Giảm béo sau sinh

Sau sinh ngoài vấn đề về sức khỏe chị em phụ nữ còn phải đối mặt với tình trạng cân nặng tăng khó kiểm soát. Phụ nữ sau sinh rất khó khăn để giảm cân vì vừa phải chăm sóc em bé vừa phải chịu đau đớn với vết mổ.

Giảm béo sau sinh mổ
Sau sinh chị em phải đối mặt với tình trạng thừa cân, béo phì

Sinh mổ là một trong những nguyên nhân gây tăng cân ở phụ nữ sau sinh. Vì vậy, bạn phải có chiến lược giảm cân thích hợp để đảm bảo sức khỏe cho bạn và bé. Việc giảm béo ngoài việc mang lại vóc dáng cân đối còn có thể giúp các mẹ tránh được các nguy cơ bị bệnh cao huyết áp, bệnh thận, mạch vành hay xơ vữa động mạch. Với trọng lượng tăng nhanh trong thời kì mang thai, sau khi sinh bạn cần phải có một kế hoạch và phương pháp giảm béo hiệu quả.

Giảm béo sau sinh mổ
Để giảm béo thành công bạn cần có kế hoạch khoa học

Trước khi thực hiện bất cứ phương pháp giảm béo sau sinh mổ nào, bạn cần xem xét và chọn thời điểm thích hợp. Đây là vấn đề cực kỳ quan trọng bởi nó sẽ quyết định hiệu quả thành công cũng như sức khỏe của bạn. Với phụ nữ sinh mổ tốt nhất là nên đợi đến khi cơ thể bình phục, không còn mệt mỏi, đau nhức.

Theo các nhà khoa học, cho con bú sẽ giúp bạn giảm cân nhiều hơn bởi vì cơ thể phải sử dụng thêm calo để tạo ra và lưu trữ sữa.

Giảm béo sau sinh mổ
Ăn nhiều hoa quả và rau xanh giúp giảm cân tốt hơn

Sau sinh cơ thể cần được cung cấp nguồn dinh dưỡng để phục hồi sức khỏe và nuôi con. Trong giai đoạn quan trọng này, chế độ ăn của sản phụ cần đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân đối tuy nhiên để giảm cân thì nên tránh ăn quá nhiều đặc biệt là những đồ ăn chứa nhiều chất béo. Nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ, ăn thêm nhiều hoa quả và rau xanh.

Chị em cũng có thể vận động nhẹ nhàng giúp quá trình trao đổi chất và tiêu hao năng lượng diễn ra nhanh hơn tuy nhiên khi mới sinh xong cơ thể còn chưa ổn định, cần tránh những động tác mạnh. Chờ sau sáu tuần sau sinh mổ bạn có thể đi bộ hàng ngày. Đi bộ là một hình thức tập thể dục phù hợp an toàn giúp giảm béo sau sinh mổ. Khi vết mổ đã lành lại, bạn có thể tăng cường vận động cơ bụng nhẹ nhàng.

Giảm béo sau sinh mổ
Vận động nhẹ nhàng giúp quá trình trao đổi chất và tiêu hao năng lượng diễn ra tốt hơn

Việc giảm béo sau sinh mổ bằng các phương pháp tự nhiên không hề dễ dàng. Vì thế, nếu bạn đã có ý định giảm cân bằng các phương pháp này, hãy thật kiên nhẫn. Nếu bạn muốn giảm cân nhanh chóng mà vẫn đảm bảo an toàn thì phương pháp giảm béo công nghệ cao chính là lựa chọn phù hợp nhất cho bạn.

Giảm béo sau sinh mổ
Laser Diode Lypolysis là phương pháp giúp phụ nữ sau khi sinh mổ giảm cân hiệu quả và an toàn

Hiểu được mong muốn lấy lại vóc dáng sau sinh nhanh chóng, an toàn, hiệu quả không mất nhiều thời gian của chị em, các chuyên gia thẩm mỹ đã nghiên cứu và cho ra đời phương pháp giảm béo bằng Laser Diode Lypolysis. Đây là phương pháp giúp giảm béo sau sinh mổ hiệu quả và an toàn, phương pháp này sử dụng năng lượng laser làm lạnh các tế bào và phá vỡ chúng sau đó cơ thể sẽ tự đào thải phần mỡ thừa đó ra ngoài nhờ hệ thống lọc tự nhiên.

Giảm béo sau sinh mổ
Dịch vụ giảm béo tại Thu Cúc mang lại sự hài lòng cao nhất cho khách hàng

Bệnh viện Thu Cúc đã giảm béo thành công cho rất nhiều bà mẹ sau sinh bằng công nghệ Laser Diode Lypolysis. Với hệ thống cơ sở hạ tầng hiện đại, đạt tiêu chuẩn quốc tế, đội ngũ y bác sỹ có trình độ chuyên môn cao, giàu kinh nghiệm Bệnh viện Thu Cúc là địa chỉ đáng tin cậy cung cấp cho bạn phương pháp giảm cân hiệu quả nhất.

* Lưu ý: Kết quả có thể khác nhau tuỳ cơ địa của từng người


Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Vui lòng nhập đầy đủ thông tin *

Xác nhận: