4 bài tập mũi cao đơn giản ai cũng có thể làm tại nhà

Nếu bạn đã thử nhiều cách mà vẫn chưa thể cải thiện được dáng mũi của mình thì hãy thử ngay 5 bài tập mũi cao đơn giản dưới đây nhé, chỉ cần tranh thủ 1 chút vào thời gian rảnh rỗi là bạn đã có được chiếc mũi thẳng và thanh tú hơn rồi.

Chiếc mũi đóng vai trò là trung tâm của khuôn mặt, không chỉ quyết định tới tính thẩm mỹ mà còn là biểu hiện của may mắn và tài lộc. Vì vậy mà việc sở hữu được 1 dáng mũi đẹp luôn là mơ ước của tất cả mọi người, kể cả nam hay nữ. Tuy nhiên, bạn cũng đừng quá lo lắng nếu chiếc mũi của mình chưa được như ý, 5 bài tập mũi cao đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn khắc phục được vấn đề này.

1. Massage sống mũi bằng tay

Thêm 1 bí kíp tuyệt vời cho các nàng mũi tẹt để nhanh chóng sở hữu dáng mũi cao trong dịp Tết này, đó là massage sống mũi. Chỉ với 1 vài thao tác đơn giản tại nhà là các nàng đã có thể tự tin khoe “góc nghiêng thần thánh” với chiếc mũi thanh tú rồi.

Dành 3-5 phút massage mũi mỗi ngày giúp bạn thư giãn và có dáng mũi đẹp hơn

Cách thực hiện massage mũi với tinh dầu như sau:

  • Bạn ngồi thẳng lưng với tư thế ngồi thiền hoặc nằm xuống sàn nhà, đồng thời giữ cho các cơ mặt thoải mái và thả lỏng.
  • Xoa nhẹ tinh dầu và thực hiện động tác vuốt nhẹ dọc từ trên xuống đầu mũi, hai ngón cái theo 2 cánh mũi và hai ngón trỏ trượt trên sóng mũi. Duy trì đều đặn thao tác này trong khoảng 30 phút mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất!

2. Massage sống mũi bằng thìa

Đây là cách cải thiện dáng mũi tại nhà được rất nhiều chị em truyền tai nhau trong thời gian gần đây. Chỉ với 1 dụng cụ trong nhà bếp là chiếc thìa ăn và những thao tác hết sức đơn giản là các bạn đã có thể hô biến chiếc mũi thấp tẹt của mình thành mũi cao thanh tú.

Massage mũi bằng thìa là phương pháp giúp mũi cao hơn được nhiều chị em truyền tai nhau

Tất cả những gì bạn cần là chuẩn bị 2 chiếc thìa nhỏ và 1 chút nước ấm. Các bước thực hiện như sau:

– Bước 1: Nhúng 2 chiếc thìa vào nước nóng khoảng 70 độ và giữa vậy khoảng 5 phút

– Bước 2: Lấy thìa ra, lau khô và đảm bảo nhiệt độ không quá nóng làm bỏng da

– Bước 3: Dùng bụng thìa ép vào 2 bên cánh mũi, từ từ miết nhẹ nhàng hai bên sống mũi, kéo dài xuống cánh mũi

Duy trì thực hiện khoảng 15-20 lần mỗi ngày, bạn sẽ sớm thấy sự khác biệt.

3. Vuốt mũi

Có lẽ nhiều người sẽ cảm thấy khó tin nhưng việc vuốt mũi thực sự có thể cải thiện được dáng mũi thấp tẹt, giúp chúng cao và thanh tú hơn. Vuốt mũi đơn giản là dùng ngón tay cái và ngón trỏ vuốt dọc hai bên sống mũi để tạo thành dáng mũi cao thẳng, khi thường xuyên vuốt mũi sẽ tác động lực nhẹ vào khung xương, tạo nên một dáng mũi cố định.

Thường xuyên vuốt mũi sẽ tác động lực nhẹ vào khung xương, tạo nên một dáng mũi cao hơn, thon gọn hơn

Cách thực hiện vuốt mũi như sau: Lấy ngón trỏ đẩy đầu mũi lên cao và giữ nguyên như vậy, sau đó, dùng các ngón của bàn tay còn lại vuốt nhẹ lên toàn bộ sống mũi và cánh mũi, cứ như vậy vừa bóp, vừa vuốt theo sống mũi, đồng thời uốn cong mũi xuống. Duy trì thực hiện như vậy 35 lần mỗi ngày để có chiếc mũi thon đẹp hơn.

4. Hít thở 1 bên mũi

Ngoài tác dụng tích cực cho sức khỏe và tinh thần thì bài tập yoga hít thở 1 bên mũi còn có khả năng “hô biến” mũi tẹt thành mũi cao mà không phải ai cũng biết.

Duy trì các bài yoga thở 1 bên mũi sẽ giúp bạn sớm có được dáng mũi cao thanh tú

Cách thực hiện bài tập rất đơn giản, bạn chỉ cần ngồi thẳng lưng trong tư thế thoải mái, sau đó dùng ngón tay cái của bàn tay phải ấn nhẹ vào lỗ mũi bên phải rồi hít thở sâu bằng lỗ mũi bên trái. Bạn đếm đủ 10 nhịp thở thì đổi ngược lại, dùng tay trái giữ lỗ mũi trái để hít thở bằng mũi phải.

Nghe có vẻ khó tin nhưng nếu bạn kiên trì với bài tập này thì chẳng mấy chốc dáng mũi sẽ được “lột xác” đầy ngoạn mục đấy nhé!

Tuy nhiên, các cách làm trên đều đòi hỏi sự kiên nhẫn do cấu trúc xương mũi được quy định bởi nhiều yếu tố như gen di truyền hay sự phát triển thể chất nên tác động ngoại lực bên ngoài không thể 1 sớm 1 chiều thấy được hiệu quả. Thêm nữa là vuốt mũi chỉ thực sự có hiệu quả với các trường hợp muốn sở hữu chiếc mũi thẳng hơn, còn nếu mũi quá thấp thì bạn nên tìm hiểu thêm các phương pháp nâng mũi hiện đại để có được sự thay đổi dáng mũi như mong muốn. Mọi băn khoăn về phương pháp nâng mũi an toàn, hiệu quả nhất hiện nay, bạn vui lòng liên hệ tới 1900 5588 96 để được các chuyên viên của Thu Cúc tư vấn chi tiết nhé!

* Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người
- Người viết: Hoàn ND Hoàng
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
01
Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động
02
Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế
03
Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế
04
Đội ngũ bác sĩ uy tín Việt Nam và nước ngoài
05
Hệ thống cơ sở vật chất hiện đại bậc nhất
06
Chính sách bảo hành uy tín lâu dài

Chuyên gia
tư vấn 24/7

1900.5588.96


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *