Giảm béo sau sinh hiệu quả

Sau sinh bạn luôn mong muốn cơ thể mình trở lại với vóc dáng tự nhiên ban đầu. Thực hiện các bài tập này đều đặn, bạn không những lấy lại vóc dáng một cách dễ dàng mà còn giúp đầu óc thư thái, tinh thần thoải mái hơn. 
Giảm béo sau sinh hiệu quả
                                  Nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh là mong muốn của hầu hết chị em
Đi bộ
Đi bộ là một trong những phương pháp đơn giản giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể, giúp bạn giảm béo. Đây là một trong những bài tập phù hợp nhất với chị em mới sinh nở. Đi bộ 15-30 phút mỗi ngày xác định mức độ tập luyện phù hợp với mình. Dần dần, có thể tăng thời gian và mức độ tập luyện. Các chất béo dư thừa trong cơ thể nhờ đó sẽ tiêu bớt đi, cơ thể bạn cũng sẽ trở nên mảnh mai hơn.
Giảm béo sau sinh
                                                                    Đi bộ đúng cách để giảm béo
Tập Kegel
Bài tập Kegel rất có lợi cho vùng sàn chậu bị tổn thương trong quá trình sinh nở. Tập Kegel sau sinh giúp tăng cường sức mạnh của ruột, bàng quang, tử cung và xương chậu.
Giảm béo sau sinh
                                                       Bài tập kegel sau sinh rất có lợi cho vùng sàn chậu
Bài tập căng cơ bụng
Bạn nằm ngửa trên thảm tập, đầu gối co lên và hai chân đặt sát nhau. Nên ngửa lòng bàn tay lên. Cong hông lên, chân từ từ rời khỏi sàn và hướng về phía đầu bạn. Sau đó quay trở lại vị trí ban đầu – đùi vuông góc với sàn. Luôn chắc chắn rằng, động tác này được làm dưới sự kiểm soát của cơ bụng. Điều quan trọng là giữ cho cánh tay bạn cố định, chạm đất với lòng bàn tay ngửa lên để tay không bị đẩy xuống khi tập. Khi hạ chân xuống thì bạn hít vào bằng mũi và khi nhấc chân lên thở ra bằng mồm. Khi bạn đã quen với các động tác và cách thở của bài tập này thì thực hiện đều đặn 10 lần.
Giảm béo sau sinh
                                       Bài tập căng cơ bụng giúp loại bỏ mỡ thừa, săn chắc cơ bụng
Tập yoga
Yoga là cách giảm béo sau sinh hiệu quả và bài bản vì những bài tập yoga cho phụ nữ sau sinh luôn được thiết kế theo một phong cách riêng biệt, phù hợp với thể trạng của các chị em. Ngoài việc làm săn chắc và phẳng cơ bụng thì yoga sẽ giúp khí huyết và mạch máu được lưu thông tối đa.
Giảm béo sau sinh

                                          Tập luyện yoga giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai và có tác dụng giảm mỡ

Với những gợi ý trên, chúng tôi hi vọng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, các bài tập này chỉ phù hợp với những người có nhiều thời gian rảnh rỗi. Sau sinh các chị em thường rất bận rộn với việc chăm sóc em bé nên các phương pháp trên không thực sự tối ưu. Với sự phát triển nhanh chóng của khoa học công nghệ, Laser Diode Lypolysis được coi là công nghệ giảm béo sau sinh hiệu quả.

Giảm béo sau sinh hiệu quả

Laser Diode Lypolysis là công nghệ giảm béo sau sinh hiệu quả

Laser Diode Lypolysis là thế hệ giảm béo bằng laser tiên tiến nhất hiện nay. Công nghệ này hoạt động dựa trên nguyên lý làm lạnh các tế bào mỡ và phân hủy chúng một cách tự nhiên sau đó cơ thể sẽ từ đào thải phần mỡ thừa đó ra ngoài giúp loại bỏ lượng mỡ dư thừa hiệu quả, không gây xâm lấn đến các vùng lân cận, không gây đau đớn, không để lại sẹo và rất an toàn.

Hiện nay, Bệnh viện Thu Cúc đã áp dụng thành công công nghệ Laser Diode Lypolysis vào điều trị giảm béo và nhận được phản hồi tích cực.

Bệnh viện Thu Cúc đã chú trọng đầu tư hệ thống trang thiết bị công nghệ hiện đại  với sự chuyển giao trực tiếp từ các chuyên gia nước ngoài. Phương pháp  giảm béo bằng công nghệ Laser Diode Lypolysis mang lại sự hài lòng cho hàng nghìn khách hàng.
Giảm béo sau sinh hiệu quả
                                     Bệnh viện Thu Cúc là lựa chọn giảm béo của đông đảo khách hàng
Bên cạnh việc chú trọng đầu tư về hệ thống trang thiết bị, đội ngũ y bác sỹ tại Thu Cúc không chỉ có trình độ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm mà còn luôn cập nhật, nắm bắt và ứng dụng các công nghệ, phương thức và xu thế làm đẹp mới nhất, làm hài lòng khách hàng đối với mọi dịch vụ làm đẹp.
Nếu muốn tìm hiểu thêm về công nghệ này, bạn có thể đến trực tiếp Bệnh viện Thu Cúc tại 286 Thụy Khuê để được các bác sĩ thăm khám và tư vấn hoặc liên hệ Hotline 1900558896 – 0906.252.466 để được giải đáp mọi thắc mắc.
 
 
* Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người
- Người viết: Huyền
Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc
01
Được Bộ Y tế cấp phép hoạt động
02
Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế
03
Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế
04
Đội ngũ bác sĩ uy tín Việt Nam và nước ngoài
05
Hệ thống cơ sở vật chất hiện đại bậc nhất
06
Chính sách bảo hành uy tín lâu dài

Chuyên gia
tư vấn 24/7

1900.5588.96


Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Xác nhận: