Vì sao dân văn phòng hay bị mỡ bụng và 4 “bí kíp” giảm mỡ “cực hiệu quả”

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ mà đặc biệt là dân văn phòng. Theo thống kê thì tỷ lệ phụ nữ làm việc văn phòng có vòng 2 quá khổ cao hơn so với phụ nữ làm những công việc khác. Bạn có biết vì sao và bạn có muốn được mách 4 “bí kíp thần kỳ” để loại bỏ tình trạng này nhanh chóng? Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân khiến phụ nữ làm việc văn phòng bị mỡ bụng “đeo bám”

Công nghệ phát triển giúp con người dễ dàng giao lưu và giải quyết công việc thông qua các phương tiện truyền thông mà không cần phải di chuyển. Chính điều này lại mang đến những tác hại không lường trước được cho chúng ta, đặc biệt là lớp mỡ bụng được tích tụ nhiều.

vì sao dân văn phòng hay bị mỡ bụng và bí quyết giảm mỡ hiệu quả

Tính chất công việc khiến mỡ bụng dễ tích tụ đối với chị em văn phòng

Do đặc thù công việc là ít phải di chuyển và làm việc trên máy tính nhiều cộng với thói quen lười vận động khiến lượng mỡ tích tụ nhiều ở bụng và mông khiến các ngấn mỡ được hình thành

Bạn có thể cải thiện tình trạng này bằng những bí quyết vô cùng đơn giản, hãy tham khảo 4 công thức dưới đây nhé!

4 “bí kíp” giảm mỡ bụng cực hiệu quả cho chị em văn phòng

Bí quyết số 1: Ngồi thẳng lưng

Bạn có biết rằng ngồi làm việc sai tư thế là một trong những nguyên nhân khiến mỡ bụng phát triển. Bởi vậy một lời khuyên hữu ích cho bạn đó là hãy hóp bụng, thẳng lưng để cố định phần bụng và khiến mỡ khó tích tụ.

vì sao dân văn phòng hay bị mỡ bụng và bí quyết giảm mỡ hiệu quả

Một trong những nguyên tắc bạn cần phải nắm rõ nếu không muốn mỡ tích tụ là ngồi thẳng lưng khi làm việc

Theo khoa học thì việc ngồi thẳng lưng không những giảm mỡ bụng mà ngăn chặn nguy cơ chấn thương cột sống.

Bí quyết số 2: Tích cực vận động và di chuyển

Ở phần trước đã chỉ ra rằng đối với dân văn phòng thì thói quen ngồi nhiều, lười vận động và di chuyển là một trong những nguyên nhân chính khiến lượng mỡ trong cơ thể tăng nhanh chóng.

vì sao dân văn phòng hay bị mỡ bụng và bí quyết giảm mỡ hiệu quả

Đừng chỉ ngồi yên một chỗ và hãy đứng dậy đi lại nhé

Bởi vậy muốn giảm mỡ bụng hiệu quả hãy khắc phục ngay thói quen này bằng cách sau mỗi tiếng làm việc hãy nghỉ giải lao và đứng dậy đi lại. Giải pháp này không những giúp cơ thể khó tích mỡ mà còn giúp bạn cảm thấy thoải mái sau giờ làm việc căng thẳng.

Bí quyết số 3: Hạn chế tối đa đồ ăn vặt

Khi ngồi văn phòng nhiều thì việc bạn cần làm là phải tiêu hao đi năng lượng chứ không phải nạp thêm nặng lượng vào cơ thể, bởi vậy đừng tìm kiếm đồ ăn khi “buồn mồm”. Nó là thói quen xấu bởi vậy hãy nói không khi có ý định ăn vặt, đừng để cơn “thèm” làm bụng được tích tụ.

vì sao dân văn phòng hay bị mỡ bụng và bí quyết giảm mỡ hiệu quả

Hãy lựa chọn đồ ăn vặt một cách thông minh

Nếu bạn muốn được ăn vặt trong văn phòng thì hãy chọn những đồ như: hoa quả, ngũ cốc, các loại hạt,…để nạp năng lượng mà lại không béo nhé!

Bí quyết số 4: Hãy uống nước trà xanh thay vì các loại nước ngọt

Chắc hẳn bạn cũng biết rằng trà xanh có mặt nhiều trong các công thức làm đẹp đúng không nào? Không những làm đẹp da hiệu quả mà caffein và catechins có trong trà xanh cũng có tác dụng cực tốt đối với cơ thể của bạn. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng caffein có khả năng đốt chất béo cũng như cải thiện hoạt động thể dục.

vì sao dân văn phòng hay bị mỡ bụng và bí quyết giảm mỡ hiệu quả

Hãy dùng nước trà xanh thay vì đồ uống có đường

So với tách cà phê thì một tách trà xanh sẽ chứa ít lượng caffein hơn (24-40mg so với cà phê là 100-200mg) và có đủ khả năng để ngăn ngừa mỡ bụng.

Hãy lựa chọn trà xanh là thức uống “ruột” mỗi khi khát và “nói không” với đồ uống nhiều đường nhé!

Với những bí quyết trên bạn chỉ phần nào hạn chế được lượng mỡ tích tụ trong cơ thể mà không thể loại bỏ hoàn toàn chúng. Nếu muốn sở hữu vòng 2 thon gọn và săn chắc thì hãy tham khảo ngay công nghệ hút mỡ Vaser Lipo tại Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc – công nghệ mới nhất 2017.

vì sao dân văn phòng hay bị mỡ bụng và bí quyết giảm mỡ hiệu quả

Hút mỡ Vaser Lipo là giải pháp được nhiều chị em lựa chọn tại Thu Cúc

Đây là công nghệ mang tính chất đột phá với nhiều tính ưu việt, Vaser Lipo sử dụng sóng siêu âm với tần số cao tác động vào các tế bào mỡ thừa ở sâu bên trong. Kỹ thuật xâm lấn tối thiểu LipoSelection giúp hóa lỏng và đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể mà không gây tổn thương tới các vùng da xung quanh.

Phương pháp này không những giảm mỡ bụng hiệu quả mà còn sắp xếp collagen dưới da giúp da vùng bụng săn chắc và căng mịn.

Với dịch vụ hút mỡ bụng bằng Vaser Lipo chị em nhanh chóng sở hữu vòng eo con kiến chỉ sau 60 phút phẫu thuật và tự tin diện đồ tôn dáng S-line của cơ thể.

vì sao dân văn phòng hay bị mỡ bụng và bí quyết giảm mỡ hiệu quả

Hiệu quả sẽ thấy rõ sau 60 phút phẫu thuật

Nếu bạn muốn được hiểu rõ hơn về công nghệ hút mỡ bụng Vaser Lipo cũng như được tư vấn nhiều hơn về giải pháp giảm cân hiệu quả thì hãy liên hệ tới Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Thu Cúc tại tổng đài 1900 5588 96. Và đừng quên tại Hà Nội cũng như Sài Gòn, Thu Cúc có rất nhiều ưu đãi dành tặng cho các bạn nhé!

* Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người
- Người viết: Kim ND Hương
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
01
Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động
02
Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế
03
Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế
04
Đội ngũ bác sĩ uy tín Việt Nam và nước ngoài
05
Hệ thống cơ sở vật chất hiện đại bậc nhất
06
Chính sách bảo hành uy tín lâu dài

Chuyên gia
tư vấn 24/7

1900.5588.96


Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Xác nhận: