Ăn gì để ngực nở, căng tròn mà không lo tăng cân?

Chế độ dinh dưỡng quyết định rất nhiều đến sự phát triển của vòng 1. Nhưng phải ăn như thế nào, ăn gì để không tăng cân, không bị mỡ thừa? Chị em hãy bỏ túi ngay những thực phẩm sau đây nhé.

Khuôn ngực to hay nhỏ được quyết định rất lớn bởi yếu tố di truyền. Tuy nhiên, nếu bạn biết cách ăn uống thì vòng 1 vẫn hoàn toàn có thể phát triển tốt, săn chắc, đầy đặn, không bị chảy xệ. Với những thực phẩm sau đây, chị em có thể ăn thoải mái mà không phải lo lắng đến vấn đề mỡ thừa hay tăng cân.

Sở hữu khuôn ngực căng tròn, gợi cảm luôn là mơ ước của nhiều chị em

Đậu nành và các sản phẩm từ đậu nành

Hạt đậu nành lâu nay luôn xếp trong top những thực phẩm giúp cải thiện vòng 1 bởi trong đậu nành có chứa rất nhiều protein cùng các chất như genistein giúp vòng 1 của bạn phát triển mạnh mẽ hơn. Từ hạt đậu nành bạn có thể chế biến thành rất nhiều thực phẩm bổ dưỡng như sữa đậu nành, đậu phụ, dầu đậu nành,…

Đậu nành là 1 trong những nguyên liệu không thể thiếu để cải thiện kích thước vòng 1

Mỗi buổi sáng bạn hãy uống ngay 1 cốc sữa đậu nành ấm, rất tốt cho sức khỏe, hệ tiêu hóa và cũng giúp cải thiện kích thước vòng 1 nhanh chóng.

Sữa và các sản phẩm từ sữa

Sữa là sản phẩm rất quen thuộc trong cuộc sống, vừa tốt cho sức khỏe, làm đẹp da và giúp tăng vòng 1 rất tốt. Sở dĩ như vậy là bởi trong sữa có chứa estrogen cũng như hàm lượng chất béo có lợi, rất tốt cho sự phát triển của ngực. Đặc biệt trong giai đoạn dậy thì nếu chị em thường xuyên sử dụng sữa, khuôn ngực của bạn sẽ khá đẹp.

Thường xuyên uống sữa sẽ giúp vòng 1 căng tròn mà không lo tăng cân

Mỗi ngày bạn hãy uống từ 2 – 3 cốc sữa tươi để đạt hiệu quả tốt nhất mà không sợ bị tăng cân.

Các loại hạt ngũ cốc

Các loại hạt ngũ cốc như hạt điều, óc chó, hạt dẻ,…tuy rất nhỏ bé nhưng lại có chứa hàm lượng phytoestrogen và protein cực kỳ lớn giúp tăng cường tiết tố nữ, từ đó cải thiện vòng 1 hiệu quả và giúp khuôn ngực chị em săn chắc, cơ thể cũng thon gọn hơn.

Các loại rau củ quả tươi

Để tăng vòng 1 mà không tăng cân thì rau xanh và hoa quả là thực phẩm không thể thiếu. Những loại rau củ như cà rốt, đu đủ, củ cải,….cùng với các loại quả như đào, táo, nho,…có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất cũng như lượng chất xơ, vừa giúp khuôn ngực săn chắc hơn, vừa giúp những cô nàng mũm mĩm giảm được cân nữa đấy nhé.

Rau xanh và hoa quả giúp ngực nở, eo thon, dáng đẹp

Trên đây là những thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1 nhanh mà không sợ tăng cân. Khi kết hợp với các bài tập mát xa ngực cũng như tập luyện thể thao đều đặn, chế độ sinh hoạt, nghỉ ngơi hợp lý, chị em sẽ sớm sở hữu vòng 1 đẹp hút mắt.

Tuy nhiên, những cách này chị em phải thực hiện rất đều đặn và kiên trì, hiệu quả tác dụng cũng tùy thuộc vào cơ địa mỗi người. Vì thế, nếu chị em muốn nhanh chóng lấy lại sự tự tin với khuôn ngực căng đầy hãy tham khảo các phương pháp nâng ngực hiện đại tại Bệnh viện Thu Cúc như nâng ngực Nano Chip, nâng ngực bằng mỡ tự thân, nâng ngực nội soi,… Tùy thuộc vào cơ địa cũng như nhu cầu của mỗi người các bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp phù hợp nhất.

Nâng ngực tại Bệnh viện Thu Cúc đã mang lại sự “lột xác” ngoại hình ngoạn mục cho hàng triệu khách hàng(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc cơ địa mỗi người)

Chỉ sau khoảng 60 phút nâng ngực trong phòng mổ vô khuẩn 1 chiều hiện đại, chị em sẽ nhanh chóng sở hữu khuôn ngực căng đầy, mềm mại như ý, hài hòa với cơ thể và hiệu quả duy trì dài lâu.

Liên hệ ngay theo số điện thoại 1900 5588 96 để được tư vấn và nhận những ưu đãi hấp dẫn đến từ Bệnh viện Thu Cúc bạn nhé.

* Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người
- Người viết: Hồng ND Minh
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
01
Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động
02
Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế
03
Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế
04
Đội ngũ bác sĩ uy tín Việt Nam và nước ngoài
05
Hệ thống cơ sở vật chất hiện đại bậc nhất
06
Chính sách bảo hành uy tín lâu dài

Chuyên gia
tư vấn 24/7

1900.5588.96


Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *