Trị mụn ăn gì

Bạn có biết làn da tươi sáng và mịn màng chỉ có khi cơ thể khỏe mạnh, đầy đủ dưỡng chất. Cùng với việc chăm sóc da từ bên ngoài, không thể thiếu một chế độ dinh dưỡng cân bằng và hợp lý để làm đẹp da từ bên trong.
Trị mụn ăn gì? Đó là mối băn khoăn của không ít chị em trong quá trình trị mụn. Chuyên mục làm đẹp hôm nay xin giới thiệu một số loại trái cây đặc biệt hữu hiệu cho việc ngăn ngừa mụn, hỗ trợ trị mụn.
1. Dâu tây
Nếu như quả chanh luôn được nhắc đến với hàm lượng lớn vitamin C, cà chua với tính chất oxy hóa hiệu quả, thì 2 thành phần này ở quả dâu tây còn cao hơn nhiều lần. Dâu tây dầm với sữa chua chắc chắn món khoái khẩu của nhiều bạn trẻ, hoặc chỉ cần ăn dâu tây mỗi ngày cũng đủ hữu ích cho công cuộc trị mụn của bạn.

Trị mụn ăn gì 1
2. Táo

Táo chứa nhiều vitamin, axit glycolic và chất pectin giúp tẩy tế bào chết, ngăn ngừa mụn. Đặc biệt pectin có nhiều trong vỏ táo, nên bạn hãy chọn mua táo ở các cửa hàng rau quả sạch hoặc siêu thị, đem rửa sạch và ngâm với nước muối, để có thể yên tâm ăn cả vỏ táo nhé!
3. Đu đủ
Là một loại trái cây bổ dưỡng, đu đủ chứa nhiều vitamin A, E, các loại enzyms cho làn da mịn màng, khỏe mạnh. Ăn đu đủ chín hay uống 1 cốc sinh tố đu đủ hàng ngày đều rất tốt cho da của bạn.

trị mụn ăn gì 2
4. Nha đam
Nha đam từ lâu đã được biết đến với công dụng làm đẹp. Chỉ cần gọt hết lớp vỏ xanh, lấy ruột nha đam xay nhuyễn, thêm 1 chút mật ong với đá, vừa là đồ uống mát lành, vừa giúp trị mụn hiệu quả.

5. Thanh long
Thanh long có tác dụng giải độc mát gan, tốt cho tiêu hóa, cũng như hỗ trợ đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể, không cho mụn cơ hội trú ngụ trên làn da bạn. Hãy thử dầm nhuyễn thanh long, trộn thêm 1 thìa đường và vắt ít nước chanh, bạn sẽ có món sinh tố ngon tuyệt.

trị mụn ăn gì 3

6. Chuối
Quả chuối tiêu lành tính, cung cấp các vi khuẩn có lợi và độ ẩm tự nhiên cho da, giàu chất chống oxy hóa, ngăn chặn quá trình lão hóa da. Ăn 1 quả chuối mỗi ngày sẽ tốt cho làn da cũng như hệ tiêu hóa của bạn.

7. Bơ
Quả bơ giàu protein và các chất béo chưa bão hòa, đặc biệt giúp giảm tổn thương do mụn. Bơ có vị béo ngậy, bùi bùi, trộn với sữa tươi hoặc sữa chua có đường đều rất ngon và cho hiệu quả trị mụn.

trị mụn ăn gì 4

8. Cam
Cam là loại trái cây giàu vitamin C, tiêu độc, chống viêm, vì thế giúp giảm sưng tấy mụn. 1 cốc nước cam tươi vẫn luôn là thức uống không thể thiếu trong thực đơn mỗi ngày của chị em.

trị mụn ăn gì 5

Điều trị mụn công nghệ cao an toàn, hiệu quả tại Bệnh viện Thu Cúc

Tất nhiên, các loại trái cây hay thực phẩm có lợi cho làn da sẽ giúp hỗ trợ trị mụn từ bên trong, nhưng nếu da bạn đã bị mụn tấn công, các biện pháp tự nhiên chắc chắn là chưa đủ. Khi đó, các phương pháp công nghệ cao tác động trực tiếp lên làn da mới có thể lấy đi hết các nhân mụn, tiêu diệt những ổ vi khuẩn ẩn nấp dưới da. Các loại ánh sáng thế hệ mới nhất như Blue Light, IPL sẽ là lựa chọn tối ưu dành cho bạn.
Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ:

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC

KHOA CÔNG NGHỆ CAO VÀ LASER

Địa chỉ : 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Hotline : 0964.080.999

* Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người
- Người viết: Thu Cúc
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
01
Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động
02
Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế
03
Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế
04
Đội ngũ bác sĩ uy tín Việt Nam và nước ngoài
05
Hệ thống cơ sở vật chất hiện đại bậc nhất
06
Chính sách bảo hành uy tín lâu dài

Chuyên gia
tư vấn 24/7

1900.5588.96


.*.