Xăm môi có được ăn nấm không là thắc mắc của không ít người, đặc biệt khi đây là nguyên liệu quan trọng trong rất nhiều món ăn. Trong bài viết này, Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc sẽ đưa ra những thông tin cần thiết nhằm giải đáp cho câu hỏi trên.

Xăm môi có được ăn nấm không?

Mọi người hoàn toàn có thể ăn nấm sau khi phun xăm môi. Các loại nấm linh chi, nấm hương, nấm bào ngư… đều cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng như protein, vitamin B, vitamin D, kali, chất xơ, canxi,…

Nhờ giá trị dinh dưỡng dồi dào, đặc biệt là các vitamin đóng vai trò như chất chống oxy hóa mạnh, ăn nấm giúp nâng cao khả năng kháng viêm của cơ thể để ngăn ngừa các tình trạng nhiễm trùng, mụn nước hay sưng tấy vùng môi.

Lợi ích khi ăn nấm

Như đã chia sẻ ở trên, nấm là thực phẩm có chứa nhiều vitamin và các dưỡng chất quan trọng mang lại sức khỏe cho mỗi người:

• Kháng viêm, tăng cường miễn dịch: Chất beta-glucan và ergothioneine có trong nấm giúp tăng cường khả năng kháng viêm, miễn dịch, ngăn ngừa bệnh tật
• Chắc khỏe xương: Lượng protein lớn giúp tái tạo xương, cùng với đó nguồn vitamin D, canxi dồi dào có trong nấm giúp xương duy trì được chắc khỏe
• Hạ huyết áp: Lượng kali lớn chứa trong nấm giúp giảm căng thẳng trong mạch máu, hạ huyết áp
• Bảo vệ tim mạch: Các dưỡng chất chứa trong nấm có tác dụng ngăn chặn tế bào bám vào thành mạch máu giúp điều hòa huyết áp, thúc đẩy lưu thông máu ngăn ngừa đột quỵ, các bệnh về tim mạch
• Kiểm soát cân nặng: Chất xơ trong nấm tạo cảm giác no lâu giúp giảm cân hiệu quả
• Chống lão hóa: Trong nấm có chứa lượng lớn glutathione và ergothioneine giúp phục hồi, cải thiện sức khỏe, chống lão hóa

Lưu ý khi ăn nấm

Dưới đây là những lưu ý quan trọng mà mọi người cần biết khi ăn nấm:

• Không nên rửa nấm quá kỹ trước khi thực hiện chế biến
• Không nên nấu nấm bằng nồi nhôm
• Nên nấu chín nấm ở nhiệt độ cao
• Không nên cho quá nhiều dầu ăn
• Không nên ăn nấm không rõ nguồn gốc
• Nên giữ lại nước ngâm nấm khô
• Nên lựa chọn nấm tươi và non

Những thực phẩm nên bổ sung sau phun môi

Để giúp môi sớm lên màu chuẩn đẹp, những thực phẩm giàu vitamin và mọng nước khác cũng nên được tăng cường trong thực đơn dinh dưỡng hàng ngày:

• Thực phẩm giàu vitamin và nước: Cà chua, cà rốt, dưa chuột,… cung cấp lượng lớn nước và vitamin, kích thích tăng sinh collagen cho bờ môi luôn tươi trẻ và làn da chắc khỏe
• Thực phẩm có chất chống oxy hóa: Trái cây, rau xanh, củ quả có màu đỏ cam,… có khả năng chống viêm sưng và tăng cường đề kháng cho cơ thể
• Thực phẩm giàu protein: Thịt lợn nạc, các loại đậu, sữa và các chế phẩm từ sữa,… đẩy nhanh tốc độ tái tạo tế bào da giúp vết thương mau lành
• Thực phẩm chứa sắt: Gan động vật, huyết, sữa tươi,… hỗ trợ quá trình tạo máu làm các sắc tố mực phun xăm chóng ổn định
• Thực phẩm chứa chất béo từ thực vật: Các loại hạt, bơ, tinh dầu,… cung cấp chất béo có lợi nuôi dưỡng da môi chắc khỏe

Hướng dẫn cách chăm sóc môi sau phun xăm

Bên cạnh chế độ ăn uống khoa học, mọi người cũng nên chú ý cách chăm sóc môi sau phun xăm tại nhà như sau: 

• Tránh nước dính vào môi trong tối thiểu 24 giờ đầu sau phun môi
• Nên dùng nước muối súc miệng thay vì đánh răng trong 5 ngày đầu
• Không tự ý bóc, cạy vết xăm mà để da bong tự nhiên sau 5 – 7 ngày
• Bôi thuốc mỡ theo hướng dẫn của chuyên viên cho đến khi môi bong vảy
• Vệ sinh quanh khu vực môi bằng nước sạch hoặc nước muối sinh lý
• Có thể chườm ấm hoặc chườm mát giúp môi giảm sưng đau
• Đeo khẩu trang khi ra ngoài để bảo vệ môi khỏi bụi bẩn và ánh nắng
• Hạn chế trang điểm hoặc chà xát mạnh vùng môi
• Không tham gia các môn thể thao dưới nước khi màu môi chưa ổn định
• Kiêng các thực phẩm gây cản trở quá trình hồi phục như rau muống, thịt bò, gia cầm, hải sản, đồ nếp, đồ cay nóng, chất kích thích,…
• Đến tái khám theo đúng lịch hẹn

Như vậy, với câu hỏi xăm môi có được ăn nấm không thì câu trả lời là có. Tuy nhiên, mọi người cũng nên tuân thủ một vài lưu ý nhỏ khi ăn nấm để đảm bảo môi lên màu hoàn hảo nhất. Nếu còn bất kỳ thắc mắc nào chưa rõ, vui lòng liên hệ Bệnh viện Thẩm mỹ Thu Cúc theo hotline 1900.1920 để được tư vấn đầy đủ và chi tiết.