành đường và tạo ra chất độc acrylamide
• Người vừa phun xăm môi không nên chế biến khoai thành các món cứng hoặc đậm vị như khoai tây chiên, bánh khoai tây, khoai lắc phô mai,…

Những thực phẩm nên bổ sung sau phun môi

Tương tự khoai tây, người vừa thực hiện phun xăm có thể thoải mái ăn những loại khoai khác như khoai lang, khoai môn, khoai mỡ,…  Ngoài ra, dưới đây là danh sách những thực phẩm rất có lợi đối với quá trình hồi phục sau khi phun xăm môi:

• Thực phẩm giàu vitamin và nước: Cà chua, cà rốt, dưa chuột,… cung cấp lượng lớn nước và vitamin, kích thích tăng sinh collagen cho bờ môi luôn tươi trẻ và làn da chắc khỏe
• Thực phẩm có chất chống oxy hóa: Trái cây, rau xanh, củ quả có màu đỏ cam,… có khả năng chống viêm sưng và tăng cường đề kháng cho cơ thể 
• Thực phẩm giàu protein: Thịt lợn nạc, các loại đậu, sữa và các chế phẩm từ sữa,… đẩy nhanh tốc độ tái tạo tế bào da giúp vết thương mau lành
• Thực phẩm chứa sắt: Gan động vật, huyết, sữa tươi,… hỗ trợ quá trình tạo máu làm các sắc tố mực phun xăm chóng ổn định
• Thực phẩm chứa chất béo từ thực vật: Các loại hạt, bơ, tinh dầu,… cung cấp chất béo có lợi nuôi dưỡng da môi chắc khỏe

Hướng dẫn cách chăm sóc môi sau phun xăm

Kết hợp chế độ dinh dưỡng khoa học với phương pháp chăm sóc tại nhà hợp lý sẽ giúp rút ngắn thời gian hồi phục để mọi người nhanh chóng sở hữu bờ môi tươi tắn, căng mọng và quyến rũ. Cụ thể, mọi người nên chú ý:

• Tránh nước dính vào môi trong tối thiểu 24 giờ đầu sau phun môi
• Nên dùng nước muối súc miệng thay vì đánh răng trong 5 ngày đầu
• Không tự ý bóc, cạy vết xăm mà để da bong tự nhiên sau 5 – 7 ngày
• Bôi thuốc mỡ theo hướng dẫn của chuyên viên cho đến khi môi bong vảy
• Vệ sinh quanh khu vực môi bằng nước sạch hoặc nước muối sinh lý
• Có thể chườm ấm hoặc chườm mát giúp môi giảm sưng đau
• Đeo khẩu trang khi ra ngoài để bảo vệ môi khỏi bụi bẩn và ánh nắng
• Hạn chế trang điểm hoặc chà xát mạnh vùng môi
• Không tham gia các môn thể thao dưới nước khi màu môi chưa ổn định
• Kiêng các thực phẩm gây cản trở quá trình hồi phục như rau muống, thịt bò, gia cầm, hải sản, đồ nếp, đồ cay nóng, chất kích thích,…
• Đến tái khám theo đúng lịch hẹn

Vậy là mọi người đã biết xăm môi có ăn được khoai tây không, cùng với đó là một số lưu ý nhỏ khi ăn. Nếu còn bất kỳ câu hỏi nào liên quan đến các dịch vụ phun xăm thẩm mỹ, hãy liên hệ ngay Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc theo tổng đài 1900.1920 để được tư vấn chi tiết và nhanh chóng. 

**Lưu ý: Hiệu quả có thể khác nhau tùy cơ địa mỗi người